产后妈咪腹部极其容易肥胖，产后腹部肥胖是一个很大的问题，选择好一个减腹部的方法是最好的!因为不好的减肥方法会伤害到产后妈咪的身体!产后不适合过于激烈的运动，所以我给产...

即使是瘦身成功，很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。其实，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。面部...

立秋之后，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享秋季饮食减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦。冬瓜笋干汤材料：冬瓜、笋...

女性在“月经”这一特殊生理周期来临前很容易增加食欲，心情烦躁控制不住吃甜食的欲望，这对减肥瘦身大为不利哦，月经前惹的祸，还是让月经后来解决吧。那月经后怎么减肥呢?月经后...

白领MM对椅子有种很矛盾的情绪，一方面每天上班都离不开它，另一方面知道自己身上多余脂肪多半都是它“坐”出来的，搞得现在坐也不是不坐也不是。不过现在有所转变，白领座椅再也...

相信大家对于吃什么食物可以减肥，都很有兴趣。饮食减肥是一种非常健康的减肥方法，下面我们为大家介绍，四色饮食减肥食谱，帮您吃出苗条身材。一、黑色食品，黑木耳可降低胆固醇和...

轻松的健康瘦身减肥方法有木有?减肥要追求健康，而这个健康的追求不想太累，要轻轻松松的去追求，有人说了，又不想太累，又要健康的减肥，这哪能便宜都占了呢。等你看过这四式轻松健康...

健康减肥瘦身是减肥的正确理念。因此，食疗减肥就成为了生活中比较瘦信赖的方法，而苹果瘦身就是最常见的一种。那么，苹果瘦身真的好吗？吃苹果瘦身的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹...

很多女性朋友把减肥作为自己的终生事业来奋斗，进入冬天这个超爱长肉的季节，很多MM都会有不同程度的长肉现象，虽然冬天在厚衣服的遮掩下看不出来，但是大都希望在脱掉厚衣服的时...

漫长的冬季是发胖的“最佳时期”，同时也是减肥的痛苦时期，因为这个时期减肥真的好难的，但是只要你有恒心，铁杵也会磨成针的。所以需要制定一个合理严密的冬季减肥瘦身食谱，让你...

在饮食减肥中避开高糖食物，只吃低糖食物来减肥，这就是饮食减肥中的低糖减肥方法。而低糖减肥真的就对减肥瘦身好的一塌糊涂，它是不是健康的减肥方式，它需要注意些什么问题，这都...

加入了减肥事业的你，是否尝试过燕麦减肥呢?如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，而且十分的简单，不会耽搁你的上班时间!...

“宅”式的生活想必很惬意，可是如果因这种惬意而长胖就大大不妙了。所以即使你再宅，为了身材还是拿出些时间瘦身塑姿吧，宅女的运动减肥方式也是很惬意的哦，相信宅的再久的你也...

很多老年人瘦身选择瑜伽瘦身。的确，瑜伽减肥瘦身的简单与普遍性确实适宜老年人的全身减肥。老年人做瑜伽瘦身动作时具体应该怎么做呢。第一式：坐姿——将双腿轻盘起，开始瑜伽...

酸奶减肥是一种很常见的减肥方法，由于这种方法减肥瘦身的效果比较明显，所以颇受年轻女性的喜爱!!但是针对于酸奶减肥原理却有着很大的疑问，下面飞华网小编为大家详细介绍酸奶...

俗话说“解铃还需系铃人”，要知道如何减腹部赘肉，不妨在身体自身上找解决办法。白氨酸这个你或许听都没听过的营养成分，却对你瘦腰收腹起着关键作用。来看看白氨酸是如何减腹...

很多人认为肥胖就是因为吃得太多而引起的，所以利用节食的方式来减肥，可往往达不到满意的效果，其实，精神压力和内分泌系统紊乱也能导致肥胖。所以只是单单的依靠饮食节食的方法...

爱美是每个女性朋友的天性，那正在减肥瘦身的美眉们，你们还在痛苦的节食减肥吗?你还在为自己减不下去而纠结吗?你还在羡慕窈窕的美女的身材嘛?其实减肥真的很轻松的，只要你吃对...

你是不是还在为自己的搓衣板身材而犯难呢?你是不是还在羡慕别人的挺实乳房呢?今天小编就支招，帮你告别“搓衣板”的身材，让你拥有一双挺实的乳房，把握住胸前的无限风景，让你的...

目前减肥的方法有很多，而用吃来减肥却是一种非常不错的方法。对此，下面就来介绍吃主食减肥的方法。玉米燕麦粥材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。制法：将燕麦仁去杂质洗净，放入锅...

很多人减肥都舍弃了主食。其实这对身体并不好，对此，下面就来介绍主食减肥的方法。减肥餐，自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单的瘦身美食给大家，让你减肥不挨饿，从此远离...

冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食的诱惑，下面小编为大家总结了几种非常适合在冬天吃的食物，帮助您快速瘦身减肥，在您可以享受美味的同时还能达到瘦身的目的，下面...

薄荷减肥吗?薄荷的减肥原理是什么呢?薄荷是怎么减肥的?薄荷减肥法又适用于哪些人群呢?很多人有着这样的疑问，针对大家提出的这一系列问题，我们咨询了营养专家，看看营营养专家...

饮食减肥重在量，减肥者在饮食上小心翼翼唯恐过多摄入能量，可转而对于运动减肥便放开很多了。他们认为减肥运动时间越长消耗热量越多，对减肥也就越有利，于是就花大时间来做减肥...

冬季已经悄悄的来临了，天气也是逐渐寒冷起来，已经有很多的地方开始下雪了，在这个寒冷的冬季要怎么减肥瘦身呢?今天小编就给你支几个中医减肥妙招给你们雪中送炭!1.勤洗手隔离...