不管是胖的女性朋友还是瘦的女性朋友，都会嫌弃自己胖，心心念念想的都是减肥，天天嘴上说着我要减肥，可这件事又有多少人能坚持下来呢?又有多少朋友能管住自己的嘴巴呢?减肥是一...

很多专家都指出喝汤能减肥，尤其现在到了秋季，更适合喝瘦身汤来减肥的同时滋补一下身体。下面小编就来为你推荐3款瘦身汤减肥食谱，让你喝出窈窕身材!下面就看看都有什么减肥汤...

现在的社会在不断的发展，科技也是在不断地进步，那么减肥的手段更是五花八门，效果也是出神入化的哦!那么在减肥茶饮上，红茶又是怎么帮助你减肥的呢?今天小编就给大家讲讲红茶的...

清晨起床是减肥的最好的时间，这个时候减肥有助于恢复精神，有助于身体快速消耗脂肪，那么清晨减肥应该做哪些动作呢?放松双肩不少人一觉醒来会觉得肩膀更沉，不良的睡姿和劣质的...

新年假期即将结束，因为新年里摄入过多油腻的食物，肥胖是很多人不可避免的，减肥即将提上日程。年后减肥重点在于调理肠胃，那么多吃点绿豆芽吧，让绿豆芽帮你刮刮油!年后减肥秘籍让...

儿童怎么快速瘦腰呢?在快速瘦腰方法中有很多种，那有什么运动是适合儿童的呢?我给儿童们推荐摇呼啦圈瘦腰方法，让儿童们在欢乐中就能减肥瘦身!适合儿童的快速瘦腰方法前后呼...

许多人瘦不下来，并不是因为方法不对，而是把那些热量高的减肥餐当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物真的不少。在做体重控制的时候，你常常抱怨“怎么吃很少还是...

冬季由于天气的寒冷，所以很多的人就会注意饮食上的问题就会不断的滋补身体所需的营养物质，但是在冬季减肥的时候，女性饮食还是有很多的禁忌的，否则想要的效果没有达到，反而有了...

想要减肥拥有一个凹凸有致的身材，却又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结难搞的难题。其实，只要你选对减肥食物，越吃越瘦就不再是梦!要你拥有魔鬼身材的愿望成真哦！下面给你推荐...

貌似从我记事开始，我就被大家成为一个小胖妹!胖妹这个名词一直跟随着我!参加了工作之后，我想我不能在这么胖下去了，否则还会找不到对象的!以前看看电视上的那些减肥产品离我是...

秋季减肥养生可以选择减肥瑜伽!为什么这样说，因为一位瑜伽真实体验者，在练习瑜伽减肥瑜伽的时候受益匪浅!这位瑜伽实体验者是一个典型的工作白领，每天来自工作的压力让她整个...

人们常认为，饮食无度，不爱锻炼会导致肥胖。这些都没有错，也的确如此!减肥不成功有很多种的原因，不是因为方法不对头，就是没有一颗将减肥瘦身进行到底的决心，殊不知，其实还有很多的...

都说吃零食会越来越胖，但是你知道吗？其实巧吃零食也会让你越来越瘦的。可以减肥的零食你知道都有哪些吗？对此，下面就来看看小编对可以减肥的零食是如何介绍的。1南瓜子和开心...

平板支撑可以练腹肌吗？平板支撑是一种简单的肌肉训练方法，此项运动是有许多好处的。那么，平板支撑可以练腹肌吗？下面小编和你一起看看吧。1、平板支撑可以练腹肌吗平板支撑运...

大家都知道长期服用蜂蜜能够很有效的帮助人们达到减肥瘦身的目的，可是大家知道吗，无论是什么样的减肥方法都应该选择正确的做法才能效果更佳，下面就告诉大家女人如何喝蜂蜜更...

减肥不仅是女性关注的话题，因为肥胖带来的危害是不分男女的，所以肥胖的男人也是更应该减肥的!尤其是中年男人，中年男人如何减肥呢?中年男人如何减肥最好呢?以下是中年男人减肥...

经过一个长长的春节假期，回到了工作岗位之后，是不是发现自己的小肚子又肥胖了一圈呢?可想而知谁也不能忍受腰部的赘肉累累。所以今天小编就为大家准备了最瘦腰的运动，四个瘦腰...

你是不是也不愿意减肥瘦身太辛苦呢?是不是也不愿意运动减肥瘦身呢?那么有木有简单的饮食诀窍呢?今天小编就告诉你瘦子就是这么吃出来的!掌握了一定的原则，瘦身就会很有效果!...

很多人都担心米饭热量太多，因此，减肥时常常戒掉米饭，要知道吃主食减肥也是很不错的方法，下面就来看看吧！◆在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大...

减肥不一定就不可以吃美味的食物，面对许多的美味的食品，而我们却要和它大眼等瞪小眼，忍受不能吃的痛苦，实在是不容易的，饮食永远是决定减肥是否成功的关键，针对腹部有什么好的办...

拥有一双美腿无疑是吸引众人眼光的必杀武器，很多美眉为了塑造美腿都加入了各种各样的瘦腿运动中，其实想要瘦出纤细美腿，不仅需要合理的运动，饮食也是很重要的一个方面，只有配合...

减肥现在已成为减肥要减得有技巧，首先应从早餐开始，让你从“早”开始瘦，瘦得快，瘦得好!下面，小编就给你推荐十种低卡路里的美味减肥早餐食谱，让你吃着享瘦噢!那你还等什么呢?赶快...

减肥是很多女性终身奋斗的事业，很多美眉瘦了还想瘦，殊不知，背后有多少健康隐患，一起来看看过度减肥对身体造成的六大危害!一、可怕：胃下垂!不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，...

对于亚洲的女性朋友来说，偏梨形是普遍的身材，尤其是个头不高的女性，如果下半身稍微有点儿肥胖，就会在视觉上给人呈现出很肥胖的感觉，其实如果你的臀部上翘紧实，是完全可以规避这...

办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，看来瘦腿是志在必行的。可是很多OL都愁于没时间减肥，其实在办公室内，通过简...