看一个人胖不胖，关键要看她有没有双下巴，而且一个人胖不胖多数都是看双下巴就可以看出来了，即使有些微胖的人，从体型上面才能看出来，脸蛋方面基本是看不出来的，可是如果你仔细看...

很多杂志和书籍中常说女人经期期间，是瘦身的福利期，这个时间内，无论吃什么，无论怎样吃，都不会长胖，而且还会让你越吃越瘦，这个观点，让很多女人深信不疑，并在经期期间放开了肚皮使劲...

平板支撑(plak)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中，平板支撑经常是拜日式的其中一个动作，或是流瑜伽的一个连接体式。同时，平板支撑也是普拉提运动中一...

许多女性朋友都有小肚腩，哪怕是很瘦的人也会有小肚子的，不仅是因为肚子的肉比较容易长，而且小肚腩也是很难减下去的。那么又该如何快速的减去肚子上的赘肉呢?我相信大家首先想...

今天我就直奔主题的哦，下面就给小编介绍几款食疗减肥瘦身方法，帮助你们瘦身减肥的，燃掉你们身上的多余脂肪，让你们轻轻松松的在一周之中就瘦10斤哦!下面就跟随小编走入今天的食...

从《色戒》一夜成名，到《晚秋》《北京遇上西雅图》再受认可。甚至连陈冠希也想借她再引起关注，汤唯一路走来真是风风雨雨，不过她最终还是站起来了。有一点值得肯定，就是即便一...

很多利用饮食减肥的胖友们认为晚上不应吃东西，尤其是晚上九点以后更不能吃东西，会导致身体肥胖!晚上九点以后进食真的会发胖吗，是身体肥胖的关键吗?科学家证实：进食时间对于体...

一天之计在于晨，需要循序渐进长期执行的饮食瘦身减肥计划绝对不能忽略一日三餐里至关重要的早餐减肥哦。以下的四个减肥秘方，给早餐减肥加一分保险。下面来看看这四个减肥秘...

一千个读者心里有一千个哈姆雷特，同样，一千个成功减肥者拥有一千个减肥方案方法。减肥瘦身的方法之多令人咂舌，这么多的数量对减肥者减肥该是提供了很大的方便的，但是数量驳杂...

荷叶茶是一种对减肥十分有利的草本茶。是很多想要减肥人士的首选。那么，荷叶茶如何制作呢？下面就来看看小编的介绍吧！荷叶茶是一种安全减肥方法。很多人都在使用，对此，下面就来...

整天坐在办公室里，时间久了你是否感觉自己的臀部在不断变大呢?如果是这样就要小心了，你可能得了“办公臀”。“办公臀”不仅影响你的曲线美，对健康也是不利的，和小编一起学习如...

现在人每天上班的时候坐着，上下班都是坐车，每天很少有时间去运动，这样就导致很多肚子上的肉很多，那么应该如何瘦腹呢?其实有很多的健身操是可以帮助我们的，下面就跟小编一起来了...

饮食减肥最快秘籍就要学会拒绝美食的诱惑，因为饮食是直接获取热量的途径，想利用饮食减肥的美眉当然就需要你学会拒绝美食诱惑了!饮食减肥最快秘籍中我们要学会拒绝哪些高热量...

减肥现在是一种流行的时尚的了，很多减肥的人士都害怕减肥时候把不该减得地方给减掉得，那么怎么样减肥才能减肥不减胸呢?今天小编就讲给大家几种丰胸又减肥的食谱：胸部最爱“吃...

许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是非常错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定会给身体健康带来影响。那么怎样才能做到不节食又...

完美的身材是每个女生所追求的，小v脸也是每个女生梦寐以求的，但是，有的人天生就是大脸，怎么办呢？想要快速瘦脸的MM们快看过来，下面小编跟大家分享七招锻炼脸部肌肉，帮助你有效瘦脸...

脸部是象征着一个人的整体气质问题，女性都爱美，都非常的重视脸部的保养和脸型的重视，当然脸型是无法改变的，但是如何能让自己的脸部更加完美呢。方法一：喝黑咖啡急救方法：吃完...

本来是青春勃发激情的青少年怎么看起来各个显得那样“成熟稳重”了呢，看来青少年肥胖已经是一个很严峻的话题了，这不得不引起大家追溯青少年肥胖的原因是什么。青少年肥胖的...

秋季减肥注重饮食的搭配，讲究控制每天总热量的摄入，多食用清淡食物，避免体内脂肪囤积。另外水果可作为零食食用，并能清理体内毒素，搭配正确的按摩手法，促进血液循环，使多余赘肉更...

饮食减肥是一种安全、有效的瘦身方法，但是，如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。那减肥不能吃的水果是什么呢?今天小编为大家详细介绍。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的...

我们都知道，牛奶富含多种营养元素，还可以养颜美容。那么，睡前喝牛奶会不会发胖呢?在减肥中的姐妹们不由担心，喝牛奶是否会妨碍我们的减肥计划，让人发胖。现在，小编就告诉你，睡前喝...

近日,很多人的微信上朋友圈不断转发着关于Plak(平板支撑)的健身减肥项目。Plak被认为塑腹效果明显，可以帮助运动到处于“隐性”状态的腹横肌,具有其他如仰卧起坐等针对腹...

减肥不仅要没日没夜地运动，还要控制食欲。一直忍着不吃美味东西，你是否已经到极限了呢!那么就快来跟着小编一起做做这几款中西日风情瘦身汤，中西日3种风情，总有一款适合你，让你...

节食减肥其实是很痛苦的，当你看到很多美食摆在眼前却不能吃，这需要多大的毅力啊。如果你正在计划瘦身，千万不要节食。我不是在开玩笑。节食可能会在短期内是有效的。但是如果...

不知道吃什么可以减肥?喝瘦身汤减肥最适合了，既能减脂又能消暑。下面我们为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱，让你在这个秋季喝着汤也能喝出好身材!高纤维蔬菜瘦身营养...