每个女孩子都希望自己拥有一个婀娜多姿的身材，胸、腰、臀这三个部位对女性朋友来说是凸显整个身材的关键，所以今天我们的小编帮你分享三种简单的瘦腰动作，爱美的你快来学习学...

要想成功甩掉腹部赘肉，就要掌握一定的减肥方法，基本的减肥方法无外乎就是从饮食和运动减肥两个方面下手!如果你想成功减掉腹部赘肉，那下面的4招狂甩腹部赘肉法则一定要谨记在...

腿粗是很多爱美女孩子的烦恼，腿粗是可以改变的，只要掌握了正确的减肥方法，坚持不懈，那么瘦腿就指日可待啊！今天小编带来大腿粗的6个有效减肥方法，送给腿粗的姑娘们！大腿粗的减肥...

节食减肥是减肥方法中最不太好的一种减肥方法。因为饮食减肥最容易让身体上的营养缺乏，而且呢，这种减肥方法还容易反弹的，那怎么样才能既营养又能健康的减肥呢?今天就让给你介...

通过瑜伽能够帮助你瘦腿吗？能够瘦腿的瑜伽动作有哪些呢？如果平常想要通过瑜伽瘦腿的话，那就跟着小编一起来详细了解下！瑜伽瘦腿练习就该做好这三个动作，坚持把这些瑜伽动作做好...

多次挑战减肥，结果都是反复反弹，反复失败。那么导致失败的原因是什么呢?几乎所有减肥失败的人都会在大脑中自然的形成一种“减肥很痛苦很难熬”的信号。其实，这可能是没有找对...

腰间赘肉、突出的小肚腩是美丽身材的克星。您是否为肚子上的赘肉越来越多而烦恼?您是否为小肚腩怎么也减不掉而痛苦?和小编一起来学学以下三组餐后减肥动作，坚持下去必能拥...

食疗减肥是大家都公认的健康减肥方式，而喝苹果醋就是其一，那么，苹果醋真的能减肥吗？下面就来看看小编的介绍吧。苹果醋能减肥吗？苹果醋其实并不能减肥。除了一些卖类似产品的商...

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想...

炎热使得人会消耗更多的热量，故夏季是减肥最理想的季节。但是夏天很多人贪凉，喜欢待在空调房中，时间久了人体的新陈代谢会变慢，很容易导致肥胖。夏季减肥，也要找到发胖的原因减...

在办公室上班天天要坐着，时间久了，肚子便会产生一些赘肉，很让人讨厌，夏天来了，爱美的人们也不敢穿那些好看的衣服。那么，怎样才能减掉肚子上的赘肉呢?减肚子上赘肉的快有效的方法...

根据荷尔蒙的波动制定减肥计划，是目前最受女性欢迎的减肥新概念，专家指出根据生理周期中几个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整瘦身计划，会让整个减肥过程变的更轻松。那么经期后...

一提起零食正在减肥的朋友们对它是又爱又恨，一方面沉浸在吃零食带来的放松和愉悦感，另一方面又不禁令人担心零食带来的食品添加剂和大量热量，然后就会让自己变成小胖子也不是...

很多MM都只是下半身肥胖，臀部宽和大腿粗是她们最发愁的事情。解决下半身肥胖问题，可以通过特别的饮食来调理，消除下半身水肿以及排出残存的毒素，多吃薏仁预防脂肪囤积，莲子又是...

越吃越瘦，边吃边瘦，是所有减肥的女性朋友的梦想。今天，小编为您推荐一款瘦身汤饮食减肥食谱，希望能帮助您迅速燃烧脂肪，排出体内毒素，吃出苗条身材。胡萝卜，胡萝卜素同样也具有消...

OL久坐一族由于每天的工作都很忙碌，长时间这样容易导致身材走样，小肚子、大象腿等等问题，所以今天我们的专家支招OL久坐族全天瘦腿秘诀，爱美的你赶快来学习一下吧，让你也拥有窈...

每个女人都想拥有一双美腿吧，但是长时间地坐着会让腿部赘肉变多，尤其是学生一族更是如此!你们知道学生瘦腿的快方法都有哪些吗？怎样瘦小腿呢?今天就给大家详细介绍一下究竟瘦...

只要注意培养健康的生活习惯和恰当饮食就可以帮助清除宿便。下面，爱美网小编为你介绍一种理想的治疗便秘的排毒减肥法——菠菜鸭血豆腐瘦身汤，想要清除宿便的MM们快点来试试...

众所周知的，黄瓜一直就是减肥人士的首选减肥食物，因为黄瓜的确可以有助于减肥瘦身的哦!那么到底怎么样去吃黄瓜，黄瓜才可以发挥它的最大的减肥功效呢?黄瓜的含水量为96%-98%，它...

减肥可是每个人都要好好的了解的，健康的护理身体也是大家都需要的。对于女人来说，腰腹上的赘肉简直就是世纪难题啊，有时候减肥想要减腰腹的，没想到却瘦了腿，由此可见，我们减肥还...

怎样才能吃出好身材呢？下面介绍低热量食物给大家，教大家吃什么减肥，同时又能健康减肥的食物，能帮助你拥有好身材。许多女人都在惆怅一件事儿：那就是减肥到底应该吃什么?在充满...

随着生活水平的提高，肥胖人数也随之增加，越来越多的人BMI指数高于30，其实肥胖不仅影响形象，对于健康也有很大的威胁，下面我们一块来看看肥胖的危害有哪些，让这些肥胖的危害成为你...

锥子脸、鹅蛋脸似乎一直都是美女的象征，很多美眉为了瘦脸尝试过很多方法，按摩、饮食、面膜三种方法是比较常见的，想要有效快速瘦脸，可以三者结合。下面就来看看瘦脸最有效的两...

很多人为了减肥成功，绞尽脑汁去想减肥方法，于是另类减肥方法就应运而生!如“肚里养蜗虫”、“呕吐减肥”等既恐怖又恶心的方法，其中也有着一些明星尝试的方法喝利尿剂!喝利尿...

很多人有这种体验，即使身体不胖，但是因为脸比较圆润，整个人给人的感觉是胖了几斤，所以很多朋友瘦身同时也会想办法瘦脸。但是呢，有时候会发现脸越来越大，这是为什么呢?其实是我们...