“有朋自远方来，不亦说乎!”亲朋相聚，觥筹交错是难免的，可你知道酒精的高热量所在，是顾全朋友还是保护身材。不必再陷入两难境地了，只要遵循喝酒的“瘦身”原则，你完全可以放心赴...

周末断食减肥法进来在白领减肥界异常流行，诚然，能够如此流行至少证明它拥有着不俗的减肥瘦身效果。但是这里小编却要说它并不值得我们推崇，别说这种不科学的减肥方法快速减肥...

现在很多的人都喜欢小脸，巴掌小脸是很多女生的梦想，脸上肉多给人一种很胖的感觉。那么，如何瘦脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?吃什么食物可以瘦脸呢?下面就一起来了解一下瘦脸的方法...

葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方...

大多数人都有一个这样的认识，就是胖子之所以胖是因为胖子比瘦子吃的多。但其实日常生活中许多胖子的饮食确是看上去比瘦弱的人吃的少。许多人不由的奇怪吃的少反而肥胖，吃得...

为了减肥而绝食是非常不健康的做法，在这里我们不提倡绝食减肥，但是与大家分享一套不绝食减肥法，一些减肥的小妙招，帮助大家不用放弃喜欢的食物也可以轻松减肥。其中这套不绝食...

要有好的身材，就得有好的减肥瘦身的办法。健康的饮食减肥与运动瘦身是减肥瘦的保障，这里重点从饮食方面介绍几个减肥瘦身的方法。精巧减肥瘦身的方法：1、用餐前减压有没有发...

当今，肥胖已经成为一个社会性的话题，想要减肥，一定要控制热量的摄入。下面就让专家来为你解析能量代谢与肥胖的关系，让你能更轻松的预防肥胖!正常人体总是处在一个能量代谢的...

吃苹果减肥是大家都知的。但是，你知道苹果减肥法的原理吗？为什么苹果减肥法的效果非常不错呢？下面就来看看小编的介绍吧！安全减肥是最重要的，因此食疗减肥就成为了人们最信任的...

零食分成三个等级，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别来推荐，为什么要这么分，哪些零食可以经常食用，哪些零食又被限制了呢?只有掌握好了这些知识和规则这样...

由于生活及工作影响，很多人的身体都开始走样，尤其是办公室白领丽人。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。胡萝卜减肥就是非常不错方法。对此，下面就来看看胡萝卜减肥是怎...

腹部怎么减肥，这些减肥方法大家都知道吗，其实，很多时候，减肥的方法都是需要好好的调理的。小肚子凸起这个问题，估计困扰着很多女人。这样的身材，让女人们可选择的服饰少了许多。...

新时代新女性，在更开放的世纪里，女子个性得到更大的解放。而对于不同个性女子的时尚减肥也有不同的减肥方案，来看个性女的减肥方案是什么吧。时尚个性女减肥方案钻石女向往璀...

每个爱美的女生都希望自己拥有袖长性感的美腿，那么不妨来试试小编整理的几个瘦腿运动。每天小锻炼坚持下去就会有惊人效果。小编推荐：每天五分钟丢掉烦人小肚腩女生减肥最...

减肥一定要有好的瘦身方法，在诸多的减肥方法中，减肥偏方一般都备受减肥人士的关注。今天小编就为大家带来两个来自民间的减肥偏方，让这些小方法帮你轻松赶走体脂肪!民间减肥偏...

大家所说的易胖体质其实是因为体内酸碱失衡，形成了酸性体质。所以想要瘦下来可以通过饮食改变这种酸碱失衡状态，下面小编就来给大家推荐一种非常有效的饮食减肥方法——酸碱...

减肥虽难，但是只要坚持就一定会有回报。但是在成功减肥后，最害怕的就是反弹，好像自己稍不留意，脂肪就会在缝隙中生长。是自己的减肥方法不对，还是成功减肥后太过放纵。两者皆有...

地球人都知道苦苦的咖啡是可以提神醒脑的哦!对于解困很有疗效的哦!可是减肥的朋友们你知道吗?咖啡也是可以减肥瘦身的呢!今天我就给大家讲讲咖啡的这种神奇的功效吧!品咖...

腿上的肉太多是十分不美观的，所以腿上的肉太多最好采取方法减掉它，那么怎么样才能减掉大腿上的肉呢?瘦大腿的方法有哪些呢?今天就为大家具体的介绍一下!下面大家就一起来看一...

脂肪量过多是导致肥胖的主要原因，很多肥胖者都有这样的烦恼，脂肪怎么能才减下去，尤其是腹部脂肪怎么减最有效。减肥的过程是比较漫长的，即使是最快的减肥方法也需要一些时日，运...

减肥健身操是一种较常见又方便进行的有氧运动，不但可以起到锻炼身体的作用，还可以帮助爱美的我们美化身体线条，因此受到很多人的喜爱。今天我们要来了解的是减肥健身操开始或...

大多数女性都知道在经期减肥效果可以加倍，并且也试过了较为科学的经期减肥方法，但效果并不如期望的那样好，原因可能是没有太多关注经期中减肥的注意事项，由于经期的特殊性，除了...

每个人的肥胖原因大不相同，通常都跟体质有关，有人说自己喝水都发胖，那么减肥就一定要先从体质角度思量。有效减肥法带领大家认识自己的体质，找出自己肥胖的根源，之后就可对症下...

酸奶是非常理想的减肥食品，但是，不适当地喝酸奶减肥对健康是非常不利的哦!下面，小编告诉你几个酸奶减肥常识，让你轻松健康享瘦!酸奶减肥原理，研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的...

减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。不吃油减肥法反弹率：90...