可能很多朋友对于玄米茶减肥法陌生,不过据说这减肥法在日本很是风靡,只要每天饮用就可以快速减肥。在国内有些朋友也用到了这玄米茶减肥法，但效果不太明显，究竟玄米茶能不能...

很多人减肥的时候会选择吃水果，因为水果的确有瘦身的作用，而且吃水果皮肤也会变得水嫩嫩的。那么大家知道吃什么水果能瘦腰么？正所谓术业有专攻，水果也对局部减肥有一定针对性...

这年头形形色色的减肥秘方让人眼花缭乱，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为瘦欢喜为胖忧。不妨来看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，千万不要踏入这些减肥误区，越减越肥。警钟：...

想要拥有一双漂亮的腿，不光要细还要直才能达到美腿的标准。下面两组瘦腿操动作，在收紧腿部肌肉的同时，还能通过有效的拉伸能改善腿部线条不完美的问题。&g;&g;&g;2步浴巾躺式瘦腿让...

尝试过各种各样的减肥方法以后，还是没有将身上的脂肪给打败!就因为这一堆堆的赘肉，很多爱美人士不得不使用一种极端减肥法，那就是绝食减肥法!什么是绝食减肥法呢?这个极端法绝...

生娃之前，性感的小蛮腰，生娃后，纠结的水桶腰，简直令人抓狂。更郁闷的是，节食、减肥、运动……各种虐腹方法都不见效，难道就要和辣妈说拜拜吗?产后瘦腰，妈咪们也是蛮拼的@一花一...

现在很多人都是低头族，睡在床上玩手机，对于这类人群来说双下巴不可避免的出现了，那么双下巴应该怎么去掉呢?其实中医按摩去双下巴的效果很不错的哦。下面就跟小编一起来了解一...

干什么事情都需要去讲究一定的减肥方法的。因为没有正确的方法，你的努力就很有可能会半途而废，甚至是失败的。减肥瘦身这件事情也是如此。所以啊，只要你掌握了对的减肥方法，那...

爱美食，而且偏食。虽然很想漂亮，但对食物的爱好对比变漂亮一样的认同感。往往食物会变着花样百吃不腻，但减肥却三分钟热度难以维持。怎么办，看来还是得给她们专门制定减肥瘦身...

减肥最怕的不是瘦不下来，而是好不容易瘦下来又反弹回去的，不少MM都有这样的苦恼。其实导致减肥反弹的原因主要是方法没有用对，不当的减肥方式是很容易造成反弹的，比如节食减肥...

苗条的身材是每个人都想拥有的。但是，如何才能在不节食的情况下瘦身呢？下面就来看看几种让你不会发胖的低热量食物。享受美食与苗条身材，想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎，...

减肥是女人一生的事业，当你看到那些MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢时，身材不够好的你是否也非常想要拥有呢?补充维生素减肥是一种不错的方法，不用节食，也能让你享瘦。下面是小...

方便好用的瘦身方法最容易被大家接受，所以这次复杂麻烦的方式不提，只聊聊简单瘦身方法，比如散步、喝水、洗澡、按摩等，在惬意的情境下轻松甩掉恼人的脂肪，如此方便应该没有人不...

小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍3款美味红豆排毒减肥食谱，爱美女士不要错过了!去水消肿汤制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加...

拥有好身材也不是那么容易的，但是有技巧，减肥方法不能随便选，不要只看重效果而忽视的健康。所以下面有五个最应注意的减肥禁忌，减肥的过程中会有一些方面需要我们克制，比如每天...

你有屁股下垂的困扰吗?或是内裤都包不住外扩的臀部，侧边肥肉都溢出来了?那这个夏天还能穿短裤吗?想拥有翘臀?很简单。学小狗尿尿就对了!&g;&g;&g;美臀动作之王深蹲塑造完美翘臀准...

肥胖基本上也可以说是一种疾病，如果情况轻微，可能出现的症状就是并发一些危及生命的疾病，例如糖尿病、动脉硬化、高血压等等。中国食疗减肥是一种温和又不伤身的减肥法，若吃得...

夏季天气炎热，排汗量也会随之增加，所以夏季是一年中减肥最佳的季节。但是夏季也存在很多导致肥胖的陷阱。其中长期呆在空调房，就非常容易导致肥胖。下面一块儿来详细了解一下...

吃水果美容又减肥，不但食用方便也甜甜地很美味，因此受到了很多美媚的青睐，纷纷采取吃水果的方式来减肥。其实水果减肥也不是那么简单，有几个水果减肥误区要介绍给大家，减肥水果...

想要拥有一张精致的小脸除了护肤还要瘦脸哦，今天小编就来教你几个简单有效的瘦脸小方法。冷热交替敷脸方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配...

凹凸有致的身材就会显得更加美丽迷人，如今，市场上有很多减肥、丰胸产品多种多样，然而针对美臀的产品确很少，所以今天我们的达人帮你塑造翘臀拯救完美曲线，爱美的你快来看看吧!&g;&g;...

豆浆可以瘦身，这是众所周知的事情。为了进一步巩固豆浆的瘦身地位，小编为你打造豆浆减肥法，让它与咖啡、蔬菜等减肥食品强强联合，开拓一片新的瘦身天地，使脂肪烧!烧!烧!让你的瘦...

蘑菇有一种奇特的味道，相信很多的美眉们都是很喜欢吃蘑菇的吧，蘑菇里面呢含有人体所需的营养物质，更是关键的问题呢，它还是有助于瘦身减肥的哦!在这个金秋时节做个简单的小炒呢...

我们都知道，一个人腿上的肉太多是十分不美观的，所以腿上的肉太多最好采取方法减掉它，那么怎么样才能减掉大腿上的肉呢?瘦大腿的方法有哪些呢?今天就为大家具体的介绍一下!下面...

春天已经来了，夏天还会远吗?眼看着我们就能穿短袖热裤了。可是，胳膊还是那么粗，腿还是那么胖，肚子更是惨不忍睹，怎么办?好说，下面七个动作，只要你可以坚持下来，一定能让你在夏天来...