觉得传统的运动减肥或饮食减肥速度太慢或者效果不佳，减肥者往往不是找自身原因而是找些更为方便快捷的减肥妙招来替代原先的减肥计划。而民间减肥偏方很多都没有经过专业认...

西红柿中富含人体需要的维生素、矿物质等营养成分。晚间西红柿减肥让你在晚上食用西红柿后，迅速给身体补给必需的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快基础代谢。下面为大...

饮食减肥瘦身是一种比较痛苦的减肥方法，因为很多的人面对自己喜欢的食物，既不能满足自己的食欲，又得忍受挨饿的痛苦，那么有没有什么食物能帮助你减肥瘦身的呢?既能充当主食的作...

俗话说，近朱者赤，近墨者黑。这话很有道理，也许你未曾发现，每个胖人身边都会有一两个或者是一群肥胖的朋友，可是，你知道吗?在众多的减肥常识中，有一条让人很惊讶，那就是其实肥胖是可...

情侣减肥操最大的亮点，就是两个人互相都能放松情绪，通过对方的帮助，能完成一些独自无法做到位的动作，肌肉神经系统充分利用起来，达到最佳的运动减肥效果。这款情侣操适合在床上...

在竞争日益激烈的娱乐圈，光有漂亮的五官已经不够用了，还需有一张非常上镜的尖瘦脸，这成为越来越多女明星们的追逐的目标。将大腮帮子磨小、小腮帮子削掉，是很常见的事情。此号...

怎么减肥效果好，很多朋友都对自己的减肥不成功而懊悔，那怎么做才减肥呢？相信大家也是非常的关心了吧。对于久坐一族来说如何瘦掉下半身赘肉是很重要的，下面小编给大家分享瘦掉...

宅女必须要知道的减肥常识，假如不好运动，饮食上又不加注意的话，那么肥胖离你就不会远了。所以宅女减肥，一定要把好“吃”这一关，养成良好的饮食瘦身习惯，才是宅女不可少的减肥常...

有句俗话说得好，爱美之心人皆有之，尤其是对于女性来说，大家都想拥有一双修长的腿。有些女生大腿很纤瘦，但是小腿和非常粗壮，小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。怎么瘦小腿从来都是女...

想要减肥瘦身吗?想要拥有窈窕的身材吗?正在减肥瘦身的美眉们你们还在为怎么减肥瘦身而发愁吗?今天小编交给大家几款减肥瘦身汤哦，让大家在享受美味的时候也能减肥瘦身的哦!...

优美的背部线条能够让你做个风情万种，具有很大魅力的女人。但背部厚脂肪会让你的魅力大打折扣。下面小编为大家介绍美背的妙方，教你消除背部厚脂肪，告别虎背熊腰，做一个有魅力...

适用人群：60岁以上男性，体重指数18.5...

在饭后30分钟这个时间减肥就如同杨过晚上睡寒玉床一样，那功效可不是凡夫俗子可比拟的哦!饭后30分钟开始运动这是一套改善体质的减肥法，主张认为饭后半小时运动效果最好。因...

做为一种不用绝食也能有助于瘦身方式，性爱减肥法近年来一种深受年轻人的喜爱。性爱是人类表达和追求内心之爱的一种幸福境界，是情到深处自然而然的举动。据宾夕法尼亚医学院...

减肥过程也许烦杂漫长，但是减肥方法必须简明易懂。减肥方法烦杂了，看都看不懂，减肥过程更是无从做起了。那么，这里就将烦杂的减肥过程精化成简明扼要的“六多二少”减肥秘诀，希...

使用人群：40-60岁女性，体重指数30...

绿豆是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点，所以很多正在减肥的人都会选择多吃绿豆，但是因为绿豆性味甘寒，绿豆减肥并不是多吃就能有减肥效果的，吃的不恰当，不仅不会起到减肥的效...

时间是女人最大的天敌，女人步入了三十门槛后，由于人到中年懒得运动，精神压力没有那么大，心宽体胖，生理分泌机能下降，因此身材会逐渐臃肿，其实想保持纤柳般的身材，贵在注意日常的生...

人的一天有五个时刻是最饿的，下午就是一个时刻。这个时候人们通常都会大吃大喝来让自己的肚子填饱。这段时间也变成是最容易长脂肪的时候。不能让辛苦了一整天的瘦身计划在...

好身材是需要锻炼毕竟天生丽质好身材的人数并不多，挺翘的臀部不是与生俱来的，更需要爱美的你后天的塑造，所以今天我们的小编教你三步臀部减肥操帮你打造性感翘臀，爱美的你快来...

减肥不是少吃就一定能瘦，主要还在于你怎么吃，排除身体毒素、加快新陈代谢速率减肥才会事半功倍，吃什么食物减肥最快最有效，下面为大家推荐4快低热量排毒食物，经常食用这些食物可...

对于女性来说，皮肤和身材的地位是同等重要的，如果一个女人仅有好身材没有好皮肤，那她很难被称为是美女，腹部、臀部、大腿根处及手臂经常出现的“橘皮组织”，往往是最让人头疼的...

美女之间，小脸无疑是魅力的焦点，有一张精致的小脸是美丽的很大成分。话说大家说你的脸胖胖的，好可爱，但是相对于一张精致的小脸来说，一般人还是希望自己是一张迷人的瓜子脸，如果...

瘦削的脸部给人一种精致的感觉，有些人胖了之后，双下巴就出来了，这样就会影响美观。有些人则是不胖也有双下巴，让人很是烦恼。出现双下巴的人，大部分是因为颈部和下巴肌肉不发达...

从现在开始预防肥胖，如果你不希望将来成了胖妞，那么从这一刻开始注意下面这些肥胖的预防重点。选择清淡的饮食来吃，尽量避免油腻辛辣，寻找运动健身的机会，增强体质，并养成规律的...