亚洲女性的身材并没有国外女性那种丰乳肥臀的性感，更多的人呈现的是一种梨形身材。那通过什么来拯救这难看的梨形身材呢?下面就让我们的运动教练分享给大家一套简易的减肥操...

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，是其他水果难以比拟的。中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功...

苹果热量低，而且所含营养素也必将丰富，一年四季都能供应，所以减肥吃苹果的确是不错的选择。但是很多人在吃苹果的时候会产生这样的疑问，苹果皮究竟是吃掉还是削掉?我们一块来看...

成功顺利减肥是多少求美者心中的梦想啊，经历过的人都知道减肥并不是件容易的事，如何顺利减肥?其实减肥是有突破点的，只要找到这一突破点，掌握减肥特点和规律就能减肥成功。如何...

俗话说“美不美看大腿”这是江湖上流传很久的一句话，可见拥有一双迷人双腿是多么幸运的一件事情，一般人都希望拥有一双美腿，所以今天我们的小编支招，让你在家就锻炼美腿秘籍!&g;&g;...

对于女性来说，一月一次的月经，让不少女性朋友感到困扰，可是你知道吗?让你痛经难受的这个时期，可是你减肥的有利时期哦，只要你能学会正确的瘦身方法，此时减肥，定会受到事半功倍的效...

在越来越环保的今天，花草茶让人们有一种享受大自然的感觉，崇尚健康而又生活紧凑的人，喜欢在办公室泡上一壶有大自然清香的花茶，其实只要你学会搭配，不仅可以养颜，还能让喝出纤瘦...

美腿明星金喜善和其他几个性感女星的瘦腿绝招是什么?性感女星们如何拥有修长美腿?来看看四大美腿明星的瘦腿绝招吧!金喜善就是这样瘦小腿的，你也想拥有性感女星般的修长美腿...

当身边的伙伴慨叹自己为什么怎么都增肥不成功时，偶真有一头撞豆腐自尽的念头，人家怎么吃都不胖，可我呢——为什么已经吃的这么少了，还是不可避免的继续长胖?!咨询专家后偶明白...

与宅们对立的生活态度，奔放个性燃烧青春的时尚女孩，即便减起肥来也是风风火火，雷厉风行。减肥行动积极是没错，但也要把握个度，小心大起大落物极必反哦。减肥活力派行动别冲动精...

如今的社会已经很是潮流，在这个潮流里，如果你还用衣服来掩饰装扮肥胖的自己!那么你就OUT啦!在时尚圈里混，就永远离不开减肥这个话题!十一黄金周已经临近，在这个长假里做些什么...

为了能成功减肥，很多JMS恪守着种种的减肥箴言，尤其是各种关于饮食的箴言，更是当做真理严格遵守，你不知道的是，这些让人一直信奉的饮食箴言中很多都是片面性的谎言，现在就来一起揭...

很多人都觉得自己的主食三餐搭配的很合理。并且也是控制着自己的饭量可是身上的赘肉还是在不断的增长，这也许就是与你自己平时吃的零食有关系了，多多的吃一些坚果零食是会发...

减肥瘦身的方法有很多种，甚至是成千上万的，还有就是减肥的手段更是五花八门的，那么现在就就是流行一种蜂蜜减肥方法，那么蜂蜜是如何减肥的呢?它的具体的减肥方法是什么样的呢?...

她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑...

眼见着身上的肥肉一天比一天多，就是不知道该怎样减赘肉，运动坚持不来，节食又会饿肚子，那么就来看看飞华健康网为你推荐的几种轻松减肥方法。一共5个小妙招，从每天的饮食营养开始...

酸奶被发现有减肥功效之后，深受女性朋友的热爱;酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。酸奶确实有一定的减肥效...

由于缺乏运动、久坐、或运动量过大等,会导致大腿小腿赘肉肌肉横生,变成粗壮的萝卜腿或是大象腿,所以修练瘦腿志在必行!那怎样才能快速瘦腿，早日实现美腿梦呢?&g;&g;&g;4个小动作清...

低卡芦荟可是一个神奇的减肥食材，夏季健康减肥食谱中少不了它!为什么这么说呢?因为低卡芦荟卡提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等，解决的都是肥胖产生的原因!所以夏季健...

蜂蜜减肥现在是很流行的，因为这种减肥效果真的是大家有目共睹的，这样的减肥方法能帮助你补充身体的需要的营养维生素还有就是能帮助你瘦身，那么这种蜂蜜减肥方法应该注意些什...

生活中有很多瘦瘦的女生为自己的脸苦恼不已，因为这些瘦瘦的女生们普遍都有一张有圆圆的脸，肉嘟嘟脸有的还再加上厚厚的双下巴，虽然从身材上来看还算苗条可人，但是如果单从脸部...

减肥方法数也数不清楚，常见的几大类减肥方法有饮食减肥和运动减肥，药物减肥和手术减肥等等，那你们听过纤体瘦身吗?纤体瘦身主要通过滚轮机械按摩、真空负压吸附、双极射频热融...

有些茶叶经常喝还是能帮助你减肥瘦身的，那么在喝茶叶的时候是要注意一些问题的，只有你把握住了这其中的注意事项，那么额减肥茶就是发挥了它最大的瘦身效果了!那么就一起来看看...

借助大扫除清洁屋子的时间，做些简单的擦窗运动，燃烧脂肪锻炼身体，还能把家里整理的更加有条不絮。如此一举两得美事，何乐而不为呢?锻炼大腿擦窗时，打开双腿，膝盖和脚趾向外，一手...

减肥瘦身一直以来就是一件很流行的事情了，很多人都想要拥有自己理想的身材的，那么光光只是想想是不可能实现的，因为空想就只能是空想，只有付诸行动，减肥瘦身才会成功的。那么下...