对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系?研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到美国运动医学院运动标准的可能性要高...

快速减肥真的可能吗?很多商家的广告词，听起来实在是很诱人。究竟这些诱人的广告词之后，有多少真相呢?下面的文章，就是一位营养学教授给大家分析，市面上流行的快速减肥法的真实...

导读：减肥失败往往是因为你陷进了减肥误区当中。想要瘦身成功，就必须认清一些事实。有些事能做，有些事坚决不能做。减肥有宜忌，你可千万要记牢哦。今天小编就告诉你9大减肥原则...

[导读]看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是摄入食物还是营养补充剂,马上行动起来吧!...

黛玉型黛玉型—似少女般清新是此型的特色，仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间，心理常会感觉忧郁、心情不佳，所以身心互相影响之下，性反应并不好，性器官...

据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重；同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃...

人们长胖很大一部分是跟饮食有关的，这包括的饮食习惯和饮食质量。那些经常进食高脂肪、高糖、高蛋白食物的人体重会比一般人重很多。还有进食过多的动物内脏及动物脂肪...

1.多逛蔬果部：逛超市时，应靠蔬果部走，那里大多是新鲜的食品：面包，水果，蔬菜和低脂肪的乳制品。2.变化宜多：食品的种类和花色宜多，这样才能保持均衡饮食。3.自备零食...

导读：减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥箴言，告诉更多正在减肥的朋友。高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1。64，体重直达...

乳沟总是能给人以诱惑，体现女人的柔美。但是最诱惑的美人沟并不是这里。漂亮诱人的乳沟肯定离不开丰满挺拔的胸部，如果想突出你的胸部曲线，运动是再好不过的方式，它可以从多...

[导读]想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节...

最高记录是三天颗粒未进，连开水都不喝。这样变态的结果就是，胃坏掉了，得了慢性胃炎……主角达人：减肥沙龙网友[dodokaji]减肥成果：136斤到104斤！...

减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥，但很多时候因为要上班，时间上总是不允许。很多MM为了减肥，都选择拒绝吃碳水化合物来达到减肥的效果，可是关于碳...

学生减肥是不能吃减肥药的，不管什么减肥药，都有一定的副作用。而且现在商家在产品宣传上，对减肥效果夸大其词，对副作用只字不提。一般减肥药对心脏都不好，而且还伤肝伤肾，如...

消除减肥纹和及妊娠纹配方能加速问题部位的毒素排出，排去多余的水分和脂肪，修复坏死组织细胞，有效的促进血液循环,增强肌肤的弹性，坚实肌肤，消除妊娠纹和减肥纹。肥胖...

不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢?看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧!以下是10...

1.在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食拒绝美食诱惑养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉扯着你吗?其实花点巧思，就可以告别根深...

妮维雅弹力塑身凝露体验者Jessie时尚编辑24岁吸引力法则L-Caiie左旋卡尼丁体验感言说实话如果想减肥的话需要按摩十几分钟，效果还是有的，因为比...

营养师就指出部分时下流行的减肥方法并不能有助减肥，反之，更会引致营养不良，影响健康，各位正在减肥瘦身的人士要当心啊市面上流传的减肥餐单五花八门，较为人熟悉的有食...

[导读]纤体产品层出不穷，其有效程度究竟如何一直是最具争议的热点问题。我们特别邀请9位美容达人对网络关注度最高的9款纤体霜进行长达半个多月的试用，且看其效果如何。纤...

节食减肥为什么瘦不下去？人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从吃上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物……很多胖人为了...

是的，在这里，我想说生活方式决定我们是一个瘦子o胖子。先从我的家庭开始说吧。我爸不管是年轻的时候还是现在一直是保持瘦的体态，而我妈妈婚前体态匀称，生完我以后就...

[导读]如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。注重生活质量的OL在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使得她们离健康生活越来越远。1、...

[导读]轰动日本的香蕉减肥法，在台湾同样刮起一阵流行旋风！让医生告诉你正确方法，和大家一起见证这最流行的减肥妙招Poi1。富含维他命C、钾离子等营养成分首先，医师要告...

一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥...