水果的好处太多太多，既能够补水美容，又能够帮助我们减肥。值得注意的就是：水果减肥是事实，但是水果减肥存在着5大误区。它不仅不能帮助减肥，反而变本加厉的祸害我们！减肥的...

[导读]事实证明快速减重的效果不会长久保持。因为在快速减重过程中，一般都采用非常极端的节食方法，这是一种不可能永远保持的生活方式。在采用极端节食快速减重的时候，我们的...

身体发胖主要是由于体内脂肪过多，想瘦身那就要减掉脂肪的堆积。我们平时饮食中就要注意脂肪的摄取，专家推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将脂肪拒于门外！...

身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根...

[导读]网络上流传着各种各样的减肥方法，它们真的就如流传的那样有效吗？今天，我们就来打打假。找出那些传说有效实际上没有效的减肥法。看恐怖片减肥评论人数：237人网友声...

我们总是在跳下体重秤的时候被上面那刺眼的数字刺激到，所以也越来越害怕去面对体重秤。正是因为在体重秤前这种大喜大悲的情绪，才会有专家建议想减肥的人不要常称体...

病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经...

减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己...

导读：我很想减肥，其实吃得并不多，真不明白肉肉都是怎么长出来的呢?TA的烦恼：我166，体重一直在60kg左右徘徊，今年冬天运动比较少运动，前段时间体检已经有63.2kg，最近感觉...

1运动越多，就越有利？运动是保持体重和保证健康的方式之一，但如果运动强度过大，也会带来负面影响。在两次运动间，我们身体的肌肉需要有充足的时间得到休息和放松，如果运...

结婚一辈子最怀念的一天怎么能粗粗了事，但是想结婚可总是穿不上自己看上的那件婚纱，于是结婚一拖再拖，减肥也试了好多办法因为坚持力不够身体的赘肉是一动不动，不用发愁下面就...

巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随...

导读：我们身边肯定都会减肥成功的人，但是，他们的减肥的方法都不尽相同。其实，没有最有效的方法，只有最适合自己的方法。减肥方法因人而异，与其找个好方法不如找个适合自己的。...

[]有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。能拥有魔鬼身材的人只...

以笔者看来，晚餐只吃菜肴不吃饭并非减肥妙计，想要科学减肥还是要坚持两手抓的传统方法：一方面均衡膳食，合理摄入各类营养素，并控制总热能的摄入;另一方面坚持规律运动，增加热能...

完美身材的标准是什么？什么样的三围比例才符合人们的审美趋向，更直接点吧，什么身材才能让男人多留意你的存在？他们心仪的美女标准有什么规律或是标准呢？，一切答案将会在下边的文章...

如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐...

[导读]你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。1、饮食无计划你不再提前一天...

长时间坐着不动上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱...

现代人，对美的追求已经到了白热化的程度，广大女性朋友最担心的就是面部变化，整形专家总结出热门整形手术项目的几宗最，广大爱美人士可以通过了解各项手术来应对岁月流逝。...

导读：网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有些无所适从?是不是想知道生活中的减肥达人们是怎么减肥成功的?她们都用什么方法?她们的减肥心得是什么?下面一...

图为：整容一条街外景图为：李博士向记者展示削下来的面部骨骼釜山的整容一条街在一个叫做西面的地方，昨日上午，记者和翻译小韩前往探访。这条街并不宽阔，但大大小...

小王姑娘，今年24岁，是一位干洗店员工。她身高1米64，体重122.8公斤，腰围135厘米，属于严重肥胖。肥胖导致她的肝功能异常，还有高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病。我8岁开始发...

身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形...

导读：减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥...