平胸黑手1：内衣材质蕾丝、尼龙过多——内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细...

理由：对于减肥而言饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。推荐运动：有氧运动。特点...

作为著作《让你变得更健康，让你变得更年轻》的撰写者之一的维恩·威斯克博士说：女性每十年大约减掉5磅的肌肉(平均增加15磅的脂肪)。蛋白质有助于增强身体瘦肉质量，所以...

锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美的呈现。瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷...

人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决问题。解决方案：如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试...

近日，43岁的伊能静发布一组泳装写真，大秀傲人身材。虽被很多网友嘲讽黄瓜刷绿漆，但好身材的确有目共睹。郭可盈和伊能静一样也是43岁，身材骨瘦如柴，缺乏看点。...

一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果...

警惕！潜伏在身边的7个肥胖大敌原因1：饮食（摄入热量过多）饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，...

女性标准身材与体型的分类女性身体体型分为四大类：X型、A型、V型、和H型：X型：外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型。A型：三围之间差距较大，胸围偏小...

克里斯汀斯·图尔特1990年生，父亲是约翰斯·图尔特是福克斯电视台的一名制片人和舞台监督。童星出身的小克，如今已是好莱坞新生代当红炸子鸡，身材火辣程度四颗...

产后复出不久的小S，麻辣性感的作风依旧。只是曾经傲人的胸部略有下垂。那产后该如何防止胸部下垂呢？一起和小编学习胸部保养法，做挺拔女人。小S产后内地捞金胸部包...

例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要...

蜂蜜1、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精夜的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性...

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含...

当一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。然而，当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶腰、将军肚等...

适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能...

什么身材才标准女性标准身材比例表1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合黄金分割定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。...

有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位（像是手臂、大腿、腰腹）局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路，这就是俗称的肥胖纹。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂...

1、肥胖陷阱：结婚很多女性结婚以后都会比以前变得更胖，从蜜月回来后就开始变胖。大部分女性在结婚的五年内，都增加6-9磅的体重，有的人甚至在结婚一年后就会增加这么多...

女性的乳头为啥会变黑乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色，而如果曾有过性经验的女...

工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热...

甩脂必知跟风有理的25个高效减肥法1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。...

佟丽娅减肥方法一、保证充足的睡眠佟丽娅认为，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。佟丽娅...

1.辣椒减肥法吃辣椒能够帮助人体加快新陈代谢，从而燃烧脂肪，但是你有否想过，像辣椒这样的辛辣食物并不是各种体质的人都适合食用的，对于肠胃功能本来就不好的人士，长期...

知识普及：什么是三围和罩杯尺寸知识普及：什么是三围和罩杯尺寸罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，两种罩杯间的尺...