什么是低碳减肥法？每个人在减肥的时候，想到的第一点就是少吃饭，多吃菜，甚至有的人拒绝主食，这就是常说的低碳减肥法。但是，另一派别的专家则强调碳水化合物对身体的重要性。...

女性日常最需认真呵护的脆弱部位1.生殖系统每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25-45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。...

已经步入47岁的林忆莲，一身黑色蕾丝装大秀蛮腰美乳，好身材呼之欲出，一点都不输如今的年轻女星。温碧霞如今也是47岁了，可她仍旧美艳动人，美乳圆润饱满，真是让人羡慕...

21个冬季减肥高招不用节食也能瘦1、独自就餐你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，食量会大大...

姓名：荷莉塞欧夫(HollieSelf)来自：亚利桑那年龄：31岁身高：173cm目前体重：160磅减肥前体重：255磅减肥关键是养成健康的生活习惯。我认为...

姓名：隋乐乐肥胖类型：遗传型肥胖、鸭梨型肥胖减肥前体重：193斤减肥后体重：134斤减肥成果：&da;59斤减肥时间：3-4个月我生下来的时候就比...

据美国每日健康新闻网站报道，一项最新的研究表明，男人在感到饥饿的时候，对身材偏胖的女人比较感兴趣，而在饱的时候则喜欢身材娇小的女人。研究还发现，男人比较穷时，也喜欢身...

减肥第一步：降低热量的摄取网友倒三角饮食减肥法成功减重20斤营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取，如果一个人每天少摄...

网传吃醋有益健康的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是...

大小S先后嫁做人妻之后，小S狂生小孩却一直保持窈窕身材，美胸透视样样不落，大S虽不惜把自己进补成个肥婆，肚子还是不见迹象，想怀孕想得都快得忧郁症了，只能说，一切都是缘分。...

女性肾虚的12个症状1、早上起床经常有头发丝掉落；2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色；3、记忆力下降，昨天想好的...

刚开始减肥时，由于是在校学生，食堂里油腻的午饭，加上好吃懒做、轻微嗜睡，于是，渐渐得知自己112斤的体重，并开始投身减肥事业。言归正传，我是热性体质，在减肥前，我就有了便...

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个...

轻搓乳房、口舌并用让胸膛紧紧挤压双乳。如前所述，乳房不过是脂肪的集合物，感觉接受器也比生殖器官少得多。根据马斯达及强森的调查也显示，不少女性觉得对乳房或乳头的爱...

徐若瑄萧亚轩大胃王明星减肥经验徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivia也胖到过...

成功减肥7条铁定律瘦身不反弹1、吃饭要规律吃饭一定要定时，定量。很多人在减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方法应该在...

有许多MM认为紧束的内衣能展现出完美的胸部曲线，但其实这是一种错误的内衣穿戴法，过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和...

分享快速减肥小窍门初夏启开瘦身马达天气越来越炎热，很多冬季留存下来的赘肉都开始在日渐淡薄的夏装中可恶的凸显出来。难道夏天也要把自己裹得严严实实，或者是把赘肉...

不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的救生圈。正...

陈好当年还是内地第一大美女啊，可现在，脸肿的都有点无法直视了，何必呢？还是多花点心思减肥吧，制片人先别当了。47岁李丽珍正式复出，日前出席TVB新剧《AeobicGils舞...

长假期间你的体重增加还是下降取决于什么？其实完全取决于你减重的决心！面对长假的挑战，你可以选择以过年为借口放纵自己，在一周的时间内完全忘记你的减重计划，把自己过...

减肥时8招管住嘴巴两周瘦身见成效1、推迟晚餐保证夜晚不再进食很多MM会惊讶：啊?推迟晚餐，不是都说要把晚餐时间提前吗?确实，晚餐吃得太晚可能会不利于消化，让脂肪...

1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。2、每天25~30克的纤维、纤维不能被人...

这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记...

身体各部位减肥方法重点突击瘦得快减肥方法一：注意走路姿势帮你瘦腰提臀要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住！走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再...