尽管性生活主要是通过大脑和性器官协调完成的，但全身各个器官对于性生活的完美程度也有不可忽视的影响。因此，健身与助性在许多方面都异曲同工，如骑自行车、游泳、快走、慢...

房事前痛痛快快洗个热水澡，是大多数夫妻的习惯，房事前洗个澡不仅能保持清洁卫生，还能为性生活助性，不过也不要洗澡后立即同房哦!洗澡后不宜立即行房事人体对血流量...

太极拳是国粹，被世人称为东方芭蕾，既能健身，又能防身。提到太极拳健身，它有很好的养生作用：经常锻炼太极拳，能改善神经系统，对神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用;能增...

俗话说“生命在于运动“，其实运动不仅能强身健体，还有助性作用哦。有的运动可能是高消费的，而有的运动则不需要花费分文。其实运动无分贵贱，能够助性的运动就是好运动。下面...

洗澡几乎是我们每天都要做的一件事情，但是洗澡要是洗对了对我们的身体是非常有好处的，女性可以丰胸减肥，男性可以提高性能力，下面我们就讲讲提高性能力的洗澡方法是什么？...

夫妻双方在一起生活久了，对彼此太过于了解，会导致在性爱时少了激情。如何挑逗起性爱情趣呢?打破例行公事般的性爱生活呢?不妨来得小插曲，让性爱质量瞬间增加。接下来，推荐...

泡脚其实很简单，但并不是每个人都能坚持每天泡脚。不过，当你知道泡脚也能补肾，治疗多种疾病的时候，你就懂得坚持了吗?男人用盐水泡脚的好处：1、补肾、抗衰老盐水...

男性要锻炼出性能力更好的身体，跟你能举多重的杠铃没多大关系，这取决于你身体摆动的能力。美妙的性爱，造成差异的主要都是些你看不到、摸不着的小肌肉。下面给大家推荐了...

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。普拉提助性法现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用JosephP...

为了完美的性爱，为了不让性生活落入“俗套“，我们不妨尝试一下这些助性方法。游戏助性就像小孩子之间的游戏一样，成年人之间也可以玩玩游戏。不要以为此时的游戏与...

现代都市人在朝九晚五的生活节奏下，对于自己的生理需求性生活的要求越来越高，但是性爱不持久问题却频频发生，给他们的世界带去了一片阴郁，那么过性生活时间很短是什么原因?...

很多女性在生活中喜欢裸睡，但是因为生理的原因，裸睡对人体也会造成危害的。女性裸睡的坏处一、冬天体质弱者容易感冒若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易...

夫妻之间的房事，既要讲究沟通，也要讲究助性的技巧。只有掌握了一定的技巧，并且熟练运用，才能让性生活不断充满新意，激起夫妻的性欲，让性生活更加和谐。下面几个助性方法，连性学...

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常用这两种姿势，长期锻炼下来，除了可...

如何提升夫妻生活性福感?为什么很多夫妻在新婚的时候感到无比的性福，但是过了一段时间之后就不这样觉得了。很多男性朋友们表示，做爱没有了性福感。这是为什么呢?其实就是...

在婚姻生活中，夫妻之间一方或两方暂时对对方失去兴趣是会经常发生的情况。所谓七年之痒就是如此。如何让自己和伴侣像才初恋一样，夜夜激情，似乎永远也发泄不完自己的欲望呢...

即便你处在20多岁这样的性黄金期，也绝不可忽视性能力的维护。年轻男人到底该如何保护性能力呢？我们下面为你提供详细的建议。1、保证睡觉时间。上床睡觉的时间千...

在众多的助性方法中，不是所有的助性法适合所有人，我们只有找到最适合自己的助性技巧，才能让房事进展的更加顺利。完美性爱是可以创造出来的，只要你花心思，它不是偶然发生的，不...

女人的性欲来得比较慢，甚至没有做爱的欲望？确实，工作压力大、感觉疲劳，这些都是性欲的杀手。但是只要你掌握了一些小细节，运用好助性技巧，就能让自己迫不及待的想要做爱。这些...

40岁对男人来说是一个很敏感的年龄，也是一道大关：负担最重，压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。专家提醒，对男人来说，40岁要对身体进行大修，否则出...

在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。一场美妙的性爱体验能让...

在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。对性生活有益的运动蹲马步能使女性骨盆肌肉、会阴区域的肌肉收缩，有助于骨盆肌肉血管分布...

夫妻性生活需要用各种助性手段来提升热度，使男女双方的身体、心理都达到和好的地步后，才能更好地融入在房事中。下面就介绍5个助性方法给大家，希望对你们的性生活有所帮助...

尽管性生活主要是通过大脑和性器官协调完成的，但全身各个器官对于性生活的完美程度也有不可忽视的影响。因此，健身与助性在许多方面都异曲同工，如骑自行车、游泳、快走、慢...

加强锻炼能助性，这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好处，因为运动能有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生，而且运动能改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增...