5分钟让对方达到性高潮，很多人第一反应都觉得这是不可能完成，殊不知，这个世界上，很多事情会超越我们的想象范围，在我们认为不可能的范围内，很多事情竟已然落下帷幕。烈...

俗话说：人活百岁，补肾六十，肾乃先天之本，生命之源，养肾护肾主要在于日常良好的生活习惯和顺应自然的保健护理。1、保持大便通畅很多细心的女性都会发现，便秘会隔一段...

在社会生活工作的巨大压力下，很多年纪轻轻的男人对性生活已失去性趣了，那么对于上班族的男人，应如何提高性能力呢？下面教大家如何运动提高性能力，供大家参考！性行为肌肉活...

很多人都认为，洗澡能增强男人性能力，那么这是真的吗？下面我们来了解下。专家指出：男人洗澡真的可以增强男人性能力。其原理是：交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够...

久坐不动已经成为现代人的生活方式，上班至少8个小时坐在电脑前，下班后的休闲娱乐也多是以玩电脑或其他电子产品为主，因此除了睡觉时间，多数人的生活都是坐着度过的，久坐伤身，...

吻的形式有很多种，无论你是热恋还是老夫老妻，亲吻都是男女表达爱意最直接的表现。但在接吻的过程中，也存在很多小忌讳。了解男人的接吻习惯，用吻的手段来绑住男人的心。...

保健专家介绍说，男人早泄，对于两性生活来说，那是很致命的。因为女人的性高潮本来就来得比男人缓慢，所以，时间太短的话，女人可能还没上来感觉。但是，男人怎样让性爱时间更持...

完美的夫妻性生活是需要夫妻双方的共同配合，男人需要提高性功能，女人同样也要增强性功能。那么女人常按哪些穴位能提高性能力呢？下面跟随小编一起来了解下吧。1.神门穴...

有氧运动，助性良方研究表明，规律有序、持之以恒的有氧运动，强度低、有节奏、不中断、持续时间较长，不仅能增加性的唤醒能力，而且能提高性欲和性生活质量。有专家...

由于男女性满意的产生在时间上都有较大的差距，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、性生活时间短、性刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲...

骶骨女性骶骨是位于背部的一小段椎骨，臀部上方，其中有连接到生殖器的神经。近期的一项研究表明，对这个部位进行电击时，91%的女性会获得性高潮。足底男性刺激足...

当夫妻面临性生活平淡的时候，就需要抓紧时间想办法找回性爱乐趣。助性是最好的手段，可是助性方法有很多，哪一种最好?当然是安全、健康的助性最合心意。助性运动是最佳...

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左...

男人补肾壮阳是恒久不变的话题，而补肾壮阳的方法也有很多种，但其中有一部分人会采取服用药物，可是，凡是药都有三分毒，长期服用也会产生依赖性，严重的话还是导致不育。所以建议...

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣。双肩。将双臂向...

男性想要在性爱中有更好的表现，需要怎么锻炼提高性能力呢？下面小编为大家准备了8个锻炼提高男性性能力的动作，大家不妨试一试。1、士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头...

怎样提高性能力？相信这是很所男人都关注的话题。性能力不是天生的，可以从日常生活锻炼中来提高男人性能力。那么男人如何锻炼能提高性能力呢？下面一起来了解下。1、强...

搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有...

性能力永远是男人们乐此不疲的话题，每个男人都希望自己拥有不衰的性能力，那么男性怎样保持性能力呢?做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量，让你的性能力经久不衰...

当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为球海绵体肌的...

读者肖女士：我听人说，长期没性爱，性能力会下降，夫妻感情会淡漠。我和丈夫因为工作分居有半年了。会受到影响吗?夫妻分居，性能力急速下滑都说小别胜新婚，夫妻隔段...

现在大部分人都处于亚健康的身体状态之下，而运动是最能够提升人的健康状态，而且有些适合夫妻两个人一起做的运动还会增进感情，提升性欲。舞蹈。从眉目传情到彼此相拥，舞...

很多夫妻在性爱时喜欢边看色情片边做爱，希望能像片中一样充满激情。虽然不能像片中一样各种技能都能轻松驾驭，但是却可以通过一些小技巧来助性，让婚后乏味的性生活重新点燃...

在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在性爱中平均坚持时间为5—10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。这样爱两性专家就...

根据中国人的体质特点，结合已有数万名中国练习使用者的实践推出的阴茎增大增强法。如果在第一阶段三个月里坚持练习，即使在你睡觉的同时，空间也会继续变得越来越大。在一个...