一、伸懒腰睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。...

男人阴茎不硬怎么办?男人勃起不硬有什么办法?男人不举怎么办?众所周知，对男人来说，阴茎就是男人的命根子，如果一个成年男人的阴茎不能正常勃起，在性生活方面就会出现性功能...

据一项匿名调查显示，85%的女性希望丈夫阴茎更加粗大。也就是说，绝大多数女性想要一个粗大的阴茎。女性喜欢粗大阴茎其中一个原因是因为在做爱时粗大阴茎能使女性获得更大...

美国加利福尼亚大学精神病学教授海拉&middo;卡斯博士研究发现，拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌，这种激素能减轻压抑感、减缓衰老，让女人变漂亮，男人容光焕发，性爱次数和性...

想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗？坚持运动吧！美国运动生理学家瑞奇&middo;韦依研究发现，长期坚持运动的人，到50岁时，仍能保持30岁时的性生活能力。对男性来说...

人类的智商与阴茎的大小成反比吗？人类的长相与性能力有关吗？为什么现存最丑的人类非洲黑人拥有超强的性能力呢？非洲黑人是现存最丑的人类，也是最原始的人类，澳大利亚土著...

男人的性功能会随着年龄的增长，身体的器官也会在慢慢的变化，性功能也逐渐再减弱减弱，那么中老年人性功能逐渐减弱时会有何表现呢？下面我们来了解下。老年人性功能变差的...

性爱中，人们通常认为只有一次性高潮，其实不然，在整个性爱过程中，男女双方都可以享受多重性爱高潮，下面一起来看看。对于大多数女性来说，很容易就可以达到多重高潮。我们的...

近年来已经有越来越多的男性都备受这射精太快的困扰，很多男性认为射精太快是一件很丢脸的事情，故而不愿意去咨询。那么男人为何会射精太快呢？如何延长射精呢？一、心理性...

只要你想得到就没有做不到了，南非一名21岁的男子成功接受了阴茎移植手术，这是世界上首例阴茎成功移植的手术。在该项手术中，操刀的是南非的一名外科医生，共花费了9小时才完...

有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以...

性生活是夫妻双方感觉维系的一个条件，和谐美满的性生活可以让双方更加幸福。而一项调查显示，女性有24%的人从未体验过性高潮带来的乐趣。那么，如何才能提高性高潮?在两...

随着年龄的增长，女性体内的雌激素分泌减少，会影响到性生活。中老年女性的性能力下降是必然的事情，但是，如果能在日常生活中加强锻炼，可以增强中老年女性的性能力。以下几...

阴蒂具有性刺激的感受器又具有传感器的功能，阴蒂在受到刺激后，会产生无限快感，很多时候女性都是通过阴蒂获得性高潮。但是由于缺乏性知识的普及，我们对它有太多错误认识。...

精子质量的好坏，直接决定着能否怀上健康的宝宝。那么，男性应该如何提高精子质量呢?下面就跟大家几点提高精子质量的建议，希望可以帮助到各位男性。一、保持适当的运动...

性能力是改善夫妻生活质量的重要因素，而夫妻生活质量则关联着整个家庭的幸福，男人应该如何提高自己的性功能?以保证夫妻和谐呢?性功能下降、性功能障碍与我们平时在生活...

一个男人的性能力直接关系到他的自信和自尊心，也是一个家庭和谐的重要因素之一。一旦性能力出了问题，很多人都会选择采取吃伟哥、看医生、用偏方等，然而美国健康网站最新刊...

现代人对生活质量要求高，每到休息时健康房、瑜伽馆里都是奔健康而去的人，那么，什么样的运动能够补肾壮阳呢?有氧运动和无氧运动该选择谁呢?一、两手掌对搓至手心热...

性能力的高低决定着男人的性福与否，所以有很多男性朋友为了提高性能力吃各种药，其实，在我国古代医学中，就有记载着不少帮助男性提高性能力的养生术。大家不妨借鉴下。小...

男性朋友几乎都怕自己不行，可是随着年龄上涨或者是其他原因，自己总会有力不从心的时候，所以壮阳是必须的。下面小编教大家一招强肾壮阳操，大家不妨了解下。强肾壮阳操&m...

或许有很多情侣都经历过避孕套掉进阴道内的尴尬，究竟该如何正确取出它呢？赶快来看看吧！使用保险套失败的原因有哪些?如何避免?1、在性交中意外破裂：比如性交幅度过...

脚底是贯穿我们全身各个穴位的，男人要想壮阳其实也不用吃壮阳药，脚底按摩也能补肾壮阳。那么怎么按呢？下面来了解下。脚底巧按摩,补肾壮阳超简单按摩部位为肾区、...

男人最常见的性爱疑惑是什么呢?不论你是性爱经验丰富的老手，还是初来乍到的性爱新手，都会遇到这些让你头疼的性爱疑惑。自慰会导致不育吗?关于自慰的错误传言有很...

良好的性生活有利于夫妻关系，性的满意度直接决定了婚姻的幸福指数，她是夫妻感情的粘合剂，是误会消除的润滑剂。和谐的性生活不仅仅是夫妻生理的需要，而且有利于促进夫妻感情...

听说膀胱镜检查非常痛苦，还可能损伤男性性能力，那是不是就不应该做呢？陈建华答我是一名泌尿外科医生，有上千例膀胱镜检查的经验。我真切体会到，这一方法在临床诊断中的重要性...