你不注意身体健康，还以为健康会从天而降;你不注意性爱的保健，还指望爱爱时你能金枪不倒?快来看看以下的小技巧，让你更有雄风。1、坚持规律性爱性能力用进废退，上了...

平常不注重身体保养，直到有一天你们温存时才发现自己的性能力面临危机，这才引起你和她的紧张。那么男人如何补肾壮阳长期增加性能力呢？如何增大增粗呢？下面跟随小编一起来了...

男人在性生活上以能让女人高潮连连感到自豪，但是男人的性功能会随着时间的增长而减弱。那么如何让男人永久保持这种自豪感呢？在养生之道里有一项在于：能否持久，若能...

根据调查发现，在性生活中加入一些小游戏是许多名人推崇并喜爱的。超级名模海蒂&middo;克拉姆、名演员伊娃&middo;朗格利亚、歌手及影星妮可&middo;基德曼等都曾公开表...

提拉阴茎自慰法采用此种方法时，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住...

您只需要6个姿势，就可以让你身材变得诱惑无限，胸部集中上挺，饱满。练习1保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放...

婚后多年的夫妻房事生活会让你有些乏味感，想要变换一下助性小技巧来拯救你们的房事新鲜感，这就需要你有针对性的找到最适合你们的助性法。完美性爱是可以创造出来的，只要你...

其实，运动除了能让我们身体健美之外，还能改善性功能障碍。那么做哪些运动能改善性功能障碍呢？下面跟小编一起来了解下吧。提肛肌锻炼盆底肌提肛肌是盆底肌肉的核心...

自慰这件事，应该是未有女朋友的青年男子经常做的事吧。自慰是一中正常的生理现象，它是认识和体验性欲的一个途径，与利于减轻生活压力、保护前列腺的健康，但有人说自慰也能增...

现在很多的家庭会因为性生活不和谐，导致生活出现很多的矛盾，所以现在很多的人对于性生活也是非常重视的，那么助性运动最好做什么呢？由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分...

随着时代的进步，人们越来越重视性福。我们都知道从面相可以看出性能力强弱，但坊间流传的鼻子大、手掌厚的男人性能力就强真的靠谱吗？那么到底如何从外貌观察一个男人的性能...

性高潮对于女性来说难道是天生的吗？当然不是，为了美好和谐的性生活，我们有很多方法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法，虽然它对于女性...

很多人都知道，女人健美有健美操，却不知道，男人壮阳也是有壮阳操的。身为一个男人，你知道壮阳操该怎么跳吗?不知道的话就一起来学习一下吧。那可利用有伸缩弹簧的辅具强...

很多人在性爱的过程中会忽略掉自己的双手，但是手在性爱中的作用是巨大的，不仅如此它还会带给你非同反响的体验，接下来就一起看看你的双手能起到什么作用吧。爱抚时找对...

中医治病讲究针灸、饮食调理。那么，男人勃起性功能障碍针灸哪个穴位呢？下面岁小编一起来了解下吧。勃起功能障碍的病因可分为三大类：器质性－由血管、神经、内分泌系...

每个人都希望自己的，性能力受到认可，但是我们都知道，想要有效地提高性能力，在平时生活当中，也应该注重性锻炼，下面就跟着小编一起来了解下吧。瑜伽能预防早泄吗?研究...

男人究竟要如何才能提高性能力呢?性生活质量的保障大多数都是在于男性的性功能，若是出现性功能下降的情况，性生活质量必然就会得不到保障，性功能下降不仅会干扰正常的性生...

每个人都知道提肛运动的好处，但又有几个人知道提肛运动是为了锻炼人体上哪部分的肌肉呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。什么是pc肌PC是英语耻骨、尾骨两词的第一...

跑步不仅是一种简单锻炼体能的运动，而且通过跑步，产生对人体的好处也十分的多的，特别是男性通过跑步之后，他们的精力都很旺盛，身体的基能，免疫力系统相对也得到了提高，那么即是...

应该大家都知道，运动可有效的提高性能力。那么，跑步是否也能提高性能力呢？效果好不好呢？我们一起来研究研究吧。一、跑步能提高性能力吗？热点文章推荐：哪些瑜伽动作能...

如果男性性能力低下的话不仅会影响到家庭，也容易产生自卑的心理，及时了解一些助性的运动是非常重要的，下面我们一起来了解下。滑水加强持久度，水上运动属于大运动量兼有...

望着镜子里边的个人，Jacky摸了摸个人啤酒肚，无法地苦笑：三年前仍是穿32英寸的裤头，如今现已暴长到36英寸了，体重也从140斤上蹿到180斤。都说心宽体胖，可是Jacky并不觉得个人有...

每个人都希望自己在床上的表现越来越好，于是有些人为了快速提高性能力，吃各种壮阳药物，但效果微乎其微。下面是从一个健身教练那里学来的提升性能力训练法，大家不妨了解下。...

谁说老年人不能享受性生活，只要平时多做保健工作，性能力不一定比年轻人差。就像以下这位79岁老汉性能力一点也不输给年轻人。那么他有什么秘诀呢？下面跟小编一起来了解下吧...

如果想要在性生活中获得完美体验，仅仅依靠男方的努力是远远不够的，最好是女性也能积极的参与到当中来。但是这需要拥有比较厉害的性能力，所以就有必要在平时通过一些锻炼方...