女人在性生活中都是比较被动的，有时连自己性能力如何都不清楚，更何况男人是否知道她们有没有获得高质量的性爱。其实在房事时，女人乐于追求性高潮才是完美的女人。女人...

在性爱中，对于主动方的男性而言，如果有天发现自己的性能力不强同时在性爱中的表现也越来越差，就一定会很紧张，而这种情况却常常会发生在中年男性中，下面小编就来给大家介绍几...

当男性出现排尿等待、尿频、夜尿多等症状时，很多人的第一反应是肾虚了。实际上，他们多半是前列腺出了问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。提肛运动能治前列腺增生吗？...

运动能改善性功能吗？夫妻性生活也需要靠力气，靠人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，所以只要稍加规律练习，能够全面改善男性功能，提高性生活质量。那么，男人怎么运动...

环境的污染，生活节奏的加快，男人的压力越来越大，性功能越来越不如从前，壮阳药一大把一大把吃，还是不见起效。其实平常生活中的一些小动作也能很好地起到壮阳补肾的效果。大家...

增大阴茎是每个男人都想要的事，对于一些阴茎短小的男人更是，但是手术增大阴茎怕有后遗症，吃药，凡是药都恐有三分毒，怎么办？下面小编教大家两招安全增大阴茎方法，让你告别短男人...

对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能，而睾丸功能又是决定男人性...

研究专家表示，适当的运动锻炼可促进身体血液循环速度，提高身体骨盆肌肉的锻炼，从而增强肌体的性能力，下面就跟着小编一起来了解下吧。提高性能力的运动1、慢跑...

现如今，每个人都承受着来自不同方面的压力，有一些女性朋友仿佛生来就对性生活不感兴趣，甚至可能带着反感的想法，下面小编就为你介绍几种能增强女人性欲的运动，希望能帮助到你...

男性锻炼往往是为了强身健体，但是当下很多男性的性能力，在生活中及一些不良因素中遭到厄杀，让男性的日常生活形成一团乱麻，改善男性的性能力在一些运动锻炼的刺激作用下，能达...

壮阳是大多男性朋友所希望的，但对于20-50岁左右的男人来说，时间就是金钱，几乎很少有时间运动，而壮阳锻炼的方法又必须的选择一套健康安全的，否则会适得其反。下面小编推荐几...

在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，那么作为男人，该如何运动提高性功能？下面我们来看下。性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋...

在大家的印象中，男性做俯卧撑，能提升肌肉力量的作用，从而对性能力也有不错的提高的，从而也产生了众多做俯卧撑帮助男性壮阳的话题，为了让大家更清楚对男人做俯卧撑是否真正的...

男人做缩肛运动有什么好处呢？听说男性适当的做些缩肛运动对于性功能是有些作用的。那么，缩肛运动怎么做呢？缩肛运动能提高男人的性功能吗？缩肛就是收缩肛门周围的肌...

相信很多人都知道提肛运动，提肛运动无论是对男性还是对女性来说都有好处，下面小编就来给大家说说做提肛运动的最佳时间，希望能帮助到你。提肛运动怎么做提肛运动就...

运动不仅利于男人的身心健康，而且通过锻炼可以通过男性的各种机能，让男人身体更加灵敏更具有协调性。男人有了强壮的体魄，利于在性爱中更好地发挥，同时身体灵敏度和适应度的...

在生活跟工作的双重压力下，越来越多的男性朋友感到精神很压抑，在床事上也没有当初那么威猛，有时候还出现早泄、高潮障碍等性功能障碍状况，让男人感到很无奈。有没有哪些锻炼...

都知道，常做提肛运动的好处有很多，但是只限有规律地往上提收肛门和必要的间歇放松，过度的运动只会弄巧成拙，下面小编就来给大家说说提肛运动后小腹痛的原因，想知道的可以进来...

现在很多男性的性能力出现问题，这个很严重的影响到了男性的自尊，下面具体的跟大家介绍一下什么运动能提高男性性能力。1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训...

锻炼腰肌能提高性功能吗？男女性生活时，最重要的支撑体位就是腰肌，腰肌有力的，性生活才会更持久。那么，怎么锻炼腰肌呢？怎么锻炼腰肌提高性功能腰部肌肉的锻炼主要指下...

研究发现，通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加，下面小编就为你介绍几个能提升女人性快感的运动，希望能...

在性生活中，男人一般（但不总是）在取位和动作上比女人更主动，所以男人在提高性能力时可以从锻炼自身开始，下面小编就为你介绍几个锻炼方法，希望能帮助到你。如何提高性能力...

《素问&middo;上古天真论》记载：肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。意为后天水谷食物的精华，有营养脏腑器官的作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。中医补肾疗法1、...

遗精是一种正常的生理现象，但不象女性月经那样行有规律，也没有一定的标准。但普遍都认为如果2～3天一次遗精为遗精过频症，下面小编就跟着小编一起来了解下吧。如何防止遗...

男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助，理论上对性功能有帮助，下面就跟着小编一起来了解下吧。提肛运动有助于缓解便秘提肛又称会阴收缩运动，这项训练运动的目...