在骨骼生长板关起来之前，如何掌握长高密码？天天吃钙片有用吗？转骨方要怎么喝？...

闹钟响起，就必须迎接另一个充满挑战的一天。迎来未知的一天，令你提不起劲，觉得忧郁吗？其实，只要在起床后，在晨间做6个小改变，你就可以拥有完美的一整天。...

夏天到了，冷气也开了。透心凉很舒服，但随之而来的各种「冷气症」该如何解？...

如果你想瘦身，可以试试看新陈代谢饮食法。在《不用计算卡路里，越吃越瘦的新陈代谢饮食》一书中，提出促进新陈代谢必须做到的10件事，遵循这些规则，就能有效达到越吃越瘦的效果。...

我们大多看过人家拿奶瓶餵小孩，也知道该怎么做。其实我们认为正确的瓶餵方式，可能会造成宝宝的压力。...

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


一刻都不能疏忽！妈妈滑手机没注意，小孩手被电梯夹住！ Shutterstoc...

以前的孩子还能在公园里找到身体刺激，溜滑梯的高矮会影响滑的速度，这就与前庭有关。以前有些溜滑梯还会有很多奇怪的小洞，让孩子钻来钻去有助练习身体的界线。...

你也是常趁週末「补眠」、「还睡眠债」的人吗？可得谨记3大要点，拿捏睡眠时机与时间，才不会越睡越累！...

炸酱和麻酱将是麵条配料的常客，大豆可帮助肠胃消化，芝麻含有丰富营养价值，国宝级大师周清源教你日常也能做出经典好味。...

选购肉品最重要的考量，就是肉的新鲜度，我们都希望可以买到新鲜货，但要如何判别呢？...

「噜啦啦！噜啦！噜啦噜啦咧！」孩子几乎都爱洗澡，不仅是想玩水，徜徉在温暖的水里，用全身的肌肤，感受水的柔软与流动，像是包覆在妈妈肚子里的羊水一样，感到熟悉又自在。...

台北长庚医院皮肤科医师黄毓惠指出，指甲大致包含5个部分：甲板、近端指甲皱襞、指甲基质、甲床、下甲床，当民众发觉指甲出现变化、同时又身体不适，应该找相关专科医师就诊，掌握个人健康。...

大部分人以为，人们变胖的原因很简单：不就是吃得太多、动得太少吗？但事情并没有这么简单。《时代杂誌》综合最新研究，揭露5个出人意料的减重事实。...

正确饮食，可以有效达到瘦身效果。《不用计算卡路里，越吃越瘦的新陈代谢饮食》书中提出，透过促进新陈代谢的三阶段饮食法，诱使身体燃烧脂肪、建构肌肉、平衡荷尔蒙，建立健康的基础，达到越吃越瘦...

谁说一个人不能吃大餐？运用手边可以轻鬆取得的几种材料，就能製作刚刚好一人份的主食、配菜与甜点，马克杯恰恰好的份量，就连在办公室也可以简单替自己準备一份暖暖的早餐或下午茶，是不是既方便...

最新脑科学研究指出，人类大脑在青少年期经历一生中最大的改变，这个时期的大脑可塑性最高，也爱冒险、易冲动，这是青少年情绪化的根本原因。...

秋冬忽冷忽热的气温，如何帮孩子穿搭衣物成为许多爸妈的困扰，其实只要选对单品，穿的保暖又时尚一点也不难！(读完文章留言就有机会得到UNIQLO收纳椅，得奖者已公布在文章下方)...

吃东西，原本该是一场身心灵的飨宴，却在现代人压力下，变成一种暴食发洩，但生命若没有满足，胃也无法填补缺憾。...

在家烤玉米一点也不难，让硅谷美味人妻KT告诉你独门诀窍，不需要辛苦搭炭炉，只要用烤箱就可以做，而且无烟无灰更健康！烤玉米的独门酱汁，也无私分享给大家，赶快来试做看看吧！...

「我阿嬷那时候还不是生完几天就去种田」、「人家非洲女生没在坐月子，还不是都可以生6、7个」、「只是想要当女皇，不想自己照顾孩子吧？」这些是许多台湾男性对女人进「月子中心」的看法，有人...

美国科罗拉多州立大学最新研究指出，幼儿的眼睛对比成人的眼睛对蓝光更敏感，如果在睡前暴露在蓝光下，会显着影响睡眠。所以如果孩子很难哄睡，记得邻近睡觉时间就要停用所有3C产品，不要等到上床...

青少年时期的饮食习惯，与身心健康息息相关。尤其正值发育的黄金时期，正确的饮食习惯与健康管理，是父母亲与青少年不可轻忽的。《超图解慢卡路里让你瘦》教你如何养成良好的饮食习惯。...

「很多人会学林志玲怎么笑，以为这样就是漂亮。」王浩威指出，他在临床上经常碰到个案极度在意外表，但是外表并不等于身体。如果只是「徒具其形」，就像是学戏一样，在舞台上或许妩媚到极致，但下了...

KT要教大家一个大绝招，就是把Bagel当作Pizza，有蛋有cheese还有肉和蔬菜，一层一层叠上去只要3分钟，再放到烤箱里烤15分钟，是不是非常完美的快速早餐？...

近年亲子餐厅广受欢迎，食农教育也日渐受重视，越来越多餐厅用心选择本土小农食材，搭配相关的食农教育活动，寓教于食成了新趋势。...