饮食健康

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台东红藜,红了!
台东红藜,红了!

台东四月天,南迴沿线正是红藜熟成时节,为大地铺上最美的红地毯,部落的族人们也欣喜迎接丰收。...

睡太晚77%青少年转不了大人
睡太晚77%青少年转不了大人

「平平16岁,怎会差这多?」新学期开始,同学都长高了,自己还是那么矮,座位从最后排到最前排,先别急着心情不好,医师提醒家长从孩子9岁起就要盯着孩子让他们早睡,抓住长高黄金年,长高仍有希望。...

年后拒「吃肥」!饭前喝这味减脂茶,脂肪不囤积
年后拒「吃肥」!饭前喝这味减脂茶,脂肪不囤积

春节将至,不想年后整个人「圆了一圈」,有没有什么好方法呢?来看看中医师怎么说。...

秋风起,乾眼症捣蛋!眼科名医:鱼油非吃不可
秋风起,乾眼症捣蛋!眼科名医:鱼油非吃不可

秋风起,气候乾燥,眼睛一吹到风,就会「目油」直直流、眼睛酸涩,本身如果是有「三高」问题的患者,以及眼睛红的位置在3点钟与9点钟两个方向,小心是乾眼症发作!严重的乾眼症患者的眼角膜破皮,甚至像...

黄瑽宁:食物掉地上,几秒内可以捡起来吃?
黄瑽宁:食物掉地上,几秒内可以捡起来吃?

掉在地上的食物能吃吗?几秒内捡起来不会沾染到细菌?根据相关的研究结果,倒也不必过虑。有些看似乾净的场所,可能比地板更髒。...

黄瑽宁:打疫苗怎样才不痛?
黄瑽宁:打疫苗怎样才不痛?

又到了接种流感疫苗的季节,该如何打针才能有效减少疼痛呢?以下归纳出几种有效的减痛方法,让打疫苗减痛的友善医疗,从速战速决免回抽开始。...

各行各业孕妈咪,孕期不适怎纾缓?
各行各业孕妈咪,孕期不适怎纾缓?

现在许多家庭都属于「双薪」组成模式,即便怀孕以后,不少女性仍会选择留在工作岗位继续奋斗,只是,身体状况已明显和孕前有些不同,如果感觉不适要如何纾缓改善呢?妈咪们辛苦了!接下来,Ivy老师也要...

全台紫爆噩梦 增中风、失智风险
全台紫爆噩梦 增中风、失智风险

近日全台空污严重超标,中南部更是乌烟瘴气。如何面对一张口就会吸入PM2.5,影响範围扩及脑、肝、肺的紫爆恐惧?...

电视电动盯1周学童近视加400
电视电动盯1周学童近视加400

过年无节制的看电视、玩3C产品,无论大人小孩都可能假性近视上身!眼科医师说,过年连假后开诊,最常见头痛眼睛痠的患者,尤其近两年国高中患者增到近5成,元凶就是萤幕看太多!...

自己做【红油抄手】!四川小馆好滋味的秘诀都在这里
自己做【红油抄手】!四川小馆好滋味的秘诀都在这里

今天美味生活要分享这道人人都爱的开胃菜,独门的酱汁和自製辣油秘诀~还要教你怎么在家自己包馄钝!...

治疗癌症,先从动物身上取经
治疗癌症,先从动物身上取经

格兰德与伙伴整理加州海岸动物的泌尿生殖罹癌数时,发现了海狮有着已知野生动物中最高的罹癌率。...

避免青少年染毒 资深警官、精神科医师教你怎么做
避免青少年染毒 资深警官、精神科医师教你怎么做

「毒品长得像糖果,万圣节到了要小心?」近来许多家长开始担心,孩子会不会不小心拿到渗入毒品的「加料糖果」,像是果冻、巧克力、奶茶包之类,万一吃了之后就上瘾,该怎么办?资深警官提醒,可以从包装...

预防高度近视,该选散瞳剂或塑型片?
预防高度近视,该选散瞳剂或塑型片?

台湾学童近视率高得惊人,为了控制近视度数,点散瞳剂和戴角膜塑型片是最常见的治疗方法,但该如何选择才能降低风险,达到控制近视度数的目的呢?...

先知道就不慌乱!居家照护宝宝的常见Q&A
先知道就不慌乱!居家照护宝宝的常见Q&A

常积极在粉丝团做儿科卫教的叶医师,常在诊间被爸比妈咪问到各式各样照护、餵养宝宝的问题,我们把这些Q&A蒐整起来,对于新手爸妈来说,是很实用的卫教资讯喔!...

「积极向上」往往是导致职业倦怠的第一步
「积极向上」往往是导致职业倦怠的第一步

外科医师经常被赋予火暴、性急、冲动、易怒的形象,但是这些人在学生时代明明都不是这个样子。有人说是因为追求完美的个性使然,求好心切才会这样,真的是如此吗?...

猪肝、青花菜、山苦瓜…你没想过的11种抗老食物
猪肝、青花菜、山苦瓜…你没想过的11种抗老食物

吃对了,就能活化细胞、平衡荷尔蒙,快把这些食物列入菜单吧!...

日本游子最爱的家乡味~【和风炖牛肉】
日本游子最爱的家乡味~【和风炖牛肉】

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


入味多汁的白萝蔔与鬆软牛肉块,咀嚼后尽是甜美的汁液,让人忍不住...

手机讨论功课度数飙!小心酿成青光眼
手机讨论功课度数飙!小心酿成青光眼

高度近视也跟青光眼有关?就读国小的朱小妹,每天放学回家就会使用手机通讯软体跟同学讨论功课,最多一天花1~2个小时回讯息;最近又迷上手机游戏,睡前常躲在棉被中偷玩手机。短短2个月内,朱小妹的...

抗菌产品有效?美国证实:错了
抗菌产品有效?美国证实:错了

挑选日用品时,看见「抗菌」就更想买?事实上,这些成分可能让细菌产生抗药性,用一般肥皂、沐浴乳仔细搓洗更实在。...

徐乃麟:处女座的坚持,不准胖
徐乃麟:处女座的坚持,不准胖

徐乃麟说:「处女座追求完美的性格使然,我不允许自己发胖。」他对饮食相当节制,大方分享维持体态之道。...

你所不知道的冻卵真相
你所不知道的冻卵真相

现代夫妻有不孕困扰的不在少数,拜科学之赐可以冻卵求子,很多人以为冻卵以后就能顺利有宝宝,但其实冻卵解冻也有失败率,人工受孕也有失败率,相乘下来机率更小。专家分析冻卵应该注意的事项。...

参与3项运动,青少年不发胖
参与3项运动,青少年不发胖

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


美国达特茅斯学院研究了中学生的运动、饮食、生活习惯,得到了一...

青酱蛤蜊马克杯炖饭│小雨麻的100道马克杯料理
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最具「食验」精神的小雨麻,随着宝贝逐渐长大,厨房里的实验内容也从副食品再进化!...

吃益生菌能减重?避免这4个NG吃法
吃益生菌能减重?避免这4个NG吃法

便祕族大概都知道增加肠道蠕动、帮助排便的推手,益生菌是不错的选择,但是,近来流传「吃益生菌能控制体重」的说法,到底是否正确?且听药师怎么说,并破解益生菌的NG吃法。...

没胃口救星~【韩式凉拌冬粉】清爽上桌
没胃口救星~【韩式凉拌冬粉】清爽上桌

辣炒春鸡、生菜包肉不稀奇,大家有吃过韩式料理中的凉拌冬粉吗?加入牛肉与丰富蔬菜的冬粉,吃起来凉爽又多层次,绝对是夏天没胃口时的好选择!...

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建党节2022年建党节是2022年7月1日,星期⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞五,农历六月初三。我党于1921年7月23日成立后,在反动军…

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五月5月1日:劳动节5月2日:世界金枪鱼日5月3日:世界新闻自由日5月3日:微商节5月4日:五四青年节5月4日:科技传播日5…