入冬以来，随着几波寒流南袭，市区天气骤然变冷了，但火锅店的生意却因此红火起来。在晚餐和夜宵时刻，经营火锅的食肆无不顾客盈门，座无虚席。小心吃出“火锅病”近日医院门诊接诊了不少因吃火锅而引发了过敏、口...

冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药，下面就随天天养生网小编一...

“冬季到了，室内外巨大的温差和昼夜巨大的温差的变化让感冒容易‘乘虚而入’，特别是平素体质虚弱之人、过度劳累之人、心情郁闷烦躁之人更成了感冒病毒侵袭的对象。正如《内径》所言‘正气在内、邪不可干’、‘邪之...

很多人喜欢在寒冷的冬季吃些热食来暖身，像是麻辣烫、火锅、烧烤等等，因为冬季气候寒冷，食物放久了容易结油脂，口感变差。所以很多人在冬天吃东西都讲究“趁热吃”，不过，专家介绍，“趁热吃”并不科学，常吃容易损害肠胃和食...

正值秋冬季节，容易骤变的天气还是让许多女性手脚冰凉。到底女性冬天手冷是怎么回事呢？要如何调理？冬天手冷是怎么回事1、循环障碍心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖...

什么时候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。除了起床睁开眼默念几遍“打起精神来”还能做些什么帮助提神呢？良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不同，良好的...

在冬季，最常出现的一大皮肤问题是皮肤干燥，多吃润肤食物可以改善。那么冬季皮肤干燥吃什么呢？有很多食物有补水润肤的功效，如花生、核桃、南瓜、猪皮等。冬季皮肤干燥吃什么？小编为您介绍。冬季皮肤干燥吃什么...

中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的，谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔软，与胃肠的生理条件相适应...

随着冬季的寒冷，这时候是人抵抗力最差的季节，也是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。那么寒冷的冬季如何养生呢？下面为您介绍寒冬养生的十个小常识。1、...

由于天气寒冷，洗热水澡时发生煤气中毒的病例也明显增多，平均一天一个，以中青年女性居多，而且多是在家里淋浴时紧闭门窗所致。那么为了安全，冬天洗澡要注意什么呢？下面为您介绍冬天洗澡要注意什么，看看吧。冬天洗澡要...

我们知道，脚被誉为“人体第二心脏”，无论男女，秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处：首先，足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通；同时血液增加的同时...

寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层，到了室外还是冻得直哆嗦。其实，这可能是你穿衣方法不对。冬天只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖就不是难事。材质上，“内薄软、中保暖、外防风”。衣物本身并不产热，而是通...

冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅，款式各种各样，可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗？选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪，提高新陈代谢哦！打火锅的时候，你会放些什...

冬季雾霾天是现如今一大热门话题。很多人冬季大部分时候都要生活在雾霾的环境里面，长期下去容易侵害肺部、血管和皮肤等，严重影响人们的身体健康。想要让森缇将抗，除了一般的防霾工作要做好之外，还应该从饮食方面入手...

冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意...

一、小雪节气小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16‘，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50’。“小雪”节气间，夜晚北斗...

冬季想补水除了喝水还有什么美味一点的办法吗？答案是：喝汤！对于一部分不喜欢喝白开水的人来说，美味的汤品是增加营养和补水的绝佳途径！加上冬季寒冷，喝汤比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃，可谓一举数得！今天为大家推荐一道番...

冬季怎么预防皮肤瘙痒？冬季干燥，皮肤也容易干燥，就会出现瘙痒症状，挠抓后就造成了皮损，最终可能造成感染。那么冬季怎么预防皮肤瘙痒呢。冬季预防皮肤瘙痒的方法有哪些？每一年的冬天的天气，气候寒冷，皮肤及皮下...

冬季很多人都畏寒，所以要想办法让自己的身体保暖，但有时候穿多点是不够的，还得从生活的细节入手，比如说在饮食方面想办法。在寒冬腊月里，一桌热腾腾的饭菜可以让整个人都处于温暖之中，但是我们也要记得在取足热量后注意...

冬天刷牙有什么需要注意的？刷牙是每天必备的事情，它能清洁口腔，清除口腔残渣，减少口腔异味，同时还有降低牙周炎、牙龈炎口腔疾病发作的几率。那么冬天刷牙有什么需要注意的？下面就有小编为大家具体介绍一下吧。在人...

中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备?小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，...

冬季怎么养胃？冬天，很多人都喜欢去吃自助餐，火锅等等，胃不好的人总会出现很多不良症状，那么冬天应该如何养胃呢？掌握七个最佳养胃时间7:00——喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液...

老话有“冬鲫夏鲤”之说，十二月份是鲫鱼最肥美的季节。这个时候的鲫鱼营养最好，肉肥子多，记者走访市场了解到，目前鲫鱼的价格每斤在8-9元之间，很热销。冬季吃鲫鱼三个绝佳搭档做鲫鱼的话，方法很多，但以烧汤最为...

冬天脸红发热的原因冬季室内室外温差大，加上室内空气不流通，待在室内久了脸颊上就会莫名其妙的泛红，甚至会有针扎或者有些痒痒的感觉，敏感肌肤人群冬季更要小心。研究证明，有15%的毛细血管扩张与遗传性关系密切，但...

冬季虽然寒冷，但仍然有一些人喜欢外出旅游，那么冬季出游注意什么呢？健康旅游从路上开始：保持车内空气新鲜：车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会...