一、大寒节气保健五大方法大寒节气保健五大方法1.精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安...

有句俗语说：7月石榴8月梨，9月柿子黄了皮，盛产于9至12月的柿子真是宝;据报导，吃柿子可增强免疫力、养颜和防止老化。红柿到底有什么营养价值?柿子富含β-胡萝卜素、维生素A及C，尤其是维生素C比一般水果高1至2倍。柿...

冬季不宜食用的5种食物1、蜜桔蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食...

泡脚对于人体脚部的血液循环有着不错的促进作用，一年四季都可以泡脚，尤其在冬季。冬天夜晚气候寒冷，手脚容易冰凉，很多人有晚上泡脚的习惯。冬天泡脚好处很多，但是冬季泡脚同样也有一定的禁忌，有些人并不适合冬季泡脚。...

一到冬天，不少人都会出现手冷脚冷，穿衣不暖的情况，这时候总觉得全身很累，不想动弹。中医解密：手脚冰冷多为脾肾阳虚了，多为“寒”症。那一到冬天手冷脚冷怎么办？一到冬天手冷脚冷怎么办1、饮食方面一般认为...

大雪是入冬后第三个节气，也就是每年的12月7日或8日。大雪过后，意味着寒冷的冬天开始揭开序幕。大雪后温度下降幅度较大，气候干燥，一般都号召着人们要注意添衣保暖，否则容易感染各种呼吸道疾病。但是大雪时节又是一个养...

冬季气温变化大，很多人都会中招，患上感冒。一些人会说，为什么有的人一年到头不感冒，而自己却经常中招呢？其实人家是要防治感冒的方法，下面我们就一起来看下：一、备好感冒药家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和...

自2015年4月14日的“世界那么大我想去看看”辞职信红火一时后，昨日又出现了另一封奇葩的辞职信。发起者是一位90后的长沙女孩子，她辞职的理由不勾选其中的选项，而是直接写了“冬天太冷起不来先冬眠”！这个离职的理由...

冬季养生家常菜有哪些？冬天是进补养生的好时机，大家可以多吃些有养生作用的家常菜来摄取足够的营养物质，保证机体日常运转的能量之外，还能起到养颜美容，滋补身体的作用，那么冬季有哪些养生家常菜？下面就让小编为大家具体...

一、冬天减肥首先要坚定意志冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。不要等春天...

冬季本来就易发流感和感冒，近来多地也有人感染H7N9禽流感患者出现。春节期间，保持健康的身体才能开心过年，注意生活中的小习惯有助防住流感和禽流感。预防流感四秘方：一、食杏仁杏仁有甜、苦之分，此处所说...

冬季上火如何预防？冬季是个进补的时令，很多人喜欢在冬季的时候吃一些防寒产热的食物，来滋补身体，从而起到一定的抗寒保暖的作用。但是冬季饮食也需要注意多加注意，如果饮食过度往往容易“引火上身”，出现便秘，口舌生疮、...

温寒足下生，冬季养脚是关键双脚冰凉别只知道泡脚教你更有效的暖脚方法1、以步代车走，活到九十九。生命在于运动，“步代车走，活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与松...

一、冬季快速健康减肥法一、早起沐浴早上洗澡是有减肥效果的，因为早上正是新陈代谢恢复的时候，这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛，有利减肥。并且清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，也...

冬季是最流行吃火锅的季节，但是健康饮食不可忽略，冬季怎样吃火锅才更健康？首先一定要选对菜，那么冬季健康吃火锅必点的菜有哪些？冬季又有哪些人不适宜吃火锅？快来看看吧。冬季健康吃火锅必点的菜1、山药我...

冬天烤火要注意什么？冬季北方地区气候寒冷，部分地区喜欢烤火取暖，但是如果使用方法不当，很容易出现安全隐患。那么冬季烤火要注意什么呢？下面就由小编为大家介绍一下吧。冬季烤火要注意什么？现在大部分北方地区...

一、冬天姜水泡脚有什么好处1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱...

冬天手冷也是有很多方法来解决的，特别是在冬天的时候，很多的女性朋友都有过手冷的这类感觉，那么冬天手冷吃什么食物才好呢？冬天手冷吃什么1、韭菜韭菜味甘、性温，可以补肾助阳，温中开胃，有降逆气、散瘀等功...

在寒冷的冬季时节，如果大家能够在平时喝上一款热热的汤饮，显然是一件十分惬意的事情，其实，在冬季时节，大家也可以在平时多熬一些具有养生功效的汤饮的，其不仅可滋补身体，还能够让人们抵御严寒的侵袭。1、羊肉汤...

天冷了我这样吃吃冬季盛产自然强身冬季盛产食物主要有瓜类，如南瓜、苦瓜、小黄瓜等；菇类如杏鲍菇、金针菇、香菇等。水果虽然因为种植技术，一年四季都是产季，但冬季特有的梨、木瓜、柚子、柿子等，还有金针花、莲...

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300-500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳...

冬至意味着天气变得寒冷，一些市民经常开展户外劳作和活动，没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，冻疮在不知不觉中又准时来“报到”，久治不愈反复发作，让人颇为心烦；另外天气寒冷人容易感冒，所以下面小编提醒大家及时...

想要健康，平时生活中就要注意身体的调养。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病，那么冬季调养身体预防疾病，有哪些养生的小秘诀呢？女性冬季调养身体的秘诀饮食调...

冬季天气寒冷人也开始变的懒惰起来，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他们的运动量也有所减少，因此老人养生成为人们探讨的热门话题，那么冬季老人如何养生呢?中医推荐三个小妙招。一、早搓手早晨起床后，人体...

冬季，几天不洗澡，就会觉得身上很不自在，且会越不洗越怕冷，但只要往热水中一泡，身上就暖和了，特别是洗过澡之后，浑身上下都感到轻松舒畅，人也会觉得不那么怕冷，所以说，冬季洗澡是一种享受。不过，冬天洗淋浴与夏天洗淋浴还...