我们知道，脚被誉为“人体第二心脏”，无论男女，秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处：首先，足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通；同时血液增加的同时...

寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层，到了室外还是冻得直哆嗦。其实，这可能是你穿衣方法不对。冬天只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖就不是难事。材质上，“内薄软、中保暖、外防风”。衣物本身并不产热，而是通...

冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅，款式各种各样，可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗？选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪，提高新陈代谢哦！打火锅的时候，你会放些什...

冬季雾霾天是现如今一大热门话题。很多人冬季大部分时候都要生活在雾霾的环境里面，长期下去容易侵害肺部、血管和皮肤等，严重影响人们的身体健康。想要让森缇将抗，除了一般的防霾工作要做好之外，还应该从饮食方面入手...

冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意...

一、小雪节气小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16‘，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50’。“小雪”节气间，夜晚北斗...

冬季想补水除了喝水还有什么美味一点的办法吗？答案是：喝汤！对于一部分不喜欢喝白开水的人来说，美味的汤品是增加营养和补水的绝佳途径！加上冬季寒冷，喝汤比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃，可谓一举数得！今天为大家推荐一道番...

冬季怎么预防皮肤瘙痒？冬季干燥，皮肤也容易干燥，就会出现瘙痒症状，挠抓后就造成了皮损，最终可能造成感染。那么冬季怎么预防皮肤瘙痒呢。冬季预防皮肤瘙痒的方法有哪些？每一年的冬天的天气，气候寒冷，皮肤及皮下...

冬季很多人都畏寒，所以要想办法让自己的身体保暖，但有时候穿多点是不够的，还得从生活的细节入手，比如说在饮食方面想办法。在寒冬腊月里，一桌热腾腾的饭菜可以让整个人都处于温暖之中，但是我们也要记得在取足热量后注意...

冬天刷牙有什么需要注意的？刷牙是每天必备的事情，它能清洁口腔，清除口腔残渣，减少口腔异味，同时还有降低牙周炎、牙龈炎口腔疾病发作的几率。那么冬天刷牙有什么需要注意的？下面就有小编为大家具体介绍一下吧。在人...

中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备?小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，...

冬季怎么养胃？冬天，很多人都喜欢去吃自助餐，火锅等等，胃不好的人总会出现很多不良症状，那么冬天应该如何养胃呢？掌握七个最佳养胃时间7:00——喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液...

老话有“冬鲫夏鲤”之说，十二月份是鲫鱼最肥美的季节。这个时候的鲫鱼营养最好，肉肥子多，记者走访市场了解到，目前鲫鱼的价格每斤在8-9元之间，很热销。冬季吃鲫鱼三个绝佳搭档做鲫鱼的话，方法很多，但以烧汤最为...

冬天脸红发热的原因冬季室内室外温差大，加上室内空气不流通，待在室内久了脸颊上就会莫名其妙的泛红，甚至会有针扎或者有些痒痒的感觉，敏感肌肤人群冬季更要小心。研究证明，有15%的毛细血管扩张与遗传性关系密切，但...

冬季虽然寒冷，但仍然有一些人喜欢外出旅游，那么冬季出游注意什么呢？健康旅游从路上开始：保持车内空气新鲜：车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会...

冬季吃火锅好不好？冬季是个最适合吃火锅的季节。冬季气温低，人体的免疫力低下，吃上一顿火锅不仅可以暖胃御寒，而且火锅时间较长，在吃火锅期间还能增进亲朋好友之间的感情。冬天吃火锅的好处有哪些？下面就由小编为大家介...

在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着...

冬天孕妇怎么洗澡好？冬天水温低，气候干燥，很多人对于冬天洗澡有很多讲究，而孕妇作为一种特殊群体，在冬天洗澡更要小心谨慎。那么冬天孕妇要怎么洗澡好呢？冬天预付洗澡有什么注意事项呢？下面一起来看看吧。冬天孕妇要...

春节剩菜怎么吃最健康？剩菜是春节时候十分常见的问题。因为随着经济水平的而提高，国人过年团聚时都会备好很多“年货”，其中春节的饭菜一向以丰盛著称，很多时候做得太多又吃不完，就容易出现饭菜过剩的问题。那么如何处...

一、冬季如何保湿冬季皮肤保湿步骤：洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜，白天可用具滋润度的防晒乳液来取代...

冬天早晚温差大，如果没有注意保暖，则容易受寒感冒，不少人一到晚上就容易出现手脚冰凉的情况，尤其以女性居多。这与人们心血管循环不畅、血糖、血压过低，压力过大和疾病等因素有关。手脚冰冷该怎么办？下面就由小编为大家...

葱是我们生活中很常见的一种调味品，而且，现在在生活中，我们可以看到不同种类的葱，虽然种类不同，但是调味的水平可都不一般，不过，想买到好吃葱，我们还是要了解一些购买上的小方法。葱原产亚洲西部，在我国栽培历史悠久，是...

一、哮喘的治疗方法1.党参15克，古桃仁5克，生姜5片，用水2碗半煎成一碗半，每天一剂，虚性哮喘尤其适合经常服用。2.牛胎盘1个，甜杏仁5g、苦杏仁2g、生姜3片、红枣3个，酒适量。牛胎盘洗净浸泡12小时后，用开水焯透切块。...

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生...

冬天洗澡要小心什么？冬季洗澡一直让很多人既爱又恨。因为冬季气候寒冷，很多怕冷人士在洗澡前后都需要经历一番思想斗争，但是实际上，在舒服泡澡或者洗浴的时候，也同样有着很多注意事项要遵守，比如沐浴时间、浴室通风情况...