一、冬季皮肤最常见的问题1、敏感、过敏越来越多的女性在换季的时候，都被皮肤敏感或过敏困扰过，无论它们表现为干燥、皲裂、脱皮，还是更严重的红肿、发痒等湿疹症状，无疑都给我们和我们的皮肤带来了强烈的不适感...

一、夏日素食菜谱大集合1、清炖小土豆。小土豆又称作马铃薯，个头比一般的土豆小，可以单独炖煮，无需切片或者切块，为了提升清炖土豆的香味，我们可以放点瘦肉，这样味道更佳。清炖小土豆营养齐全，淀粉含量高、膳食纤维多、...

秋季也是饮茶的好时节，由于秋季气候干燥，这很容易伤肺，而肺气虚，就会容易生病。所以我们秋季的饮食应该以润燥、滋阴、润肺为主。秋季养生保健茶是很多人在秋季养生中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效，不但可...

一、哪些香料可以御寒1、生姜“冬吃生姜，不怕风霜”。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的...

一、什么方法有助冬天养生呢1、改善手脚冰凉手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效改善身体末梢的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉...

一、小雪节气养生9个小常识1、小雪节气养生小常识：多吃叶酸食物防抑郁小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可...

一、冬天季节性皮肤过敏有哪些原因1.干燥性季节性皮肤过敏无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性皮肤过敏。肌肤过敏的原因是因为...

一、夏季防暑降温四方法让身体透心凉多喝水水是生命的源头，如果由于工作学习劳烦，让你无法抽出精力精细的生活，那么多喝水吧，你值得的!绿豆汤多喝绿豆汤，是消暑解毒的好方法。绿豆中含有大量的赖氨酸、苏...

一、冬天女性喝什么茶御寒红茶篇红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味...

一、冬季养生的5个禁忌1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天“藏”为...

一、什么样会引起口干舌燥的呢解除生理性口干唯一有效的方法就是及时补充水分，而喝饮料、喝酒，或吃酸味东西都不是好办法。唯一有效的方法就是及时补充水分药物性口干有些可避免还有一些人则是因为药...

一、秋季男人养生的食谱1、鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。2、...

一、秋季养生的9个禁忌1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2、慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参...

一、冬季畏寒的人推荐4款御寒的汤1.黄芪牛肉汤材料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉...

一、宝宝吃什么御寒1、增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质...

一、秋季养生保健的3个知识1、多吃润肺食物秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。所以秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。肉类可食兔肉、鸭肉、...

一、夏季一周减肥的食谱推荐星期一早餐：苹果一个，牛奶一杯，烤面包两片，咖啡一杯，苏打饼干四片。午餐：煮鸡蛋一个，烤面包两片，咖啡一杯。晚餐：金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。星...

一、冬季快速减肥的小妙招一、减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄等水果。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占...

一、夏季男人如何养心一、清火心思过重的男性在夏季多有心火和肝火，心火导致的心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状，可用竹叶5克泡水代茶饮，平时吃些苦瓜、草莓等降心火的食物，经常按摩少府(握拳后小指按着的手掌处)...

一、冬天脸上起癣起皮怎么办才好脸上长癣起皮的常规护理办法一、做好脸部清洁工作，脸上容易沾上灰尘和细菌，从而导致皮肤感染，要经常清洗面部。在清洗脸部时，不要过于用力，以免造成皮肤搓伤或脱皮。二、注意...

中暑是很常见的一种夏季疾病，夏季温度较高，导致身体失水过多，循环不畅，而容易出现头晕、恶心甚至晕厥等症状。夏季气温高我们无法改变，所以要保证身体健康，就要在夏季做好中暑的预防工作，提前打好基础，做好护理，才能保证身...

一、女性秋冬季节保暖的3个小妙招1.坚持睡前用热水洗脚有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织...

冬天天气比较的寒冷，很多人都不想要运动，也不想出门。对于白领人士来说不是在家就是在办公室里面，对于身体的健康有着很大的危害，其实有一些运动也适合在家里面做，像是养生操，适合白领做的养生操也有很多，下面小编就来给...

很多女性是在夏季的时候生孩子，生完孩子以后就要坐月子，在夏季很多人都是喜欢吃水果的，但是因为刚刚生完孩子，又不知道到底能不能够吃比较的困扰，为了解决大家这个疑问，下面小编就来给大家介绍一下夏季产妇能不能够吃水...

一、冬季身上痒推荐几款食疗方1.菠菜粥取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细;粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤...