一、防暑降温有哪些小措施小办法1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。...

一、哪些小措施可以御寒1.常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他...

一、冬季健康常识1、坚持冷水洗脸女性用冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2、清晨喝温...

一、春天吃10大水果有效排毒1、草莓冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种...

小孩子在童年时期，爱玩是天性。像春天能够出去呼吸新鲜空气，尽情地玩耍当然不能放过。但是毕竟孩子还小，很多该注意的都还不知道，加上身体免疫力低，细菌容易侵入。所以，家长和孩子在外出之前一定要先明确九大注意事项，做...

如果自己的脚有脚臭的话是一件非常麻烦的事情，秋季快来了很多人脚臭更加严重，脚臭这种问题不但会影响自己还会影响自己的家人或者是别的人，如果人家闻到你有脚臭的话很有可能会对你这个人的印象分就会减少，所以要重视...

一、冬季进补几款药膳1、枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠...

一、冬季小孩进补养生食谱做法巧妈咪食谱：紫菜卷豆腐材料：北豆腐1小块，紫菜2小片，盐少许，淀粉少许制作方法：1.豆腐去掉周围的硬皮，压成泥状，加入盐和淀粉拌均匀。2.铺好紫菜，把豆腐泥平铺在紫菜上，注意不...

一、冬季脸上脱皮怎么办才好寒冷的冬天我们总是会遇到各种各样的皮肤问题，脸上脱皮就困扰了不少的爱美女性。脸上脱皮不仅影响美观，更严重的时候还会出现刺痛的感觉，下面我们就看一下脱皮的时候怎么办吧。首先，...

一、春季滋补推荐7款汤春季养生汤煲汤食谱有哪些?春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍春季养生汤煲汤食谱，帮你养好身体!1、参苓健脾补益汤食材：党参8.3...

一、夏季防暑降温方法有哪些一、合理的开门窗很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家...

一、4个冬季减肥食谱1.苹果什锦饭材料：白米饭、嘎啦果、火腿片、番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。做法：将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。番茄、火腿切块;芹菜洗净切丁，备用。放...

一、五个小方法远离冬季疾病冬天养生要点1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。冬天养生要点2、护点脚...

一、晨练该不该吃饭？一段时间以来，人们对于晨练时究竟该不该吃饭这一问题意见不一，各有说法。专家认为，晨练若持续时间在1小时以上，应该在晨练前少量进食，休息40分钟左右再开始晨练，因为晚上睡眠时胃肠消化排空时间过长...

一、御寒必须明白的事情一、人体寒气从哪来？中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食...

一、什么衣物最为御寒1、穿含有较多空气的衣服，并保持这些空气含有较多空气衣服的典型就是羽绒服,羽绒服通过密封性好的面料和填充的羽绒共同构成了一个保暖的空气层,这和空心砖的保温原理类似。羽绒具有蓬松...

一、老人秋季养生的注意事项1、走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴阳。2、深秋时节，食物和空气中的致敏物质大量增加，是哮喘病易发的重要因素，所以要尽量避免与致敏物质接触。3...

卵泡发育不良的治疗选择要重视，特别是雌激素，必须要清楚卵泡发育不良的应对措施，这样才能改善卵泡发育不良，建议对待疾病的治疗一定要有耐心，要知道更多关于疾病的控制方法，争取可以早期就治愈疾病，这对患者而言也是重点...

一、冬天预防冻疮谨记小妙招1、多用冷水洗脸在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。2、暴露部位涂抹护...

一、冬天皮肤痒的症状是什么1.皮肤有蚂蚁爬的感觉医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼;多喝水，保证皮肤所需水分;避免抽烟、...

一、老人冬季取暖的4个注意1、活动取暖量力而行冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极...

我们都知道肝脏可以说是我们人类比较重要的一个排毒器官了，如果肝脏受到了疾病的侵害，那么将会给患者朋友们的健康身体造成了非常大的伤害，为此我们一定要保护好我们的肝脏，避免受到伤害，那么春季养生要养肝，怎么做才能...

一、女性冬季养生的4大常识1、冬季女性多吃蔬果冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新鲜的蔬菜水果，不但能让身体...

一、炎炎夏日冲澡过勤易患湿疹有些人不宜勤洗澡相信在夏季，一天冲几回澡的人不在少数，但洗澡过频并不是一件好事。银川某医院皮肤科专家告诉我们，夏天不少皮肤湿疹都与洗澡太勤有关。“因为频繁洗澡会加剧...

一、秋季中医养生法静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮...