一、姜汤具体的做法1.姜块用刀拍一拍。2.在锅中放水，放入葱段和姜块以及少量红糖。3.大火煮开，小火煮15分钟。4.尝一尝，如果觉得味道冲，可以再放些红糖。如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用...

一、薏米有什么作用功效1、清热排毒薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。2、美容养颜对于...

一、补钙喝什么汤好1、山药黄豆肉骨汤山药少许，黄豆一把，少许大骨。黄豆洗净，用水泡涨。猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬...

一、抗癌食品都有哪些玉米玉米中胡萝卜素含量很高，还含有大量植物纤维及大量赖氨酸，它能显著抑制肿瘤细胞的生成；玉米中硒含量极为丰富，硒为强抗氧化剂，比维生素E高500倍，能吞噬人体内自由基及其它过氧化物，保持细...

土豆可是生活中最常见的一种蔬菜了，无论是蒸土豆，炒土豆，还是炸土豆片，土豆可以说是老少皆宜，大众都离不开的一种蔬菜。小编本人也是土豆的狂热爱好者，几乎每一天都会吃土豆，其实土豆的做法也有很多，土豆既可以当主食，也可...

一、吃花生有什么好处呢补充身体营养由于生花生的营养非常丰富，根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。除此以外，还富含各种微量元素和矿物质，对于补充人体所需...

黑眼圈是可以分为两种的，一种是青色黑眼圈，主要是因为微血管的血液滞留才导致的，而另一种是茶色黑眼圈，是因为黑色素生成或者是代谢不全产生的，大多都是发生在作息时间不规律的人们身上，老年人也会发生，而且黑眼圈会更加...

现在，绝大多数人的睡眠时间的都推迟到晚上11点之后，古时候的‘日出而作日落而息&squo;成为一种奢侈，一项网络调查显示，50%以上网友日常都是在蔺晨后入睡的，能在11点入睡者不超过30%。夜间的睡眠是我们千万年来适...

钙对每个阶段的人群都是很重要的，尤其是对于正在处于长身体阶段的青少年，钙的缺失直接导致其身体无法健康的生长，对于老年人来说，又会导致骨质的疏松。因此，及时的补钙是很重要的，钙的补给主要是食物的补养，对于钙缺失的...

一、高纤维食物的有益功能促进减肥纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值；纤维素在肠内会吸引脂肪而...

锌是一种非常常见的微量元素，它是我们的身体所必不可少的一种微量元素，如果我们的身体缺锌，会出现各种各样的健康状况，生活当中如果缺锌，很多人都会选择买一些补锌的自己来吃，但是很多食物当中其实就含有很高的锌。那么...

花果茶是由水果搭配花卉和茶叶精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。具有...

一、红豆薏米的最佳搭配有哪些神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜。肾虚：薏...

一、红烧海参的做法推荐海参，这种全身都是宝的珍品，愈来愈受大众的喜爱。随着人们对它了解的不断深入，海参在家常菜中出现的身影越来越多。今天给大家带来福利，为喜欢吃海参的小伙伴们讲解红烧海参的做法。主料：...

一、孕期补钙吃什么水果1、脐橙柑橘类水果脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。2、杏仁28克杏仁中含...

一、8个补钙谎言千万别信1、相信豆浆是高钙食品营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是...

一、小米粥的基本介绍小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小...

大家应该都知道，早餐对我们来说是很重要的。要是早餐吃的好，吃的舒心，那么我们一天都会元气满满，心情很棒。所以说，大家千万不要吝啬自己的时间，早上大家可以早点起床，然后给自己准备一份营养满满的爱心早餐。有些人觉得...

一、兔肉有哪些功效兔肉肉质细嫩、味道鲜美，而且脂肪含量和胆固醇含量很低，肥胖者和心血管病人也可以放心食用。兔肉的消化率高达85%，能够很好地被人体吸收。兔肉的功效有很多，深受广大消费者的喜爱。1、兔肉的...

一、冬天人是靠什么御寒的呢1、启动机体耗能降低。身体获得和消耗能量的水平天生就会变化，以保持体温。在这个过程中，身体会减少肌肉收缩，重新分配消耗的碳水化合物。跑步者学会的创始人兼首席教练马特·约翰逊说：“...

一、10款中药安神补脑1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠...

一、韭菜的功效与作用是什么美容韭菜中富含丰富的维生素A，因此多吃不仅具有明目清肺的功效，同时还有美容护肤的功效，对于减少伤风感冒等疾病也有一定的好处。促进食欲现代女性多喜欢熬夜，熬夜伤肝，而适当...

我们都知道人是会变老的，随着年龄的增长，我们的身体也会变得越来越差，各种毛病接踵而至。随着生活质量的改善，人们越来越注意养老这一块，很多人都追求健康饮食。大家要知道，我们老了以后，身体里最缺的就是钙，所以说我们要...

宝宝上火了该怎么办呢?中医认为上火是由于人体阴阳平衡失调引起的。上火的宝宝会出现眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等症状。这种状态的宝宝会不想吃饭。这对宝宝的健康成长和发育造成很大的影响，这需要引起家长...

一、预防癌症的7种健康生活方式1.盯住体重系数。美国针对全球188个国家的调查显示，中国肥胖人口约为4600万，仅次于美国，是全球“第二胖”的国家，而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、2...