一、绿色蔬菜中的3种救命菜小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素...

一、食欲不振快查原因1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。2、精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。3、怀孕：女...

一、鱼汤有哪些营养鱼类作为我们生活中非常重要的食物，深受很多人的喜爱，不仅营养价值高，而且还能起到医疗的效果，经常吃鱼的话，可以给我们的胃、肾脏都会起到一定的帮助的，而且对于肝硬化、高血压、冠心病都是有着极...

一、女人吃黄豆的好处1、提高精力大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。2、预防癌症大豆含有蛋白酶抑制素，研究发现，它可以抑制多种癌症，...

宝宝咳嗽喘息属于一种慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症，其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，具体表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音，呼气时哮鸣音明显。如果咳喘剧烈影响睡眠和进食，这种现象应...

一、人参炖鸡汤功效有哪些人参炖小鸡做法一：原料：鲜活母鸡1只(约1.5公斤)、人参1根(约10克)、蘑菇50克、青豆20克、红枣10个、生姜20克、盐10克、白糖5克以及味精3克。做法：1、鲜活母鸡放血宰杀、褪毛...

随着年纪不断的增加，长出白头发也是一件非常正常的事情，但是随着生活水平的不断提高，很多的年轻人也出现了白头发的问题，这让他们在日常的生活里面感觉到非常的困扰，不知道自己长出白头发的原因，也不知道用什么方法去治...

一、山药的营养价值与功效作用1、降血压。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。2、延缓衰老。...

一、食用色素简介食品的色彩是食品感观品质的一个重要因素。人们在制作食品时常使用一种食品添加剂——食用色素。使用的食用色素有天然食用色素和合成食用色素两大类。在1850年英国人发明第一种合成食用色素苯...

一、黑茶的9大功效与作用1.补充膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。2.助消化、解油腻、顺肠胃黑茶中的*、维生素、氨基酸、磷脂等有...

一、黑小米的有什么功效与作用自古以来就有“逢黑必补”一说，作为五谷杂粮的黑小米自然越来越受到人们的关注，中医也证实黑小米有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠的功效，不仅对产后妇女调节保养大有裨益，而且对病人也...

一、大米小米粥的营养价值小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至...

一、自制酒酿的做法自制醪糟的材料：糯米1000克、安琪甜酒曲4克、纯净水600克自制醪糟的做法：1、提前将糯米洗净后浸泡过夜，直到米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布，将泡好的糯米捞出放入蒸锅中，中间戳几个孔(...

一、白术有何功效作用（一）白术的功效：1.用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻。补脾胃可与党参、甘草等配伍;消痞除胀可与枳壳等同用;健脾燥湿止泻可与陈皮、茯苓等同用。2.用于水湿停留、痰饮、水肿。治寒...

一、喝小米粥会长胖吗首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医...

一、西葫芦的做法大全介绍西葫芦不管是在超市还是在菜市场，都是常见的食材，现在一年四季都可见到。其可以制作成各式各样的美食，因此西葫芦的做法大全涵盖多种多样的食谱。下面主要介绍几种西葫芦的做法：蒜烧西...

由于女性在受孕之后，迫切的想知道自己是否正常怀孕了，是非常渴望孩子的诞生的。因此就需要在正常受孕之后进行检测是否怀孕，那么在什么时候才能检测到自己怀孕了呢?在怀孕之后又该如何合理的规划饮食呢?这些都是孕妈...

粗粮在这个现在越来越追求健康的社会是备受关注的，粗粮的各种品种，通常我们吃了很多。但很多粗粮也可以由粗粮粥吃，那么，在现实中，粗粮粥的做法有什么，而粗粮粥的好处又有哪些呢?因为大多数人对健康的追求其实只是表面...

一、自制食用色素的方法有哪些第一种自制食用色素的方法需要的材料有紫甘蓝和水各适量。做法很简单，首先要将紫甘蓝叶片洗净，去掉梗，需要的是其薄、色深的地方，这些地方注意切成碎。然后放入料理机打成汁，最后过滤即...

一、玉米片怎么煮粥1：做法一。主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克。在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。2：做法二。主料：玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜。玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内...

五谷杂粮粥将五谷杂粮很好的熬制在一起，既保留了它们的营养价值又使得粥看起来十分的美味可口。这对于老人小孩来讲都是及其有益的，经常喝五谷杂粮粥可以调节已经习惯了精致食物的身体，让身体能够保持健康。至于具体...

一、小米粥怎么熬这几种熬法最养胃海参小米粥材料小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。做法1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;3、汤锅放入足量的水，水沸之...

一、补钙汤的做法冬瓜排骨汤原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。制法1、冬瓜切成寸块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。特点：此汤味道清淡，利于清热。...

孕妇的身体是非常需要保养的，除了平时要多注意休息之外，饮食护理也是必不可少的，但是孕妇的饮食的时候也是非常有讲究的，不能为了想让身体增加营养而已，为的吃大鱼大肉，因为过于油腻或者油炸的食物，不但会加重肠胃的消化...

一、睡前喝小米粥好吗好。小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小...