一、补血补气的4大食物1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，十分适合孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物!2、桑葚干桑葚干是目前水果及其...

一、木瓜小米粥的做法好营养价值是什么一、做法:1、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁。2、锅中放水煮开。3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮...

一、胡萝卜粥能减肥吗吃胡萝卜粥确实是能减肥的，因为胡萝卜中含有丰富的维生素a和维生素c，多吃胡萝卜能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪的功效，因此胡萝卜是具有减肥效果的。如果单纯的吃胡萝卜是...

一、排骨豆腐汤的做法有哪些用料白菜250克北豆腐200克排骨2块粉丝250克（选择性添加）盐3克胡椒粉3克排骨白菜豆腐汤的做法排骨洗净，先冷水下排骨煮沸将排骨除去血水，冲净泡沫...

一、辣白菜的做法主要材料：大白菜1小颗辅料：大蒜1根，葱白1根，老姜半块，辣椒粉70克，盐50克，白砂糖30克，胡萝卜半根，苹果半个，梨半个，韭菜两根。辣白菜的做法步骤详细如下：1、大白菜不要扒开，整颗冲洗干净，准备好碎...

黑木耳是一种比较健康的食物，它可以起到降低血压和降低血栓的作用，而且黑木耳又有着非常强大的吸附的功效，是可以帮助我们把身体里面的垃圾及时的排出在体外的，黑木耳也可以起到减肥的作用。下面小编就来给大家介绍一...

一、喝普洱茶有何不良反应第一，饭后喝茶。茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，有可能患贫血症。毫无疑问，茶叶有许多益处，但过多地喝茶，坏处多于好处。喝茶较好避开就餐时间，每天2-3杯为宜。...

一、猪肚的挑选方法猪肚可以做汤，也可以炒食，做法多种多样，但是它不常出现在我们的餐桌上，个人喜好是一个问题，还有一个原因就是不知道猪肚怎么挑选。那么猪肚怎么挑选呢?下面百科君来告诉你!在挑选猪肚的时候，要...

一、香菇牛肉酱的做法市面上虽然有很多不同牌子的香菇牛肉酱买，但是里面的材料可能不能令你十分满意，比如常常听到你们抱怨它的香菇和牛肉含量很少、它里面的添加剂、防腐剂吃多了对人体有害等等。那想吃的时候，不...

一、吃菠萝要注意什么很多人在吃完菠萝后，口腔，嘴唇或舌头都会感到刺痛或不适，菠萝的这种涩味其实是由菠萝蛋白酶所引起的。极高的菠萝蛋白酶暴露可引起皮疹，呕吐和腹泻。菠萝蛋白酶也可以干扰一些药物的效果，包括抗...

一、草菇有哪些营养价值一、草菇的营养价值草菇营养价值丰富，它含D-甘露醇、蛋白质、脂肪、对氨基苯甲酸、维生素C、D-山梨醇和天门冬氨酸、丝氨酸、麸氨酸、赖氨酸、苏氨酸、精氨酸、酪氨酸、丙氨酸、缬氨酸...

一、好吃扁豆的做法西西里扁豆酱材料：橄榄油2茶匙，洋葱1个，切块，蘑菇150克，切片，小胡瓜1个，切块，蒜头3个，捣碎，小扁豆干200克，水750毫升，意大利红椒酱一罐600克，番茄酱5汤匙，细白砂糖1.5茶匙，水100毫升。做法1.用一...

一、便秘饮食排毒的方法第七名：苹果大众水果非苹果莫属！苹果物美价廉，是健康生活的必备。每天一个苹果，可以有效预防便秘。尤其对于顽固便秘者，可以尝试早晚各一个。第六名：红枣红枣是女性养生的好食物，有...

一、紫薯的吃法(做法)大全紫薯山药糕的做法材料:、紫薯1斤、山药1根、红糖2大勺、蜂蜜2大勺、牛奶50ml、鱼胶粉1大勺。做法:1、紫薯,山药去皮放少量水煮烂。紫薯比较容易烂,先放山药。2、捞出煮...

一、扁豆常见病害的危害症状和防治方法
　　一、扁豆白绢病　　危害症状：主要为害茎基部或葡匐于土表的枝蔓，致病部变褐腐烂，产生大量白色菌丝体和棕褐色近球形的小菌核。...

一、香蕉有哪些美容功效1、润肠通便香蕉含有大量的淀粉质，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉，可以帮体内的毒素都排出来，想美容的话通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。2、滋润...

一、4种食物能够轻松补钙1、牛奶如果你想要补钙，喝牛奶无疑是一种最为快速并且便捷的补钙方式。因为牛奶在各大超市都有卖，因此大家想要获得补钙的途径是比较方便的。在牛奶中含有丰富的钙元素，而且经常喝...

一、挑选四季豆的方法是什么四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。又叫芸豆，芸扁豆、豆角等，为一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆，北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆，在四川等一些华中地区叫做四季豆，是...

一、芋头有哪一些营养价值无论是在早上，还是中午，亦或是晚上，都有一些妈妈们用芋头来做各式的小吃和菜肴。芋头不仅可以被妈妈们做成芋头糖水，还可以做成芋头饼、芋头菜等。那么，究竟是什么让这么多妈妈们都买来芋头...

一、怎么样提高你的记忆力1、咀嚼咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大...

一、盘点夏季喝什么粥养胃1、牛肉粥材料：鲜牛肉50克，糯米100克。做法及功效：鲜牛肉50克加糯米100克砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。2、羊肉粥材...

白扁豆的食用方法有很多，比如下汤，炒食都是不错的选择。白扁豆的营养价值非常高，在治疗呕吐和急性胃肠炎上有一定的缓解作用。如何吃才能够白扁豆的营养完全地吸收，下面就给大家介绍几种便捷的白扁豆作法。白...

一、营养早餐该怎么搭配呢皮蛋青菜粥原料：皮蛋、青菜(鸡毛菜)、大米。配料：姜、盐。做法：1.姜洗净切片;青菜洗净，去茎留叶，将菜叶切成条状;大米洗干净;皮蛋煮熟剥壳，切成丁。2.锅内加入适量的水烧...

鸡蛋煮黄酒如果不熟悉的人会觉得这是一道会让人吃到醉的菜，但其实不然，它是用黄酒煮的，黄酒是的度数很低，一般大众都可食用，而且还具有独特的味道呢。那么在下文中将会从鸡蛋煮黄酒的功效是什么,鸡蛋煮黄酒有什么注意...

一、夏季养胃菜谱有哪些1、夏季养胃菜谱有哪些1.1、胡萝卜玉米汤：胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤。此汤有清热利尿的功效。1.2、荷叶冬瓜水：荷叶一片，冬瓜2斤，将冬瓜连皮洗净切块，加荷叶，蜜枣2个，...