银耳又可以叫做白木耳，在中医方面认为银耳是一种非常不错的营养滋补的食物，而且也是一种补药，银耳可以很好的滋阴润肺，做法也是各种各样的，大家应该要好好的了解银耳的不同吃法，下面给大家介绍一下银耳的吃法有哪些，想要...

一、功能性红曲粉的作用近代医学研究报告发现，红曲中主要作用成分是洛伐他丁，可以降低总胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇，降低甘油三酯，同时提高高密度脂蛋白，起到降血压、降血脂的作用。红曲米与化学合成红色素相...

过敏在日常的生活里面是比较常见的一种现象，过敏体质的人通常情况下就是因为饮食不当或者是压力太大，还有就是免疫功能下降的原因所导致的。对于过敏体质的人来说，一定要多吃一些正确的食物，下面小编就来给大家介绍一...

一、如何煲鸡汤椰子煲鸡汤材料椰子1个，乌鸡1只，南杏仁1汤匙(15g)，金华火腿30g，清水3000ml，盐2茶匙(10g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。做法将椰子顶端用剁刀剁开一个小口，将其中的椰汁倒出待用，再从中间劈开，用...

一、败火吃什么水果才好1、香蕉大多数人认为败火吃香蕉是最好的，其实不然，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，它具有很好的清胃凉血、清热止渴、降压利尿、润肠通便等作用。对于经常会口渴、便秘等阴虚肠燥或血热...

肾阳虚是不少人都存在的现象，如果不及时调养的话，可给患者健康带来很大的影响，那么肾阳虚如何来调理呢?可以通过一些食物来改善的，有不少食物有温补肾阳的作用，肾阳虚者可以了解一下，下面来给肾阳虚者介绍五款可补肾虚...

一、儿童秋季滋阴润肺食谱都有什么呢芝麻粥原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。做法：将黑芝麻放入热铁锅内炒熟，发出香味。粳米洗净，放入锅内，加水适量，熬煮至八成熟，入黑芝麻、蜂蜜拌匀，继续煮至粥熟即成。功效：润...

一、三高患者不妨多喝杂粮粥糖尿病、高血脂患者为了严格控制餐后血糖，必须以一半以上的杂豆为原料，包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、小扁豆等。与同等分量的谷物相比，食用它们后的餐后血糖特别低，多在3...

生活中有一群吃水果必削皮，不削皮就不吃人群，我们称这群人为削皮党，削皮党觉得这样吃更加香甜可口，也可以避免残存的农药。但是，我们却忽略了果皮的神奇功效。法宝一：苹果皮君1、助人体消化在世界四大水果...

冬季，很多人喜欢煲汤进行养生，汤很容易消化，真的是一个适合养生的方法，中国人对煲汤还是很有讲究的，中国人喜欢用砂锅进行煲汤，煲汤还有注重火候和时间，一般煲汤的方法是大火煮开，转小火，再煲许久，老人们说的心急吃不了热豆...

我们都知道吃鸡要吃溜达鸡，猪肉当然是笨猪肉最好了，但是奶牛不一样，有健康的奶牛才能产健康的牛奶，农民养的奶牛，因为饲养方法不同，生长环境不同，牛奶健不健康也就不同，所以质量自然不同，这样就有了喝什么牛奶最好这个问题...

寒冷的冬季，一碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴。汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。所以冬季一定要多喝汤、喝好汤。北京营养师协会理事熊苗给大家介绍几款适合冬季饮用的汤品，不仅能调节口味、增强食欲，还能起到驱...

下面介绍乌鸡汤的做法。乌鸡汤的做法：材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量乌鸡汤的做法:1：将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。2：砂锅中入半锅热水，放...

一、有哪些食物安神助睡眠呢莲子粉粥：用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症。醋：冷开水一杯，兑入一勺食醋，睡前服，有一定的解除疲劳和助眠作用。洋葱片：生洋葱切碎，用布包好，放在枕边就可...

在日常的生活里面，糖尿病的患者并不是什么都不能够吃，其实能够吃的食物还是有很多的，对于糖尿病人来说，生活里面会遇到各种各样麻烦的事情，在吃方面尤为讨厌，所以应该要对饮食方面做出一个仔细的了解，下面就来给大家介绍...

一、吃红薯降胆固醇吗红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。中医认为，“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食...

一、芸豆有哪些功效和作用芸豆含有皂甘，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展抑制作用，因而受到医学界的重视，其所含尿...

现代女性的生活压力越来越大，加之不规律的生活，很容易出现内分泌失调。那么女性内分泌失调要如何调理呢？精神调理日常一定要保持乐观、愉快的情绪。要尽可能的给自己营造一个平和的心态。特别是不能给自己过...

一、茭白的4道家常做法1、茭白木耳炒肉用料：茭白、猪肉、黑木耳、盐、料酒、生抽、鸡精、淀粉、油、葱花。做法：茭白切片，猪肉切片，木耳提前泡发洗净，撕成小朵。在肉片里倒少许料酒、生抽和淀粉，搅拌均匀腌十...

我们都知道菠菜是好东西，它属于耐寒性蔬菜，一年四季基本上都能吃到，然而一般春天的菠菜相对嫩小，比较适合凉拌，秋天的粗大，比较适合熟食。但是冬天吃菠菜更有意想不到的功效，一起来看看吧。千万别吃菠菜，因为你的抗病...

一、人体有痰是怎么回事清蛋白是主要来自血液，而粘液细胞分泌糖蛋白，浆液细胞分泌抗微生物蛋白（如溶酶体和铁传递蛋白）和蛋白酶抑制剂。由信号分子（即神经递质）激活细胞表面的受体，进而激活导致细胞内钙升高的信号转导...

一、烤箱怎么烤红薯烤红薯食材准备红薯。方法步骤1、红薯洗净，沥干后放在烤架上，放入烤箱中;2、下面最好放一个烤盘，然后选择上下230度，加热20分钟;3、20分钟后取出来翻面一下，再烤20分钟，焖一会...

相比于午餐，晚餐已然成了大多数家庭中最重要的一顿饭。生活节奏的加快，由于工作原因每天都有应酬，吃吃喝喝几个小时，很晚回家;有些家庭在晚上八九点，甚至十点才吃晚餐;还有的上班族，加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完...

一、含碘最高的食物是什么1、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上;...

一、低血糖吃6款食谱有效调控糖一、虾皮腐竹：可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕...