*捞拌毛豆*原料1：毛豆1盘原料2：小米椒2个蒜瓣5瓣制作：1、蒜瓣切蒜末2、小米椒切段3、锅中烧开水，加入适量盐4、毛豆放入锅里5、煮3分钟后捞出6、毛豆泡凉后控干水，装碗7、放入蒜末和小...

红白豆腐汤材料A.白豆腐20克→切丁焯水B.红豆腐20克→切丁焯水做法锅内加入鸡汤煮开放入豆腐煮熟即可功效豆腐有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养...

孕妇鱼汤的做法孕妇喝鱼汤有补营养、安胎和防治妊娠水肿的作用，今天介绍两款最适合孕妇饮用的鱼汤做法，孕妇朋友们可以根据需要选...

李女士怀孕3个月，自从怀孕后一直没有胃口。前几天，一个朋友约她去吃火锅，本来内心是特别想去，可是周围的同事都说火锅不健康，火锅底料和食材对孕妇都不好。听了同事们的话，李女士几乎要打消吃火锅的念头了，可是之前已经答应...

葱油拌面准备食材：面条100克、葱2棵、食用油1汤匙、生抽1茶匙、米醋1茶匙步骤1：葱洗干净，切成葱花，放到碗中。步骤2：热油锅，将油烧至八成熟，然后淋在葱花上。步骤3：往葱花中加入生抽和米醋，搅拌均匀。步骤4：烧开一锅水，下入...

怀孕，最让心兴奋的就是刚开始三个月，最让人担心的时候也是这三个月。如果前面3个月可以顺利度过，那肯定是一件高兴的事情；如果不能，那就是一个悲剧。就是因为前三个月很重要，所以，我们需要特别注意。这段时间内，稍有不注...

冬季的气温低，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。如何增加营养、提高机体免疫力，使值得孕妈妈们注意的，那么有哪些合理孕妇食谱呢?以下整理出一部分常见的孕妇冬季食谱供大家参考。人参砂锅鸡原料：母鸡肉1000g，猪瘦肉...

孕妇能吃小龙虾吗孕妇最好不要吃小龙虾，实在想吃，也不能多吃。1、原因：（1）小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物...

但，孕妈咪必须要注意的是，吃水果也是要有讲究的，并非吃得越多越好，若食用不当很有可能会对自己及宝宝产生严重的危害。水果的量要控制好很多孕妈咪认为多吃水果就可以生个白白嫩嫩的宝宝，所以天天水果不断，猛吃水果。...

林女士怀孕3个月了，整天嘴巴里都是一股苦味，吃什么东西都感觉没有味道。老公看着她难受的样子是又心疼又着急，变着花样做饭，可是效果甚微。终于林女士主动提出想吃超市里卖的糯玉米。林女士的老公前几天刚看新闻这种玉米...

保胎吃什么水果最好：苹果要问保胎吃什么水果好，首推“水果之王”——苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中...

孕妇可以吃茄子吗孕妇可以吃茄子。专家意见：怀孕期间当然可以吃茄子，茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维...

文章作者：谢宁产科副主任医师如何补充锌锌能刺激细胞的分裂，对胎儿的组织生长和智力发育至关重要。尤其是到了孕晚期，孕妈的血锌水平还会影响到子宫收缩，适当地补充锌可以为顺利分娩做准备。一般来说，通过食物补锌...

孕妇能吃白果炖鸡吗?孕妇能吃白果炖鸡，但应少吃。白果富含白果酸、氢化白果二酸等有毒物质，一旦多吃还会导致腹泻，对胎儿的发育...

孕妈的嘴，你懂的△孕妇可以吃巧克力吗？巧克力不仅口感细腻甜美、柔顺嫩滑，而且还具有一股浓郁的香气，许多女性都会喜欢吃巧克力。那孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的...

法式洋葱汤▲洋葱含有檞皮素，具有消炎、抗过敏的功效。【材料】洋葱1kg、牛高汤1L、高汤500ml、奶酪2片、面粉2匙、大蒜4瓣、法国面包4～8片、奶油50g、橄榄油1大匙、白酒250ml【做法】1.在深汤锅中，将奶油和...

孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。孕妇不能吃的食物：1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等...

炒三丁儿食材：黄瓜半截儿、土豆、胡萝卜适量、葱少许、油、生抽、味精、盐、白糖。做法：1、土豆、胡萝卜、黄瓜分别切丁儿，切记一定要把黄瓜瓤儿用勺儿挖干净再切。接着把葱切好，将所有切好的食材放入盘中备用...

有些孕妈妈在妊娠4个月后，身上会不同程度的出现妊娠斑，主要是黑色素细胞的增加和沉淀形成的，而脸部的表皮层薄，血管又丰富，因此更使色素沉淀。其实黄褐斑形成，与孕期饮食有着非常大的关系，如果饮食中缺少谷胱甘肽这种物...

孕妇哪些水果不能吃-山楂很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作...

孕妇血糖高吃什么：主食类荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉，含20种氨基酸且组成平衡，脂肪含量为3%，比小麦、大米及薯类都高，含量最高...

孕期饮食的要点，下面和大家分享一下。孕期营养过剩危害大范玲教授表示，现如今，很多准妈妈都存在一个饮食误区：为了让肚子里的宝宝获得充足的营养，从怀孕伊始就大吃特吃，从而导致了营养过剩，进而会给妊娠带来以下不良影...

文|好孕姐看到这一异常现象婆婆倒是开心，她认为这是“反祖”现象，宝宝将来会升官发财的。医生经过检查得知这是小儿神经管畸形，发病率仅为2‰~3‰，主要是因为胚胎期神经管闭合出现异常所致，而原因就是孕期补充叶酸不...

再听到这些话时，难道不觉得烦么？别再跟着婆婆的食谱吃饭了，这样真是太ou了，你只会吃肥，但对于孩子不见得有好处哦！想要宝宝聪明应该要跟着这个表吃！为你总结了从怀孕2——40周的饮食要点，哪里不懂看哪里！怀孕2～3周：血液循环...

适量是最重要的平衡都说：水是人身体重要的组成部分，我们每天都在喝水。但是对于孕妈妈的特殊身份来说，除了喝水，还有果汁，饮料，茶，奶粉，咖啡，甚至酒这么多能喝的东西可供选择，那么哪些能喝，哪些不能喝，要怎么喝才健康呢？一汤...