初秋来临，也是时候要减肥咯!一旦天气开始变冷，食欲就会随之变大，而运动越随之变少，肥胖就会贴上身哦!今天给你推荐9个健康减肥方法，让你轻松享瘦这个黄金季节。1、学会选择食物...

最近随着塑身内衣的畅销，很多职场女性越来越热衷，但是专家建议爱美的女性，尽量减少穿塑身内衣的机会，长期穿过紧的塑身内衣，不仅会影响身体健康，还会让人越来越胖。MM务必小心塑...

水果是减肥人士非常喜爱的瘦身食物，它们不但美味可口，而且含有丰富的营养素和水分，可以帮助身体排出毒素，抑制脂肪堆积。而且水果的热量特别低，只要吃得正确，完全不用担心会变胖...

在回答“瘦腿精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉...

减肥茶大家都知道有哪些吗，其实，对于想要减肥的妹子还是需要注意一下的啦，那么，究竟该怎么喝减肥茶呢，此茶非彼茶啦，要知道茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中...

瘦腿精油是一款大家常用的减肥产品，那么瘦腿精油真的有效真的管用吗?其实瘦腿精油本身有着很好的燃脂减肥效果，还有一个关键的问题就是，按摩!瘦腿精油搭配好正确的按摩方法才...

瘦身达人自述：原来的我应该算可爱吧，不过是圆得可爱。开始的时候也没那么多减肥的想法，但看着身边的女孩都悄无声息地瘦了下来，心里还是痒痒的，要说不羡慕那是瞎话。但真的不知...

成功减肥确实不难，关键是我们要用对方法，如果您不小心陷入了减肥误区，可能就会越减越肥。下面就给大家介绍几点减肥误区，以帮助女性能够健康减肥。1：不吃早餐是最大错误早餐一...

身体中维生素的主要来源是瓜果蔬菜，减肥期间只有合理的进食瓜果蔬菜，才能有效满足身体所需。那么怎样吃蔬菜营养保留更全面呢?下面一块儿来看看减肥期间如何吃果蔬更有营养吧...

很多MM在问断食排毒减肥法要怎么做，难不成就是不吃不喝么。当然不是，不吃不喝不是断食排毒减肥法，而是绝食。这里就介绍断食排毒减肥法的五个正确减肥瘦身方法，供大家选择。1...

十七天饮食法是由美国著名家庭医生麦克·莫雷罗(MikeMoeo)在2010年创建，迅速风靡欧美。他所著的《十七天瘦身饮食》高居《纽约时报》瘦身类畅销书第一名。知名瘦身饮食评...

长期久坐的上班族，因缺乏足够的运动，小腹就会变得越来越松弛，时间久了，还形成了讨厌的小肚腩，那么，想要瘦腰，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松去掉要不赘肉呢?其实，瘦腰不一定...

现代人对女性容貌的审美是瓜子脸、鹅蛋脸最美，包子脸虽然可爱萌动，却并不太受欢迎。下面这位MM的脸型真的有够圆，一点棱角也没有，想变成人人羡慕的瓜子脸似乎太难了，可她真真成...

身体毒素排不出去，不仅仅危害了一张脸也会危害身体的健康!脸上会出现斑点，痘痘，痤疮，粉刺等，而身体也会水肿肥胖起来!推荐两款蜂蜜“绿”饮排毒减肥食谱，在排毒的同时也能减肥!这...

很多时候肥胖的人们一般呢，都有便秘的情况的哦!然后身体的毒素就是不容易排出去的!便秘的原因有节食过度、营养不当和缺乏运动等等，那么针对这样的情况今天小编就教你如何解...

对于减肥每个人都有着一套自己的方法，但有的人面对着减肥总是失败，就没有了头绪!今天我们采访了一位“减肥王”的减肥经验，看看她是如何狂减掉45公斤的呢?这位减肥王名叫荷莉，...

人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，脸色泛黄，虚胖更是不可避免的。如何排毒呢?下面就给大家介绍几种排毒养颜的绝招。排毒养颜的绝招专家介绍如下：绝招1：吃苹果专家点评：苹果...

想要减肥瘦身，就必须要掌握一定的减肥瘦身的常识，这样的减肥才不会为你的减肥计划造成伤害的哦!那么在饮食减肥上，我们应该了解的饮食减肥常识都有什么呢?简单主食所谓主食，...

鸡蛋对于我们来说营养很是丰富，最为人们所利用的是蛋白质和氨基酸，鸡蛋里所含的蛋白质很适合人体需要容易被吸收，摄入充足的蛋白质促使肌肉生长，提高代谢，有助于人们来减肥。那...

俗话说“祸从口出，病从口入”，其实肥胖也与这张嘴有关。很多MM关心怎么吃不胖，说自己喝水都长肉，那么不如先来总结下自己的饮食习惯吧，也许在吃方面有做得不妥的地方。比如进食...

维生素C属于水溶性维生素，因身体无法自身合成，需要每日补充。维生素C有一定的助减肥功效，它能通过身体各种代谢帮助身体消耗脂肪。下面我们一块儿来看看维生素C的3大瘦身原理!...

很多mm都知道吃燕麦片可以减肥，但对于燕麦了解的还不是很多。莫急，现在小编告诉你燕麦减肥的小知识，让你一边享受美食一边瘦，健健康康塑造完美身材。&g;&g;&g;正确挑选面包好吃不发胖...

其实在生活中有很多人们自己总结研究出来的饮食减肥方法，这些减肥方法在经过人们的亲身实践后，越来越受到大众的欢迎，其中两种民间饮食减肥方法的好评度一直很高，现在就让飞华...

日常生活中很多蔬菜都是有利于减肥的，到底哪些蔬菜的减肥功效最好呢?小编这里介绍几种减肥蔬菜。娃娃菜秋冬的时候，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾...

网上售卖的瘦腿霜，含有的化学成分比较多，容易对皮肤产生刺激。既想灭掉难看的萝卜腿又让腿部皮肤润泽的美眉们，可以尝试自制粗盐萝卜瘦腿霜。材料：白萝卜、粗盐。作用：针对小...