忙着丰胸瘦腰的同时，也别忘记提臀瘦臀哦！尤其是上班族MM们，每天久坐不运动，屁屁最容易变得松垮又下垂，平时穿衣服是可以遮一下，但换上泳装后，看你的肥PP往哪里藏？圆润，紧俏...

平时都穿着有袖子的衣服自然就没有注意，不过手臂怎么突然堆积了这么多赘肉呢？如果放任不管的话，可是会越来越让人烦恼的哦！今天爱秀美小编就要跟大家分享一些简单有效的瘦...

女人谁不爱高跟鞋？！但是，你该学会的，不是只有靠高跟鞋让小腿变美，而是从日常生活中，开始学会照顾它、使用它的方法！每个女人都想要匀称美丽的小腿，最简单方式：靠高跟鞋拉高比例，...

脸型像小松鼠生气时膨胀得圆圆的你～那大多是因为水肿。那是不常外出，加上体内屯积的水份所引起的水肿。这是属於日渐加重的皮下脂肪越来越厚，形成脂肪下垂的典...

要多走路才能够反正腿部的脂肪堆积在一起，脂肪堆积就会让腿型的整体看上去显得又粗又壮。没事的时候一定要多运动运动，多纵跳，多抬腿。想要塑造美腿可一定要多走，拒绝多座，...

为什么别人穿无袖穿吊带都那么好看，而你偏偏穿出虎背熊腰的感觉？因为你胳膊粗啊！看到别人紧实有线条的手臂，就真的再也无法直视自己松垮的双臂了。怎么瘦手臂和肩膀最快最...

拥有一张精致小巧的脸，不管什么角度拍照都上镜。但天生小脸的MM毕竟是少数，不少女生都有脸上肉肉多的烦恼，想要快速有效的瘦脸，不妨试试按摩瘦脸法。脸部肉肉平时很难运动...

没有一个女生希望背上虎背熊腰的称号吧？但平时本来就缺乏锻炼，再加上不良的生活习惯导致后背赘肉堆积，又肥又厚的后背实在太难看了！纤瘦的背部不光令身材更完美，穿衣服都更...

手臂是水肿型的，不妨从饮食上着手，多吃可排水排毒的食物，促进水分的排出，从而消除手臂浮肿，达到瘦手臂的效果。如何判断?自己用力按压一下放松状态的手臂上的赘肉，如果手臂的...

看上去虎背熊腰？除了赘肉堆积的原因外，还很有可能是驼背导致的！长期低头手机党，令不少人都有驼背的坏习惯，身材好却驼背的话很可惜，而且不只有外表的问题，不处理的话健康也会...

胸平？腿短？那腰千万不能粗了啊！马上就要到露腰的最佳季节了，练出马甲线才是最要紧的事。对于腰上脂肪厚的MM们，先瘦腰减肚子，再考虑马甲线。饮水是我们日常生活中都要进...

明明腿就不胖啊，但是比例看上去就是会觉得哪里怪怪的，下半身可能比较短一点，绝对是因为这些原因让你的美腿受到伤害拉，快点提早知道拯救你的美腿大作战了呀！如果上班或...

婴儿肥就是指虽然已经告别婴儿时代，但脸依旧像婴儿时期一样肉肉的。不少MM其实身材纤瘦，但偏偏有一张婴儿肥的脸，依旧给人臃肿没精神的感觉。肉嘟嘟的脸超级显胖啊，再可爱...

十个女生中有九个腿型不正，这话一点儿不假。不少女生都有长期跷二郎腿的坏习惯，走路姿势也并没有太多注意，长期下去腿不仅容易变粗还容易变弯！要知道，美腿的关键不仅仅在于...

时常站着工作，或是穿着高跟鞋走一整天等，容易给脚带来绝大的负担。脚上的疲劳如果长期囤积，容易导致乳酸堆积，腿看起来就会显得粗很多。为了预防这种情况，这边就要来向各位...

翘腿不仅导致腿部血液循环不畅，还让臀部处于压迫的状态之中，臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，让臀部更肥更宽，就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让...

夏天都还没真正来临，女孩们早就已经穿上无袖背心与短裤，身上再也容不下一片袖子，但这个时候如果你还虎背熊腰的，就真的要被称作女汉子了！尤其是预计要到海边踏浪的少女们，想...

坐姿不正确、长时间坐办公室、没有运动习惯，这些都是造成虎背熊腰的罪魁祸首呢。驼背是最糟糕的，这种不良坐姿会让肩胛骨歪斜，进而造成脂肪囤积。下面教大家几招改善...

不少MM都有小腿粗壮的烦恼，小腿粗不仅显胖还显矮，实在太影响美观。怎么瘦小腿最快最有效呢？今天小编就跟大家分享一下快速瘦小腿的好方法。天生小腿骨骼不够修长，小腿...

夏天露背露肩装是穿的最多的，没有一双纤细的手臂可不行。不少MM都有胳膊粗的烦恼，怎么减手臂上的赘肉最快最有效恩？下面跟大家分享一些快速瘦胳膊好方法。做法：1...

多喝茶有助于排出体内废弃物和毒素;多吃些果蔬，丰富的纤维素可阻止脂肪沉积，钾能够代谢掉体内过多的盐分;海产品和含碘食物可加速新陈代谢，改善淋巴和血液循环;此外，控制食...

不管是哪个国家都在追逐健康体态，线条绝对是美感的好朋友，最近在欧美最性感的线条莫过于AB线，身为阳光少女的各位不可以不知道呀！AB线就是抵抗引力的线条，在腹部得正中...

胸小且不说影响身材曲线，还令人自卑。不少胸小的MM都在为自己的小平胸而苦恼，到底怎么丰胸健康又有效呢？按摩就是很好的丰胸方法之一。按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，...

正是穿露脐装，比基尼的最佳季节，结果因为肚子上一圈一圈的肉只能放弃？最佳露腰季怎么能错过？想要瘦腰减肚子，现在行动还不晚，下面这几个好方法推荐给你。饭后睡前都养成...

都说丰乳肥臀是最性感的好身材，臀部的确要丰满才性感，但绝对不是指久坐后的松垮大肥臀啊！那这个肥臀到底是怎么界定的呢？参考一下美体曲线对照表，看看你的臀围超标了没...