别光顾着长事业线，低头看看你的腰围是不是已经开始报警了？这个夏天，比大胸更吸引人的好身材就是小蛮腰。平坦紧致的小腹，光是想想就激动！凭什么那些小婊砸独得夏天恩宠...

胸部扁平发育不良，大多是营养没跟上，想要健康有效的丰胸，饮食是很好的方法之一。今天就要跟大家推荐几款有效的丰胸瘦身食谱，不仅能丰胸，还能减肥哦！材料：花生100克、红...

牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。而且，这样热敷不...

腰上的赘肉真的不能忍啊！短装不能穿，紧身的不能穿，买个衣服总要照顾粗腰的感受，怒摔！这还叫夏天嘛？夏天就是要任性露啊！怎么瘦腰减肚子呢？赶紧跟小编一起来看看快速瘦腰方法吧...

1.仰面躺在地面上，膝盖弯曲，双脚平放在地上，分开与肩同宽。2.双臂自然放在身体两侧，手掌朝下。做一个深呼吸，在你收缩你的腹部的时候呼气，然后慢慢的弯曲你的髋关节，抬起...

性感挺翘小PP的诱惑力还用的着多说？咱先不说练出蜜桃臀，先解决你那扁平下垂的臀部吧！别以为瘦就跟自己没关系，不少瘦MM也有塌屁屁的烦恼，怎么才能把屁股练翘练紧呢？试试下面...

手臂粗壮真的超级毁形象！尤其是合照的时候，粗胳膊尤其显老显胖。但美美的夏天怎么能没有无袖背心装？可是怎么瘦手臂最快最有效呢？下面跟大家分享几个解救胖手臂的方法。...

V字型：顾名思义，V字型臀部，胯骨部分略款，臀部下端较窄。一般身材偏瘦但胯骨宽的MM多为V字型臀部。矩型：拥有矩型臀部的MM，腰部曲线并不突显，臀部虽无多余赘肉，但也毫无曲...

1、用盐涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌...

一字肩好美！露背装好性感！姑娘，醒醒，那得瘦才能穿的好看，虎背熊腰的就别出来丢人现眼了。长期缺乏运动，后背跟肩膀没少长肉吧？怎么减后背赘肉和肩膀呢？今天就跟大家推荐一组靠...

棉花糖美臀值得就是臀部紧俏有弹性，皮肤光滑似棉花糖一般的臀部。比起蜜桃臀，棉花糖臀部更能激起欲望哦！这样完美的臀部，想想就很诱人。有「日本第一美胸」之称的小嶋...

过小的贴身衣物会勒住皮肤，影响血液流动，改变臀型。过大的衣物无法托住臀部，导致臀部下垂。二郎腿、弯腰驼背、做凳子少以及久坐等，导致盆骨前倾，屁股后翘，出现扁平的大...

想要拥有人人称赞的美腿，双腿不光得纤瘦得益，还要修长笔直。照照镜子，你是否有腿型不正的烦恼呢？小腿外翻，膝盖处弯曲，有O型腿的趋势？不要沮丧，想要改善O型腿也不是不可以，今天...

现在的女生已经不再觉得瘦就是美，健美才是主流、体态才是重点，几公斤已经不是我们所在意的了！！不管身材好不好，现在很多女生都有驼背或是圆肩的问题，如果口袋不够深没办法去...

下半身美不美，就看腿。双腿可是夏季露的最多的身体部位，据统计，最吸引男人的好身材其实就是一双纤细美腿。腿粗真的太难看了！美美的短裙都不敢穿，只有羡慕别人的分。怎...

都说脸大胖十斤，但在这个露腿最多的季节，腿粗才真的胖十斤呢！下半身瘦才是关键，那么腿粗的MM应该怎么瘦腿最快最有效呢？今天就跟大家分享一组有效瘦腿运动，帮助你甩掉大象腿...

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说...

手臂赘肉多，也可能是腋下淋巴堵塞。打通淋巴后，手臂自然瘦。下面跟大家推荐一组按摩瘦手臂手法。第一组：一只手伸直，然后用另一只手按手臂大臂处的肌肉。在20秒内边呼...

不少MM为了拥有完美好身材，减肥的过程中采取的方法过激，最终导致胸部缩水。再加上平时对胸部保养不够，胸小，胸下垂的问题统统来了。怎么才能重塑性感美胸呢？下面跟大家分享4...

艾玛，小编最近真的是被一组黄轩小肉手的照片笑到脸肌疼！根本停不下来，哈哈哈哈哈~仔细看黄轩各影视作品，真的发现这双手不光短，还很肉啊！直戳笑点！更有网友调侃到：...

丰满的胸部是女性好身材的象征，别拿胸小显瘦来安慰自己了，试问哪个女生不想拥有性感的上围？怎么丰胸最健康有效呢？下面跟大家介绍一下自然丰胸最好的方法。①双手拽一...

正确的站立姿势也是很好的瘦腿运动，双腿尽量靠拢，右腿在前、左右脚掌成丁字形站立，上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。站立的时候，...

穿着铅笔裙及紧身裤时最令人在意的部位大腿内侧。「裙子或裤子卡在大腿上穿不进去」「因为大腿太胖穿裤装很丑」，是否经常有这样的烦恼呢？大腿周围是最想瘦下来的部...

既然运动不小心让腿粗壮，那就换个思路试试刮痧吧~准备工具：按摩刷(或梳齿很粗的梳子，最好是牛角或者木头的。塑料的不要)、刮痧板(方便上手就好，注意材质，如果按摩刷...

一般来说，引起小腿粗的原因有三种：1、脂肪型小腿：皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多，用手捏会是一把，还会有橘皮。2、水肿型小腿：水分总是往低处聚集，因此小腿是人体...