粗状的萝卜腿，不是因为跑步、走路、久站过度……如果你试了按摩、拉筋、泡热水各种方法，都不见效，你可以是试错方法了。许多OL有萝卜腿的问题，是因为坐太久，坐...

每次看韩剧都会被女主细长又笔直的美腿给吸引，再看看自己，大腿怎么可以这么粗？怎么才能让大象腿变身筷子腿呢？与其羡慕别人的腿，不如自己练起来吧！下面爱秀美小编就跟大家分...

有没有女孩四肢细细的，每次拍照却还是让人有种「整体好像肉肉的印象」？这种感觉真的超冤枉！脸圆的女孩除了可能是「婴儿肥」，也有可能是「水肿」害的！趁着这个夏天来临前让...

小腿出现一条条彷佛「小青蛇」，小心是静脉曲张的症状。透过瑜珈「牛面式」，有助于预防腿部抽筋、静脉曲张，并且能使胸部获得伸展，以及背部变得挺直，可说是一举数得！1.坐...

胸部扁平身材毫无曲线可言真的让很多女生烦恼不已，做手术风险大，吃药又害怕有副作用，究竟怎么才能健康有效的丰胸呢？别垂头丧气啦，丰胸不求人，今天爱秀美小编就跟大家分...

上班久坐不动、下班回家瘫着追剧、周末节假日又是狂吃狂喝、还偷懒不爱运动的结果，毫不留情的凸显在身体上，日渐圆润的水桶腰与肥肚肚真是令人抓狂！立志要开始瘦小腹、瘦...

虽说都是小肚子突出，但对于不同的人来说，形成小肚腩的原因也是不同的哦！想知道如何快速有效的减肚子，先来看看自己是属于哪种类型吧。这种类型的MM整体看上去其实不算...

其实睡眠减肥这个方法已经盛行了好久，最简单来说，就是只要有足够且好品质的睡眠，那么体内的代谢就可以加快，脑中也会分泌一种激素告诉你肚子已经饱了，所以就能抑止你吃下更...

看美腿真的是一种享受啊！那光滑纤细又笔直的腿，就是大街上最亮丽的一道风景。拼不了大胸，拼不了蜜桃臀，有一双美腿你照样能赢得男神的心。不少MM都有腿粗的烦恼，也在致...

每天捏腿能瘦腿吗？当然可以了但是也要看你怎么捏了，如果持续捏15分钟以上是可以的，捏时间短了没用。其实有些人可能说些很麻烦的说法啦！实际上简短的说呢，就是捏肉，要有耐心呦，一...

冬天是减肥的敌人！天气一冷，很自然会时常感到肚饿。除了一日5餐，更会疯狂打边炉、烧烤、吃烤肉?卡路里和体重都会正线上升！想在冬天减肥，而又怕冷，以下的一套躺着便能做的动...

本来就是穿着较厚的季节，看上去整个人就很臃肿，如果脸上肉肉还多的话，真的会给人胖肿胖肿的感觉。那么怎么瘦脸最快最有效呢？下面给大脸妹支几招，简单又有效，一起瘦出精致小...

不管是穿紧身裤还是包臀裙，都需要有一个紧俏圆润的臀部。如今翘臀的新标准就是拥有紧实标志的臀部微笑线，扁平下垂臀MM也不用灰心啦，想要拥有完美小屁屁每天坚持5分钟运动...

胖腿还好说，腿弯腿不直就尴尬了，穿紧身裤也不是，露腿也不好看，不少MM都被不良腿型所困扰着！露腿的季节快就到，是时候出动短裙、短裤Show美腿，但是很多OL都受O型腿、大象...

虽然不用再穿无袖，但是紧身针织衫还是会暴露粗壮的手臂。为什么手臂总是看上去肉呼呼的呢？下面爱秀美小编为大家介绍容易让手臂变胖的NG习惯。除了脸部浮肿，下半身浮...

许多女生其实并不胖，只是因为久坐又缺乏运动导致腰间的肚腩形成！以下介绍超简单的跪坐减肥法，原来只要姿势正确，每日1分钟，就能一个月减去2.5kg！女生们快点学起来吧！不少...

起床后，见到自己眼肿脸肿应该是不少姊妹们的恶梦。虽然坊间有不少方法教人去浮肿，但一众上班族要赶时间出门上班，相信没有太多时间去跟着做，最后唯有带着浮肿的脸上班去。...

拥有一对饱满挺翘的胸部是不少女生的梦想，丰满身材的关键就在于胸部。但还没找着丰胸的好方法呢，这胸部怎么还缩水了，一天比一一天小。今天先不说丰胸，咱们先来搞清楚...

脸小才是显瘦的关键！不少MM天生婴儿肥，脸上堆积了不少肉肉，看上去整个人很没有精神，关键是显胖！怎么才能快速有效的瘦脸呢？下面爱秀美小编跟大家分享一组简单的瘦脸按摩操。...

大腿上肥腻腻的赘肉真的是让人苦恼不已，看到别人紧身裤，小脚裤各种秀美腿身材，只有羡慕嫉妒恨的份了...尤其是在穿的厚的季节，显瘦的小心机就是露出纤细的腿，但这腿粗...

腰腹部松垮垮的赘肉真的是让人恨的牙痒痒，紧身装不敢穿，露脐装更不用谈了。稍微一弯腰就露出游泳圈，真的是尴尬疯了！要知道，纤细平坦的小腹可是好身材必备。颜值不够的...

哪儿都可以有肉，唯独肚子不可以！凸出的小腹和松垮垮的腰部真的是分分钟拉低形象分。别指望着冬季穿的厚就任性，眼看着春天就要来了，还能藏多久的肉？从手臂、腰部、臀部...

想要快速瘦身要掌握技巧，如果你想要在一周内缩小腰部，就一定要改变饮食，重质不重量。摄取健康的食物取代不吃，并且饮用更多的水。当然，最重要的还是运动，跑步、游泳、骑自行...

明明努力维持着体重没有增加，双腿却感觉变粗，而且每到下午总觉得双腿浮浮肿肿的，原先合脚的鞋子变得压迫，更阻碍了双腿的血液循环。于是一整天下来，沉重的双腿就像是上了铅块般，...

大部分女生都有小肚子的烦恼，就算看上去很纤瘦，但一到露肚子的时候，赘肉就跑出来了。想要快速有效的减肚子上的赘肉，先来搞懂小肚子的秘密吧！减肥的关键是少吃多动！挨饿...