有了胖手臂，紧身一点的衣服都不敢穿，到了夏天更不敢想，赘肉无处可藏。手臂拜拜肉太烦恼？可以参考日本女生的手臂瘦身法，花2星期练习手臂排毒操，甩掉拜拜肉之余，还可以靠按压通...

拥有纤细笔直的美腿一直是女生们的梦想，但现实是不知不觉之中发现腿又变粗了一圈，这到底是什么回事呢？其实生活中很多小细节都会影响身材，一不小心发胖就找上门。如果...

最近天气好冷喔！食欲难免会比较旺盛，在无意识间就多吃了比平常多的分量，胃也就被撑大了，一旦被「撑」大，食量就会变大，这时候如果胃部周边的肌肉不够有力，你那好看的腰线很快...

许多有运动习惯的女孩们都会买个「运动滚筒」，因为这可以帮助我们在运动后按摩放松紧绷的肌肉，许多双手捏不到的地方都可以透过滚筒滚啊滚来舒缓。运动滚筒除了是在运动...

靠吃也能减掉腰上的肉肉，还有这样的好事？当然有！想要小腹平坦，日常生活中除了要养成良好的习惯，坚持运动外，还可以多吃这几种瘦腰食物哦！一说到柠檬就忍不住流口水，柠檬中...

丰满的胸部是女性性感好身材的标志之一，女生们都希望自己能拥有一对饱满挺翘的胸部。但不少人发现自己还没有到年龄，就已经有了胸部缩水和胸部下垂的烦恼，究竟是怎么回事...

每天忙于工作的MM们，真的是很难抽出额外的时间去健身房锻炼身体。平时更是没有什么运动的时间，这样下去当然容易长肉啦！腰腹部更是长肉的重灾区，看到突出的小肚腩和肥腰，真...

胸部是身体之中最能展现女性体型的部位，女生们也都在努力寻找然自己胸部变得更加丰满圆润的好方法。不过在丰胸之前，先来了解一下自己的胸部吧。有听过胸部的『黄金...

想要拥有性感紧实的翘臀，平时可不能偷懒哦！也不需要剧烈运动，只要每日花十分钟做提臀操，完成以下三个步骤，只需一个月，臀部线条立即UP，拥有如小Ｓ般让人羡慕的S身形！这招比...

正是穿紧身针织的季节，手臂上粗壮的肉肉一下子就显露出来了，真的是太尴尬！天气这么冷，又很难坚持健身运动，怎么才能有效锻炼身材呢？下面就跟大家分享一组办公室瘦手臂运...

wod妈，允儿又美出了新高度啊，这张脸真的是无懈可击，就是完！美！无论哪个角度都美到不得了，除了精致的五官外，小巧的脸型也是加分不少，真是羡慕这样的巴掌小脸。对于...

夏天不敢穿短裤露腿，冬天不敢穿厚裤子，紧身的穿了显胖，宽松的穿了也能变修身，腿粗的痛说出来谁懂？看到满大街的性感美腿，说不羡慕是假的！但是天生腿细的MM真的是少数，而瘦...

脸再小，腿再细，但有一个大屁屁的话，还是给人胖的感觉。臀部赘肉一多，加上重力的原因，松垮又下垂，真的难怪别人背后偷偷叫你欧巴桑啦！紧致小屁屁有多性感，不用小编多说，一看...

说到秀好身材，除了修长美腿之外，翘臀也是一大看点！如果臀部没有线条又下垂，可是非常倒胃口的！如果能够拥有翘挺的臀部，不管是丹宁裤款或穿着贴身窄裙，全都超级吸引人、也能让...

脸大胖十斤不是开玩笑啊！尤其是冬天穿的厚的季节，脖子都包住了，如果脸上还肉肉多，真的是看着超级臃肿！肉嘟嘟的脸固然可爱，但过了青春期还顶着张胖脸就只会给人不精神的...

腰上松松垮垮的赘肉真的是太讨厌了！久坐办公族MM们经常会抱怨腰围越来越粗，紧身装露脐装什么的想都不敢想了。看到别人不是秀马甲线就是人鱼线的，真的是只有默默羡慕嫉妒...

早先胡杏儿在Facebook自嘲老了，脸上的婴儿肥(BabyFa)已消褪，「看着这张照片，发觉自己长大了，应该说是「老」了，包包脸不见了，反而岁月的痕迹开始出现了，但是我更喜欢现在的...

赵丽颖凭借一张萌哒哒的圆脸圈粉无数，而包子脸也成为了她最明显的标志。在这个遍地锥子脸的娱乐圈，有这么一张天然萌脸，真的是很讨喜啊！简直太萌了！怎么看怎么喜欢。...

天气越来越冷，各种贴身针织紧身裤是时候穿了，最考验身材的时候到了。说到穿紧身裤，天天久坐的大屁股这下子是藏不住了，一穿上裤子，整个肥屁屁的形状就显现出来，超尴尬有木有！...

穿贴身的服饰时，除了不能有小腹外，小编觉得「臀部」好不好看也很重要耶！要是整个太过松垮、外扩，或是屁股无肉一族，穿起牛仔裤、贴身服装就觉得少了点什么！现在，就让我们依据...

屁屁扁平下垂影响的可不只是身材曲线，还超级显老！不想年纪轻轻就被划入欧巴桑的行列里，还不趁现在开始锻炼屁屁？每天久坐不运动，肉肉全堆到腰上和屁屁上了。拥有紧俏Q...

不少姑娘还不知道什么是斜方肌吧？斜方肌就是位于上背及中背的表层肌肉。斜方肌发达的人不光显得整个人脸大，脖子短还会有溜肩的情况出现，那么瘦斜方肌就很有必要了。...

虽然还是春天，但这温度可是说爬升就爬升的。现在还能多穿点遮遮赘肉，等露腿季到了，看你的象腿往哪儿藏去！与其想方设法藏肉，还不如趁夏天来临之前瘦出纤细美腿来。腿粗...

屁屁上的肥肉多，主要是平时久坐又不锻炼的结果，想要练出性感紧致的臀部，还得靠运动。运动不仅能有效减掉臀部多余的赘肉，还能让臀部更加紧致有型。下面跟大家分享十组...

胸平，腰粗都比不上腿粗雷人！大腿粗不仅影响腿型，还超显矮！虽然是穿的多的季节，但是展现细腿的机会也不少。看看外面那些妖艳贱货各个腿细如竿，就你这粗壮大象腿你还想撩...