看电视是现代人放松和消遣的普遍方式之一，很多朋友喜欢边看电视边吃零食，这样，电视前久坐不动加上零食的热量，很容易造成脂肪的堆积，让人变胖。如何让看电视的时间不变成长胖的...

要少吃、多动、加平衡。是减肥成功的关键，也就是我们的专业术语“能量负平衡”。炎炎夏季快速减肥的方法有什么呢?小编告诉你不要刻意去追求什么，只要重视生活细节，并且把他们...

黄豆的营养价值高，有补钙、瘦身和美容三大功效，所以想要减肥的爱美者，不要错过下面小编为大家介绍的黄豆减肥食谱，让您丰胸瘦身两不误。黄豆减肥食谱具体介绍：一、黄豆猪蹄丰...

减肥是这个夏季最为紧急的任务，面对各式各样的减肥方法，真不知道如何选择。改如何为自己选择科学有效的减肥方法呢。下面就让小编来详细为你介绍科学有效的减肥方法到底有哪...

莱斯顿终于如愿以偿地登上了各大报刊杂志的封面，可惜这次她凭借的是自己瘦骨嶙峋的身材和夭亡的代价，内容不是她的风光无限，而是她的极端减肥法让她陷进去的减肥误区。耀眼的T...

火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美...

从四肢到双足行走，人渐渐一步步迈向文明的步伐;现在双足依旧也要一步步将人从肥胖走向纤瘦。减肥瘦如果每天要走一万步，年轻的你能坚持下来么。想要快速减肥法，不如稳扎稳打打...

减肥一定要选择对方法。靠吃减肥不仅没有痛苦，反而会让你越吃越瘦。而吃巧克力减肥就是一种非常不错的方法。对此，下面就来看看吃巧克力减肥的方法是怎样的。近日，在西班牙兴...

昨日，前“后舍男生”成员黄艺馨作为嘉宾出现在某活动现场，表演了各种运动。当体型瘦小的黄艺馨被问到并声称“我一直在坚持打羽毛球等，因为我一直是个珍惜生命的人，生命在于运...

女人最禁不起岁月的侵袭，我们常说女人一过25岁身体状况就要走下坡路了，身材也是一样，大部分女性过了25岁身材就要慢慢发福，如果不想出现这样的悲剧，那么大家开始努力维持好身材...

性感小蛮腰、修长的美腿都是美女的标志，每个女孩子都希望自己拥有完美的身材，很多白领女性由于久坐出现各种赘肉，所以今天我们邀请达人分享懒人瘦腰瘦腿的方法。&g;&g;&g;4个快速瘦...

喜好偶像剧的朋友们对明道应该不陌生，明道的好身材是怎么来的呢?天生丽质是一方面，另一方面，明道为我们介绍了他最爱的健身减肥训练法——高强度间歇训练法。&g;&g;&g;运动减肥犹如...

水肿型肥胖困扰想要减肥瘦身的人群，不过它并不是减肥的顽疾不可战败，水肿型肥胖减肥偏方，五招教你来系统全面的减肥瘦身，消除水肿型肥胖。水肿型肥胖减肥偏方1、饮食时要注意...

生活中有很多的简单运动小动作，在你意想不到的时候就减肥瘦腿了!这些简单的小动作就是我们平时最常见的，但是它的减肥瘦小腿的效果还是很不错的!那就让我们一起来看看这其中...

很多女性朋友总是在叫嚣着怎么减肥怎么减肥，结果实施了一堆的运动却没有多大的减肥效果。真是让人感觉很悲催呢?胳膊上的赘肉犹如翩翩的蝴蝶袖一般，真是难看的要命啊。怎么减...

在瑜伽里，以腹式呼吸结合动作来达到身心调节，很多办公室白领常常会出现嗜睡、头晕等缺氧情况，其原因除了空气不流通等环境问题外，呼吸方式也存在问题。大多数人的呼吸方式都太...

最健康的运动减肥计划书：首先，坚持有氧运动40-60分钟，加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，更多练好。其次，合理饮食，高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。小编推荐：简单有效的运动减肥...

最受不了明明很瘦还要一个劲要减肥的人，好像减肥也成了潮流趋势。大家应该按照肥胖的标准来确定自己是否属于肥胖。因为肥胖不单单是指体重，还要根据个人的身高和体质来判定...

我们常提到的脂肪，就是是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些脂肪酸分子可以是饱和的，顺式键形成的不饱和脂肪酸室温下是液态如植物油，反式键形成的不饱和脂肪酸室温下是固...

秋天想要减肥，除了控制体重外，更要关注滋补，因为秋天就是一个干燥的季节哦!天气的影响可不能忽视喔，就让小编为你推荐几款秋季减肥瘦身汤给你，让你既能瘦身又能由内而外滋养，喝出...

明明我照着网上的减肥方法做了，但是为何我的减肥效果就是一点也没有呢?自己努力了一阵子，减肥却不见起色，这样悲催的事情法发生在谁的身上都是很让人纠结不已的!我没能减肥成...

对于每个爱美的女性来说，最美的事情莫过于边吃边瘦，今天小编为大家介绍的夏季减肥方法，就可以实现大家的这个奢望，实现大家夏季减肥瘦身的愿望。夏季减肥瘦身必吃的食物有哪些...

减肥之路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在减肥这条路上呢，你就得慢慢的开发呢，这是一个慢慢的提高的过程的哦，只有你在减肥中掌握了减肥瘦身的方法那么在减肥之路上你才会有很大...

千奇百怪的减肥方法甚多，有的人为了能拥有一个曼妙身材，不惜牺牲身体健康作为代价，这样是极为不可取的!网上流行的吹气球、生闷气、看恐怖片减肥方法尤为坑爹!不但没有达到瘦...

由于现代生活和工作各方面的原因，使得女性肥胖问题越来越严重。尤其是对于未婚女性来说，小肚子赘肉多总是容易让人误会，同时还影响了自己的形象。因此，减肥势在必得。今天就让...