生姜无论是做菜还是泡茶都能达到减肥效果。生姜在饮食中具有美容效果，把生姜去皮泡茶更能减肥瘦身。市面上也有很多用姜作为主材料的减肥食谱和书籍。其实，饮用姜茶能够有助...

水果减肥食谱你尝试了吗？肥胖是很多人都比较烦恼的问题，在进行减肥时一定要选择安全减肥方式，而食疗减肥方法就是一种非常不错的减肥方式。对此，下面就来看看水果减肥食谱。水...

天生怕饿是人类的生存本能，一旦感受到身体的饥饿感，人就需要进食来补充身体缺少的能量，可是，人发出的饥饿感，未必真的是需要立即进食的信号，如果一旦错误地认为身体需要进食，便不...

“想要越吃越瘦!”这是所有减肥人士的心声!今天小编准备将一款用6种蔬菜烹调而成的秋季蔬菜汤，奉献给正努力进行饮食减肥的你，让你迅速燃烧脂肪，排出体内毒素，吃出苗条来!那么，...

减肥的方法有很多，而粥的做法大全就是非常不错的方法。那么，小编就来介绍一下粥的做法大全吧。饮食减肥是目前十分流行的方法，也是一种安全减肥的方法，对才，下面就来介绍几种粥...

好吧，要减肥瘦身，一个是要有好的减肥方法，勤走捷径;一个是要尽力避开那些减肥陷阱瘦身误区，少走弯路。而要避开减肥陷阱，最重要的是要能知己知彼，先去了解它分析它，继而才能打败它...

减肥的姐妹们注意了哦!科学证明，人的性格、体质、寿命、精力、易患疾病、适宜的食品及运动类型，这些全部都与人的血型有密切的联系。而美国血型研究专家最新发现，减肥饮食也需...

夏天到了，各种各样的短裤短裙都穿起来了吗?没有修长的大腿，怎敢让大象腿裸出来呢?瘦腿并不是那么容易的事，很多人为了瘦腿，尝试了各种各样的瘦腿方法，结果却是徒劳而获!因为有很...

现在的女性朋友是很注重外表和审美的，爱美是每个女性朋友的天性，所以呢，减肥慢慢的就成了一个非常时尚的话题了，那么到底怎么减肥才能有效呢?怎么样减肥瘦的才是最快的呢?今天...

一般来讲呢，身体肥胖的人们都有一个好的胃口，也就是有一个很好的食欲，喜食肉类。慢慢的就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适...

一说起瘦脸，大家采用的方式可谓是各种各样。有吃的，有涂抹的，有做表情的……尽管很多方法看起来都不太靠谱，可是由此也可以看出大部分MM们对瘦脸还是有很大期望的。我们现在就...

懒，是瘦身的最大敌人，如果坐着可以瘦、躺着也能瘦、刷个牙也能瘦，那真的是人们最大的福音了!今天教大家几套懒人瘦身法，如果每天起床做瑜伽没动力，不如利用破碎的时间做运动。懒...

减肥的方法有很多，但是想要安全减肥就要有一个合理的方法。而过午不食就是一种非常有效的减肥方法。对此，下面就来看看过午不食的好处都有哪些。过午不食减肥法的减肥原理...

追求时尚的年轻人喜欢尝试新鲜的事物，对于减肥也一样，最新鲜有趣味的减肥偏方往往是他们乐意尝试的。下面与大家分享三种你不知道的减肥偏方，新奇的方式人们更愿意尝试，因此也...

吃零食是女性最喜欢的事情之一。但是零食吃多了会发胖，那么，如何吃零食才不会胖呢？下面就来介绍吃零食减肥的方法。薯片和其他油炸零食几乎所有的人都知道，薯片是垃圾食品，但...

25岁，对于女人来说是一个分水岭，一旦迈出25岁的门槛，便意味着你离中年更近了一步。不仅仅是你的年龄发生了改变，你的身体同样也在悄悄发生改变，各种机能在经历了最鼎盛的阶段后，...

很多MM的脸经常松松肿肿的，想要消除水肿脸，可以试试下面7个瘦脸方法，简单又有效。小编推荐：七个简单方法打造小脸美女一、盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，...

什么黄瓜鸡蛋减肥方法呢?黄瓜鸡蛋减肥法又有什么效果呢?这些都是减肥的美眉们都比较要关心的问题吧?那么今天小编就针对这些问题给大家讲讲黄瓜鸡蛋减肥法看看它的神奇减肥...

我不知道有多少坚持运动减肥的人，但肯定是占减肥瘦身的大多数人群，如果说运动减肥也是减肥谬论，减肥者肯定会质疑：运动要不行，减肥哪里还有出路?!继瑜伽瘦身今年开始被批的体无...

大家都知道足底映射着身体的很多穴位，其实把握好足底的特质，可以让我们拥有苗条的美腿，所以今天我们的专家教你5分钟瘦腿打造迷人美腿，爱美的你还在等什么快来看看吧!&g;&g;&g;专家支...

肥胖者的种类有很多，有的是因为新陈代谢缓慢造成的，有的是因为湿寒造成的!还有一类就是由于气血虚导致肥胖的人!那么像这类气血虚的的“泡芙族”吃什么减肥呢?营养师说在饮食...

小肚腩不仅成为大多数人的健康隐患，还是破坏女性美好身材的第一号杀手。肚腩一天不除，你都无法穿上漂亮的紧身衣。没有好的身材怎么敢穿上美美的衣服?别担心，今天小编就给大家...

拥有性感漂亮的背部，是衡量一个女人是否有女人的重要标准之一，如果无法拥有美丽的背部，即便这个女人的身材很不错，也只能说一般，可是你知道如何才能打造性感的美背吗?现在一起来...

人跟人是不同的，有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的方法呢?从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。下面就让我们来看一下能...

在家里看电视的时间也可以为减肥瘦身出一份力哦。没错，看电视减肥不仅在电视节目这轻松的气氛下进行能调整你的好心态，并且除减肥瘦身外，看电视减肥也能助你度过煎熬的广告时...