春天减肥瘦身怎么少得了美食搭配。鲜美的蘑菇想必没有躲闪人会不喜欢，而用蘑菇搭台做成的美味春季减肥食谱，你有没有心动呢。春季减肥瘦美食三杯菇三杯菇材料：各式菇类如：香...

爱美女性基本上都用过面膜，面膜可为肌肤补充水分，并且有的面膜还具有美白和瘦脸功效。今天飞华健康网就为大家介绍几款自制瘦脸面膜，这些面膜的材料都是健康的新鲜食物，纯天然...

咖啡有很好的提神作用是大家众所周知的事情，也是一种很是流行的高品位的茶饮类消费，如果选择不当的话，咖啡的热量是很高的，根据研究人员的报道纽约人喝咖啡，大约三分之二的消费...

有很多的人因为减肥瘦身呢，就要忍受节食的痛苦，忍受饥饿的折磨，还有就是害怕选择了宵夜就会长胖的。那么有没有什么睡前吃不胖的零食宵夜呢?下面就让小编告诉你这样的宵夜吧!...

网上宣传的各种各样的减肥资讯，有很多人减肥成功了，也没有丢失身体的健康。那他们是怎么做到的呢?这些减肥达人都有哪些减肥经验是值得我们汲取的呢?经过一系列的调查和研究，...

冬季似乎永远是减肥美眉中一个“受伤”的季节，因为这个季节是赘肉最容易增加的时候，这个时候不期望能减掉多少肉，只要能控制和保持住现有的体重，很多人都会觉得完事大吉了!冬季...

过完了元旦节，春节马上就要到来了，很多人开始放开了自己的胃口，美食在眼前，怎么能忍心放过它们呢，就是因为几顿的放松，你的身体就会长胖的很快，那么春节在即，有没有什么方法可以让...

减肥的过程中往往伴随着节食，我们身体的代谢速率也不得不受到一定的影响。今天教大家两款在家就可以做的操，可以改变原本代谢循环不够好的身体哦。&g;&g;&g;瘦身女王郑多燕私人定制...

减肥并不是指只要体重降下来就算成功了，更重要的是要减掉体内多余的脂肪，往往很多减肥方法，减掉的却是水分并非脂肪，瘦腿部也是同样的，燃烧脂肪才是最终目标。大家普遍认为腿部...

一直以来，人们认为甜品就是肥胖的天敌，为了减肥，MM们可都是百般禁口。但是现在的调查发现，吃过甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖会增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的...

跳绳是小时候非常喜欢的一项运动，基本上一放学就会和小伙伴们约着跳绳，后来想想，小编我这么瘦，会不会和小时候跳太多绳有关系。现在跳绳发展为一种减肥健身的运动方式，效果还是...

减肥已经成为了现在许多人们经常挂在口边的一个话题，同时也成为了一个热门性的社会讨论话题。在许多的网络论坛上面，人们可以看到大量的减肥贴子。不少减肥达人更是向人们介...

跳绳是一种非常不错的运动减肥方法，也有很多跳绳减肥成功的案例，曾有网友坚持跳绳3个月成功减掉12斤肉肉。如果你也想加入跳绳减肥的行列，需要先认清以下6件事。&g;&g;&g;达人分享一...

众多MM享受减肥成功喜悦的同时，往往也面临瘦胸的烦恼。不过，选择豆浆减肥法的MM们大可不必担心，因为营养丰富的豆浆不仅是高纤高营养的减肥帮手，还能保证减肥后胸部不缩水哦!网...

对于很多人来说，减肥就是根据自己观点中的减肥常识减肥，也许不知道的是，这么多人之所以无法减肥成功，不是因为他们方法有错误，仅仅就是他们头脑中那些让他坚信的减肥常识，现在就...

不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐几款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。希望减肥瘦身的美眉们也...

减肥，是一个老生常谈的问题。大腿上有肉，胳膊上有肉，肚子上有肉，哪哪都要减，肚子上有赘肉会严重的影响着个人形象，选择衣服的时候怎么选都感觉没有合适的衣服，很多衣服穿上去之后...

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。冬季天气寒冷，胃口较平时好，减肥变得更加困难，营养师为大家推荐几款红豆补汤，瘦身又补血，减肥的同...

喝咖啡貌似是很有情调的事，并且还能减肥，也许你知道喝咖啡减肥法，但你一定不知道泡咖啡浴的减肥法。沐浴可以起到排毒、美容、护肤、减肥、促进血液循环、加快新陈代谢的作用，...

吃茄子减肥效果真的好吗?最近网上一直疯传的吃茄子减肥法，根据红烧茄子这道菜，烹调是需要放很多油，有人想当然地认为“茄子能吸油”，那么吃茄子减肥真的有效果吗?一块来看看!吃...

蜂蜜是一种很好的保健品，经常喝既能美容养颜还能帮助你减肥瘦身。蜂蜜对于一些中年女性很有帮助!但是单单只是喝蜂蜜，它的减肥效果是不明显的。那怎么能让蜂蜜发挥它最大的减...

一年四季春为首，春季是万物复苏的季节，也是调理身体五脏的大好时机。但是冬天里的高热量饮食让很多人都有发福的迹象，进入春季后，为了减肥很多人都会选择少吃。其实春季减肥饮...

肥胖形成的原因有很多种，基本的原因就是摄入的热量大于消耗的热量。现在是冬天很多人懒得运动，所以只有从饮食上来控制和减少身体摄入的热量了。那么如何才能控制好热量实现...

使用人群：60岁以上女性，体重指数25...

运动是减肥过程中必不可少的一部分，那么平时我们应该如何减肥呢?下面小编就要介绍给大家几个有氧运动，帮助大家快速有效的燃烧掉身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧...