减肥方法

减肥方法
案例分析:咖啡为什么越喝越胖
案例分析:咖啡为什么越喝越胖

案例:咖啡能减肥,看到这个消息后上班族程丽开始天天饮用咖啡,可是自己饮用减肥咖啡一段时间后,发现自己不仅没有瘦下来,相比之前还胖了一两斤,而且自己还出现了轻度失眠的现象。...

适合春季的减肥瘦身茶
适合春季的减肥瘦身茶

春天是适合养生的季节,喝茶是最好的保健养生之道,同时还是很好的减肥瘦身方法,那么春季适合什么喝什么减肥瘦身茶呢?下面就为大家介绍4款适合春季的减肥瘦身茶!适合春季的减肥...

高温瑜伽对身体的好处有很多
高温瑜伽对身体的好处有很多

现在最风靡全球的高温瑜珈二十六个体式,也是在这成千上万的姿势中保留了经典的姿势。那么,高温瑜伽的好处有哪些呢?为什么受到这么多人的关注呢?在高温瑜伽系列中,瑜伽大师保...

tpe瑜伽垫材质的好处
tpe瑜伽垫材质的好处

pe瑜伽垫非常不错,用的是非常环保的材质。那么,pe瑜伽垫材质的好处都有哪些呢?下面就来看看小编为您总结的结果吧!TPE材质是一种天然乳胶和麻的环保材质,可回收,可重复利用,废...

西红柿减肥为什么效果好?
西红柿减肥为什么效果好?

自从网上流行西红柿减肥法后,吃西红柿减肥一直受到爱美女性的追捧,那么西红柿减肥效果到底好不好呢?我们一块来看看!西红柿减肥为什么效果好?西红柿的营养价值非常高,但是它的...

饮用普洱茶减肥的6大禁忌
饮用普洱茶减肥的6大禁忌

常喝普洱茶好处多多,除了能有效减少腹部脂肪,女性常喝普洱茶还具有不错的美容功效,但是饮用普洱茶还有诸多的禁忌,下面我们一块来看看饮用普洱茶还需要注意哪些禁忌!1.喜喝新...

年终聚会多多 如何对抗脂肪来袭
年终聚会多多 如何对抗脂肪来袭

很快蛇年就要结束了,年终岁尾是公司聚餐、朋友聚会的高峰期,这对正在减肥的女白领们产生巨大的考验,如何在聚会多多时,防止脂肪也多多?不妨听听专家们有哪些好建议。&g;&g;&g;上班族...

孕妇瑜伽的好处
孕妇瑜伽的好处

你知道么?健康宁静是女人能够顺利生产和宝宝健康的主要因素,如果孕妇期间保养的好,那么剩下宝宝时候要比那些体质虚弱的人恢复的快,如今,许多的准妈妈在孕育期间都学习练习瑜伽,...

如何让看电视也能消耗卡路里
如何让看电视也能消耗卡路里

电视剧情太精彩、娱乐节目太搞笑,让你舍不得离开电视去运动,那晚餐吃进去的卡路里怎么消耗呢?按照以下9个方式看电视,就能让你边看边消耗卡路里,看电视瘦身两不误。&g;&g;&g;2014马上...

苦瓜减肥食谱,不苦也能瘦!
苦瓜减肥食谱,不苦也能瘦!

100g的苦瓜所含的热量为18kcal,比深受大众喜欢的减肥食物番茄还少了7kcal,虽比黄瓜多了3kcal,但却更有饱腹感。其实苦瓜减肥不一定要生吃的,也可以做出美味又有营养的减肥食谱,...

时尚瘦身必备 低GI减肥法
时尚瘦身必备 低GI减肥法

智能手机已成为一种时尚,各种手机APP也随之涌现,不过千万别只沉迷于吃喝玩乐方面的软件,其实有很多专业减肥APP,可以帮助你轻松减肥,“低GI减肥法”便是其中之一。赶紧拿出手机...

根据体质选茶饮瘦的更快
根据体质选茶饮瘦的更快

“胖补气,瘦补血”,这是中医减肥理论基础,中医减肥一般都会根据个人的体质来进行,从根本出发,用不同的减肥方法应对不同的减肥人群。今天就让中医减肥的方法来教你如何根据自身...

两大减肥妙招加快基础代谢
两大减肥妙招加快基础代谢

很多女孩子都在为减肥而努力,如何才能轻松燃脂呢?这是很多女孩子都比较关心的问题,专家指出只有提高新陈代谢才能轻松塑造好身材,专家支招两大减肥妙招加快基础代谢!&g;&g;&g;冬季瘦...

导致白领下半身肥胖的恶习
导致白领下半身肥胖的恶习

走起路来,腿上的肉肉一抖一抖?翻开衣柜能穿的裤子越来越少?看着日渐粗壮的大腿和臀部,属于久坐族的你是不是感到欲哭无泪呢?没关系,改掉这些易致下半身肥胖的恶习,多做有利于于...

冷空气有助减肥 别忽视温度锻炼
冷空气有助减肥 别忽视温度锻炼

新资料显示,暴露在微冷空气可以增加保持核心体温所需耗费的能量,从而帮助减肥。你的减肥计划可能缺少了“温度锻炼”。换句话说就是,温暖舒适的办公室和家可能不是最理想的减...

韩国女星如何瘦脸
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韩国女星对自己的外貌要求是比较严厉的,她们平常是用什么瘦脸小窍门,保持美颜小脸的呢?下面达人和你分享瘦脸的最快方法,&g;&g;&g;张梓琳亲述减肥秘诀秀好身材最美小脸NO5——雪莉...

丰胸瑜伽视频
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除了腰部臀部是女人最在乎和重视的部位以外,还有胸部,完美的胸部能使整个女人变得自信,那多女性为了丰胸试过好多丰胸产品和丰胸精油,又担心会不会反弹,下面给大家介绍一种有效...

蜂蜜醋减肥 酸甜减肥好味道
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蜂蜜醋减肥你尝试过吗?甜甜的蜂蜜居然能和酸溜溜的醋相联系到一起,而且还和减肥瘦身有关。究竟蜂蜜醋减肥是怎么回事,我们一起来了解一下。蜂蜜醋减肥酸甜减肥好味道蜂蜜醋...

如何制作一周减肥食谱
如何制作一周减肥食谱

科学的减肥食谱是瘦身的关键,让很多人比较郁闷的是,吃的非常注意,为什么还是没有瘦呢?这个时候你应该看看你的减肥食谱制作方法有没有问题,在制作减肥食谱是还需注意以下4点!如...

办公室里如何制作生姜红茶?
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知道生姜红茶能减肥,可是做为上班族,没有充裕的时间为自己切生姜煮红茶,那么上班族想要喝生姜红茶改怎么办呢?今天,就让小编来教你生姜红茶的简易泡法,让你在办公室里也能随时享...

瑜伽能不能减肥?
瑜伽能不能减肥?

近年来,瑜伽已经成了风靡全球的运动。但是,国内大部分瑜伽练习者,特别是女性的初衷是为了减肥。那么,瑜伽能减肥吗?减肥瑜伽的效果真的这么好吗?一起来了解。经典瑜伽减肥没道...

国际明星必备 七日瘦身汤的做法
国际明星必备 七日瘦身汤的做法

七天就能瘦二三公斤的瘦身汤早就誉满中外,并且成为国际众多明星减肥瘦身秘法。那么这款神奇的七日瘦身汤的做法想必大家都很感兴趣吧,现在马上为大家呈上七日瘦身汤的做法及...

解析产后恢复瑜伽动作
解析产后恢复瑜伽动作

女性生完孩子后身体会严重走样。因此,做好身体的恢复是最重要的。而瑜伽塑身就是非常好的选择。对此,下面就来介绍产后恢复瑜伽动作。门闩式瑜伽动作功效对消除腰围线上脂...

瑜伽入门的几个重要因素
瑜伽入门的几个重要因素

进行瑜伽减肥是现在非常流行的方式,而瑜伽的种类又很多,高温瑜伽就是其中比较受欢迎的。但是不论您进行哪种瑜伽都要先进行瑜伽入门的学习。瑜伽一词的原意是“结合”、“和...

不吃减肥药怎样减肥快?
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其实减肥并不困难,也是非常简单,但是都不能认真去做,尤其更不能持之以恒,就是神仙也无能为力。您真的要减肥,首先饮食要多吃清淡的,早晨中午吃饱吃好,晚饭最多吃六分饱,达到不吃更...

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