梨形身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，看起来让人感觉下身厚重。下面小编为您详细介绍减肥瑜伽教程，希望能对您有所帮助。1、骆驼式，跪坐在地上，...

维多利亚的秘密是一个风靡全球的顶级内衣品牌，它的内衣秀场是火爆全球的节目，而维密天使们则是它最鲜活的代言人，那么这些维密天使们是如何保持她们完美的魔鬼身材的呢?一起来...

七日瘦身汤瘦身，最初会有一个非常明显的瘦身效果，但是这种瘦身方法也有一定的缺点，下面我们一块来看看!减肥喝汤有利也有弊此种减肥法缺点如下：1.使代谢降低。(停止后复胖快，...

经过了一个严寒的冬季爱美的你是否还在为减肥苦恼?走过冬季马上要迎来春暖花开的季节，所以今天我们的小编为你支招春季减肥妙招，希望能够帮你瘦身，别让赘肉跟随你到夏季哦!&g;&g;&g;...

瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，但是减肥方法要适合自己才能达到最佳的瘦身效果，下面小编就要跟大家分享一个根据性格来悬着减肥方式的方法，帮助大家快速的瘦...

夏天可是展示身材曲线的季节，可不能继续顶着凸腹肥臀出门。赶紧这个爱美网小编一起进行14天迎夏季减肥计划吧!全方位启动新陈代谢，让身体动起来，加快脂肪燃烧，打造前凸后翘的完...

核桃黑芝麻豆浆，不但浓香好滋味，更具有健脑乌发等补益功效，可以说是又一款巧搭补益食材的营养新食谱。而且核桃、黑芝麻都是常见食材，核桃黑芝麻豆浆制作简单，营养丰富。各位MM...

长期的工作压力让上班族变得很爱吃零食，减肥如何控制食欲是上班族面临的最大的问题。其实这时候如果能吃点低卡的零食对减肥是非常有帮助的。今天小编就为大家介绍一款苹果...

想要成功减肥，就先要究其肥胖的原因，清楚了肥胖的原因之后，再搭配上合理的减肥方法，就能让你拥有一个既健康又窈窕的身体。那么究竟是什么原因导致肥胖的呢?让我们揪出导致肥胖...

苦瓜含有的热量很少，因此对于减肥很有帮助的!不少的人反映说，难吃的东西大多数是有助于减肥瘦身的!就像是苦瓜，不好吃但是对于减肥很有帮助!苦瓜减肥食谱有什么呢?我给大家推...

春季里有很多的蔬菜可以帮助大家减肥瘦身，充分利用好春季里的蔬菜就能有效的减肥瘦身哦!萝卜是一款不错的减肥蔬菜，各式各样的萝卜食谱，所产生的减肥效果也是不一样的，给大家推...

在许多女性的观念里，节食减肥就是尽量减少食量，甚至是断食。其实，真正的节食是“节制饮食”，包括进食的时间、品种和数量。减肥其实有很多种方法。下面为大家介绍一些公认的有...

干燥的冬季不仅让你的皮肤变得干燥，更让你“便”的很不顺畅。便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生、体型臃肿，一天的好心情也都没了。但是以往听说过的多吃蜂蜜、多做运动就能...

当小宝宝过了哺乳期正式成为家庭餐桌旁的一员时，家长就该精心为小宝宝准备能让其茁壮成长的营养餐了，当然在兼顾营养的同时，也要教导宝宝养成正确的饮食习惯，暴饮暴食绝对不是...

近年来中医减肥备受关注，相对于其他饮品添加了中草药的自制减肥茶备受欢迎。根据不同类型的肥胖，看看中医如何教我们自制减肥茶!中医教你如何自制减肥茶1.车前草荷叶茶治单...

长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走您的疲劳。但是就是因为不知道要怎样做办公室瑜伽，所以，下面就让我们的专家为您简单介绍一下要怎样做，希望能给...

吃水果减肥是一种常见的减肥方法，但有些人吃水果减肥并没有效果，甚至体重还有所增加，此时您就必须注意自己是否犯了以下几种常见的水果减肥的错误做法了。&g;&g;&g;膳食纤维减肥法需...

牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，因此不能空腹喝牛奶!睡前喝牛奶会不会长胖呢?睡前喝牛奶会不会不利于减肥呢?睡前...

想要练习瘦身瑜伽吗?那就先为自己购置一套舒适、自然的瑜伽服吧!穿上自己喜欢的瑜伽服做运动，才能使心情愉悦。那么，什么牌子瑜伽服好呢?一起来了解。瑜伽服应该好好的选，主...

苹果不仅味美，而且营养丰富。减肥多吃苹果是一个不错的选择。其实常吃苹果除了能减肥，还有很多其他的保健功效，下面我们一块来看看苹果到底还有那些功效!1.降血压：多项研究发...

减肥药作为一种快速减肥的减肥产品受到很多人的喜爱。但长期使用减肥药的朋友很清楚，减肥药对人体的伤害是很大的。所以，具有长期减肥计划的朋友尽量避免依赖药物减肥，选择健...

想拥有窈窕淑女身材吗?瑜伽是最好的减肥方法。今天小编就带你去看看来从易到难的瑜伽渐进减肥教程，希望能帮助您打造窈窕身材。侧三角，举措要点，以低弓步为基本，注重让你的脚...

采用西红柿减肥法的人常常纠结于怎么吃这个问题上，西红柿即可做蔬菜有可做水果，想减肥，生吃还是熟吃那个减肥效果好?西红柿减肥法还需要注意些什么呢?西红柿减肥注意方法效果...

瘦腿的方法有很多，药物减肥、运动减肥、饮食减肥等都可以达到瘦腿的目的，而运动减肥却是人们最理想的方式，而学习瘦腿的瑜伽动作就可以帮您在百忙之中进行瘦身。对此，下面就来...

瑜伽丰胸是近年来比较流行的一种丰胸方式，大多数人都是通过自学瑜伽进行丰胸的。那么，下面就来介绍瑜伽丰胸动作。瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓...