腹部是最难减的部位，对于很多女孩子来说都是一件十分令人头条的问题，所以今天我们的小编推荐简单的腹部减肥法暴瘦不是梦，帮助大家快速达到收腰的目的，爱美的你快来看看吧!...

西瓜是夏天最常见的水果，因为西瓜热量低，又有很好的解暑功效，所以夏天西瓜减肥法是夏季最常用的瘦身方式。但是需要提醒大家的是，西瓜减肥也要注意方法，否则习惯不仅不减肥还会...

你是否经常羡慕哪些细柳杨腰，纤纤玉指的绝美身姿呢。不用叹气，其实美并非都是天生的，只要有合理的瘦身减肥方略并加以执行，说不定，下一个美人就是你!下面就让小编来发布以下瘦腰...

五一假期即将来临，很多美眉都计划好了自己的行程，可是打开衣柜为自己挑选旅行衣服时，却发现自己在不知不觉中变胖了，很多衣服都穿不了。想要假期穿上漂亮衣服去旅行，现在就开始...

通过瑜伽减肥来修饰身材是目前十分流行的方式，这样不仅可以减肥还可以达到锻炼的目的，因此，背部减肥瑜伽是忙碌的上班族最好的选择。对此，下面就来看看背部减肥瑜伽的动作要领...

在肥胖和与体重有关的疾病的日子里，学习一些有趣的减肥方法是在享受减肥乐趣的同时保护你的健康的必要条件。我们都知道，建立一个锻炼方案并坚持下去是一个很大的挑战，因为它...

瑜伽减肥，瑜伽瘦身凭借着轻柔的舞姿深深的收到万千女性的喜爱和好评，但是大家知道吗，在练习瑜伽减肥的同时，选择好瑜伽垫也是很重要的，相信大家也都了解，下面就告诉大家如何清洗...

说起瑜伽丰胸效果如何呢，大家都尝试过好多种不同的既能丰胸又能减肥的方法，可是效果都不是很好，下面就为大家简单的介绍一款瑜伽丰胸的妙招，相信只要大家坚持按照瑜伽丰胸的方...

瑜伽的好处很广泛，大家都知道长期练习瑜伽不仅仅是能帮助大家减肥瘦身，还能很有效的帮助大家达到身体健康最佳程度的效果，高温瑜伽就是当温度达到40摄氏度以上称为高温瑜伽，下...

瑜伽减肥是一种非常健康的减肥方式，不仅可以做到全身塑型，还可以进行局部减肥。而减肥瑜伽瘦腿就是目前十分流行的。如果您想练出一双纤细的美腿，就赶快来进行减肥瑜伽瘦腿。...

为什么你会越来越胖，为什么你的减肥计划总是失败，很多日常生活中的小习惯都会让你变胖，你还不了解吗?对味道的感受力有四分之一的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的...

想要拥有一双纤细手臂怎么会不可以呢?下面就来介绍几个小秘籍让你的蝴蝶袖快速去除，赶紧来学习一下吧。自由式收背臂两脚分开与肩同宽，站立，模仿游泳自由式的动作，可以连背侧...

减肥期间身体会缺乏很多物质，所以在减肥期间很多物质都是需要补充的，下面就一起来看看吧。蛋白质多补充蛋白质，可以让脂肪燃烧量提高至少两倍。蛋白质含量较高的食材与食品...

怎么才能发觉自己真的胖了呢，其实，在日常的生活当中，我们都是会发现很多的肥胖人群，其实原因的话，也都是比较明显的，因为生活的条件好了，吃的好，运动的少，这样的话肯定就是会引起肥...

时光飞逝，转眼间春天已经到来，很多女性朋友经过一个冬天的洗礼，不同程度上都发现自己的体重有所升高，这个时候如何减肥成了很多女性朋友最关心的话题。今天我们一起来了解一下...

让很多美眉痛苦不堪的是，别人随便吃啥都不会胖，自己却属于那种稍不留意就会发福的易胖体质。想要减肥又不想委屈自己该怎么办?其实只要挑对食物，就能其实改变易胖体质!一、菠...

经历了快一年的减肥时间，下面小编为大家总结一下2014年最流行的减肥法，看看这些流行的减肥法，到底这些减肥方法有什么优缺点呢?一起让我们来看看2014年我们追寻的那些减肥方法...

对于小宝宝的出生，对于每个新妈妈来说，是一种喜悦同时也面临着一个烦恼，产后肥胖如何快速减肥?那么今天，小编为新妈妈们推荐有助你产后瘦身的瑜伽动作，帮肋你恢复窈窕身材。新妈...

练习瑜伽久了以后就会发现有时候自己的呼吸会跟不上瑜伽的节奏感，那么就要专门的练习瑜伽的呼吸法来让自己跟上瑜伽的脚步，下面给大家介绍一下在练习瑜伽的同时怎么样运动瑜...

长期练习瑜伽的人都知道，瑜伽减肥跟其他减肥方式不同的是，瑜伽减肥能够很有效的帮助局部减肥，想瘦哪里就瘦哪里，腰部是每一个女性都很重视的身体部位，但是腰部很难减肥，瑜伽帮助...

如今随着人们生活和工作的双重忙碌，人们都没有时间减肥瘦身，长期久坐办公室导致脂肪堆积过多，难以减肥，瑜伽减肥好方法，瑜伽能够很有效的帮助大家减肥瘦身，从而配合好的瑜伽音乐还...

随着人们对健康知识了解的增加，减肥不仅仅是女士的专利，男性也对减肥越来越重视。因为男性总是喝酒，身体脂肪含量较高，患高血压、高血脂都有可能会增加，所以我们建议男士也要适...

主食是提供身体热量最好的来源，而减肥控制热量是关键，所以很多人减肥会选择少吃主食或者不吃主食。其实这种做法开始会有很明显的瘦身效果，但是长期坚持不吃主食减肥会非常容...

在生活中有这样一类人，特别能吃，而且怎么吃都不胖，着实让胖子们羡慕了一番。其实不必羡慕别人，只要你能掌握一些方式方法，你也可以不用害怕美食的袭击。下面就让专家来为你解析...

减肥食谱时减肥减肥的关键，想要快速瘦身就一定要重视减肥食谱。减肥食谱能在补充身体日常所需的同时帮助瘦身。下面就为大家推荐一套健康减肥食谱，让你一周就能瘦5斤!一周减...