鸡蛋是优质蛋白最好的来源，所以减肥食物中，鸡蛋是不错的选择。而且减肥期间吃鸡蛋，不仅能提供丰富的营养素，还不用节食。下面就为大家详细介绍鸡蛋减肥如何进行吧!第1天早餐：...

瑜伽是减肥塑身很好的有氧运动，所以很多对自己身材不满意的mm减肥会选择练习瑜伽，但是练习瑜伽减肥的动作时如果不注意会很容易拉伤肌肉，以下是4个练习瑜伽的小常识，希望能让你...

如今社会，卵巢保养是当今女性追捧的话题之一，卵巢保养的好，不仅能延缓衰老，还能永驻青春面容，瑜伽一种养生的运动，这是大部分女性都知道的，那么下面就给大家介绍一下用瑜伽来保养...

“每天明明很忙很累，但却越来越胖，减肥也减不下来”，这可能是很多主妇们的同感，专家为我们指出了是什么挡住了主妇们的减肥路，想减肥的主妇们一定要注意了。&g;&g;&g;冬季减肥力推6款...

练习瑜伽可拥有令人羡慕的身材及健康的身体。但是对于很多没有系统学过瑜伽的学者来说，明确几个简单的瑜伽减肥动作就好。对此，下就来看看简单的瑜伽减肥动作都有哪些吧！简单...

瑜伽是一种修身养性的舞蹈舞姿，瑜伽凭借着轻松柔美有力度的舞姿深受万千女性欢迎，大家都应该知道，瑜伽不像其他舞蹈运动那样，锻炼完一身的汗，瑜伽运动就是不流汗但是照样让你瘦，...

对于每个人来说，水是生命之源，喝水有益于健康。对于想要减肥的人来说，水还是最好的饮料，它不含热量，又能产生饱腹感。但喝水不是抱着杯子拼命喝，这样不光不会减肥，还会损害身体健...

研究证实长期对着电脑会增强食欲，让我们在很多时候都想吃东西，有时候非常难以控制。这种现象非常不利于减肥，那么想吃东西的时候怎么办呢?试试下面为你介绍的6款健康零食吧!...

减肥首先学会的可能就是对于人体的了解，不然的话就会做很多无用功。如今小编给大家分享干货时的查阅积攒了下面这些“小冷知识”，不仅带你装逼带你飞，还能让你在减肥时，少走点...

经期减肥对女性来说并不陌生，但是怎样减肥确是令不少女性头疼的一件事，尤其是怎样通过饮食减肥。1、海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研...

咖啡中所含的咖啡因是具有很好的燃脂功效，所以减肥喝咖啡是不错的选择。但是咖啡减肥需要注意的地方也有很多，饮用时间就很重要。下面一块儿来看看咖啡减肥如何选择饮用时间...

瑜伽减肥凭借着见效快和好处很多的方式一直深受到人们的喜爱，但是在练习瑜伽的同时，选购一款好的瑜伽垫也是很重要的，那么该如何挑选瑜伽垫呢，下面就为大家支招如何选购瑜伽垫...

炎夏烦闷，没有太多心情去运动减肥，那就通过食物来达到减肥的目的吧。夏季很多时令蔬菜都是减肥不错的选择，其中最具代表的就是苦瓜和番茄。但是苦瓜的口感却不怎么讨人喜欢，如...

说起瑜伽大家都很熟悉，瑜伽以柔美的舞姿一直深受万千女性的欢迎，但是大家知道吗，长期练习瑜伽的好处还很多呢，随着人们生活的不断提高，工作和生活带给人们的双重压力，让人们喘不...

蜂蜜属于天然的营养食品，解毒排毒是大家都知道的功效，正因为蜂蜜能排毒，所以很多人也会把蜂蜜应用于自己的减肥食谱中。那么蜂蜜减肥有用吗?想要知道蜂蜜减肥有没有用，我们先来...

减肥是女性朋友们经常热议的话题，有很多的女孩子都因为身处肥胖而抑郁，但是很多女孩子对于减肥存在很大的误区，专家指出减肥首选要避开六大减肥误区，爱美的你让我们一起来了解...

相信很多MM都会利用节食的方法进行减肥。但是这些饮食减肥的方法并不一定是正确的，有的方法不仅不能够帮你减肥，还有可能会给你的身体带来伤害，现在就看看小编盘点的3种丧心病...

现在肥胖越来越多的影响着我们身体，肥胖容易引发严重的心脑血管疾病，所以减肥不仅仅是为了保持较好的体型，也是为了健康发展的需要。随着大家对健康的理解和认识，大家越来越多...

很多肥胖人士都明白一个真理，想要成功减肥就一定要少吃，节食是减肥的一条捷径，但节食也是最难坚持的一种减肥方法。那么节食减肥期间这样才能控制食欲让自己少吃点呢?下面一块...

一、微微凸出型整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭之，就会更加明显。为什么会这样?在工作和生活当...

一部《来自星星的你》让当年的“野蛮女友”全智贤再度红遍亚洲。超人气巨星全智贤作为品牌代言人亲临上海，出席了发布会。一袭清新白裙的全女神仪态优雅气场强大，但被问到如...

选择瑜伽瘦身的人越来越多了，因为大家都知道瑜伽的好处很广泛，瑜伽瘦身效果好，瑜伽不仅仅能给大家带来减肥瘦身的效果，还能很有效的帮助人们达到身体健康，所以大家都在选择使用...

减肥瘦身是每一个肥胖女性必不可少的话题之一，节食减肥太痛苦，药物减肥怕反弹，瑜伽减肥好方法，想必大家也都了解瑜伽减肥，下面就给大家介绍一款简单的瑜伽减肥动作，帮助大家轻松...

瑜伽是一个大众健身方式，适合各类人群。而孕妇瑜伽的好处就非常的。孕妇可通过孕妇瑜伽视频及孕妇瑜伽视频教程来学习。对此，下就来介绍一下孕妇瑜伽的好处。孕妇瑜伽减轻临...

结婚之前的日子总是幸福而忙碌的，在忙碌中千万不要忘了你的身材，为了把婚纱穿出最美的效果，赶快来瘦身吧。婚前一月减肥三步走，可帮助你快速实现瘦身梦。&g;&g;&g;韩国瘦身专家力荐三...