会喝水也能减肥，很多人不仅会说，我就是那种易胖体质，不要说多吃东西，喝水都会胖。其实这类人群是没有选择到合适自己的减肥茶饮，只要你能学会简单的减肥茶制作方法，减肥将不再是...

夏季是西瓜大量上市的季节，遭遇炎热后吃上一块儿凉西瓜，整个人也会在瞬间凉爽下面。西瓜含有94%的水分，非常适合减肥食用，夏季也是西瓜减肥的旺季。很多人在吃完西瓜后习惯扔掉...

瘦身专家在指导减肥人士瘦身时，都会重点说明，只有吃好才能瘦。吃好才能保证身体的日常所需，才能在更健康的情况下瘦下来。做为热量最主要的来源主食，很多人在减肥期间会选择不...

如今瑜伽减肥瑜伽瘦身深受到广大女性的欢迎，瑜伽凭借着自身柔美的舞姿深深的吸引着万千女性的信赖，但是大家知道吗，选择好的瑜伽服，对于瑜伽减肥瑜伽瘦身也很重要的，下面就给大...

发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》近日载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。小编推荐：蒙蔽眼睛的有效减肥小偏方稀奇古怪的民间减肥小偏方肥胖...

如今瑜伽深受到广大女性的欢迎，更不用说刚生完小宝宝的准妈妈了，产后瑜伽能够很有效果的帮助产后恢复形体，很快的就能帮助大家达到瑜伽瘦身的目的，下面就给大家说一下产后瑜伽...

对于每个人来说，都想要拥有苗条的身材。想要有好身材，就要减肥。那么到底怎么样才能减肥呢?健康瘦身减肥方法有哪些呢?接下来就让我们一起来说说到底吃什么食物可以减肥吧!...

饮食和运动是减肥过程中最为常用的两种方法，其实这两种方法并不矛盾，完全可以同时进行，今天小编就会为大家介绍如何饮食和运动搭配的减肥法，帮助大家快速瘦身。小编推荐：饮食...

说起瑜伽大家都会议论纷纷的说瑜伽的好处有多少多少，其实瑜伽的好处就是很多，下面为大家简单的介绍一款瑜伽能够轻松帮助大家缓解工作和生活带来的压力，每日瑜伽十分钟，轻松打...

蜂蜜是不错的养生食材，女性常饮蜂蜜，不仅能美白皮肤，还能调理肠胃，改善便秘，从而助于减肥。但是蜂蜜也具有一定的热量，稍不注意就会导致热量摄入超标，那么蜂蜜减肥如何进行效果好...

果蔬一直是夏季减肥最受欢迎的食物，但是在果蔬的选择上一定要注意，只有选对才能有效提升减肥效果。专家称，减肥多吃富含钾元素的水果，会让瘦身效果最大化。下面，小编推荐一些富...

产后身材的走样是很多准妈咪们最为之头疼的事情，害怕自身产前的好身材不复存在。其实不然，只要你平时正确控制饮食，多做一些瑜伽练习，准妈咪们你就不用担心变肥妈咪哦。而且还...

瑜伽减肥的好处很多，这个问题是每一个长期练习瑜伽的舞者都了解的事情，如今开始练习瑜伽的人越来越多了，产后瑜伽的好处也不少呢，刚生完小宝宝的孕妇身材走样，赶快练习产后瑜伽，...

长期在办公室工作会让身材走样。因此，爱美的你可通过简单的办公室瑜伽动作轻松改善身材，那么，下面就来看看办公室瑜伽动作如何进行吧！简单的瑜伽动作能帮你运动美臀，塑造臀部曲...

你有苹果形身材吗？苹果形身材的特点是腿部纤细、美丽、臀部狭窄、腰部不太清晰、胸部较大，腰臀比（wh）大于0.8。下面是计算腰臀比的方法。站直了，不要把你的肠子吸进去，然后：1....

黑芝麻是中医非常推崇的养生食材，女性长期食用黑芝麻，不仅能够补肾乌发，还有助减肥的功效。下面小编就为你推荐一道黑芝麻减肥食谱，助你吃出好身材和好皮肤!麻红薯汤滋补美味又...

肥胖是每个人都不希望的，大家都想要苗条好看的身材。现在肥胖的人是一年比一年多了，而如果有一天你发现你胖了之后，请不要奇怪，可能是你碰触到了一些坏习惯，而这些坏习惯有可能...

瑜伽的好处很广泛，这是每一个长期练习瑜伽的爱好者都知道的事情，工作和生活带给人们的巨大压力，使人们几乎处于忧虑的状态，那么该如何缓解工作的疲劳呢，下面就为大家简单的介绍...

柚子具有健脾胃、清肠利便的功效，最新实验发现，柚子能针对腰腹部赘肉起到削油功效。所以想要瘦腰的朋友可以多选择柚子做为零食。那么如何吃柚子瘦腰效果好呢，一块儿来看看吧!...

柠檬酸酸的味道很受女孩子的喜爱，其实柠檬不止是口感好，柠檬里面所含的物质还能加快身体代谢速率，助于身体脂肪的燃烧。柠檬减肥法也是近年来颇受女性欢迎的瘦身方式，下面一块...

夏季最火的最快减肥食谱是什么呢?面对着网上流传的五花八门的饮食减肥食谱，谁都会不知所措!不知道如何选择!我为大家推荐酸奶红糖最快减肥食谱，让你在补充身体营养中也能健康...

瑜伽减肥如今已经是越来越广泛了，大多数的女性都知道长期练习瑜伽不仅能帮助人们达到减肥的目的，还能很有效的帮助人们身体健康，从而提升自身的气质，瑜伽不像其他的减肥方法，瑜...

肚子胀气怎么办？想弄清这个问题，我们应该先了解关于胀气的相关知识，这样全面掌握了才能真正解决“肚子胀气怎么办”的问题。不多说了，让我们一起一步步解决关于“肚子胀气怎么...

面食是碳水化合物的重要来源，很多人认为减肥吃面食会影响减肥结果，其实只要合理吃面食，不仅不会导致肥胖，还会助于减肥。一块儿开看看减肥如果吃面食吧!一、干面类建议：没胃口...

纤细的下半身线条可以很好的塑造身体曲线，但是如果下半身的脂肪过多就会出现尴尬，比如穿上一条修身的牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来...