日前，10余种减肥药可能增加患病风险被要求召回，把很多爱美而服药减肥的女性吓了一大跳。许多女性为了快速减肥去脂，往往铤而走险服用各种减肥药，到头来却食欲不振、失眠心悸等，...

你羡慕别人苗条的身材，但是自己怎么也瘦不下来，你知道是为什么吗？一起随小编来看看吧！你是不是睡得很少1、你是不是睡得很少？睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白...

到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。定律1要减肥多运动真实情况：疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食...

导读：1、学会奖赏自己对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系？研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到美国运动医学院运动标准的可...

导读：美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥...

节食太痛苦，不要！运动太累人，不要！怎么办？难道我一生就要这样胖下去？不用烦恼，介绍给你一个一月能减八斤的饮食招数，不用节食不用运动照样瘦……1、吃的越粗糙越好...

很多MM用尽了各种减肥方法，就想要个苗条的身材，可是减肥效果总是不明显，甚至会胖得更严重，这到底是怎么回事呢？到底我们该怎么去减肥呢？这可是个大的难题。小编告诉你下面这10大...

你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？你知道吗？这类标榜快速有效的错误减肥法，是让身体由水份流失开始，然后是肌肉，最...

家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲。杀手1你的屋子在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素。这是美国密歇根州大学BadBushma博士提出...

产后便秘会导致肥胖吗产后便秘会导致肥胖，产后便秘会造成体内毒素排不出，导致内分泌失调引起肥胖现象。由于生活节奏加快，工作压力增大，长期坐在办公室，缺乏锻炼，活动量小。食物...

网友减肥经验分享！这位网友减肥半年，瘦了20斤，她减肥成功的秘诀是什么？这位网友将其减肥经验与你分享，告诉你减肥成功要注意什么。一起来看看吧！夏天来了，很多女孩子或者说男...

导语：OfficeLady每天日忙也忙，似乎没有时间来呵护自己的身体。为了自己的健康，一定要学会挤出时间出来健身，下面教你几招忙里偷闲健身的小妙招。注意走路的姿势...

美媚从128斤到现在的100斤，整28斤花了九个多月的时间，现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。1.饮食的习惯尽量不吃零食，偶尔会买一次,但是能控制量,一次只吃一...

红色肥胖纹是什么原因红色肥胖纹的原因是身体过于肥胖或者减肥过度导致的，所以在减肥时一定要循序渐进，不能太急于见效。一般来说，大腿上之所以会有肥胖纹都是由于身体过于肥...

乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。美国田纳西大学营养学院主任...

为什么MM那么繁忙的工作，几乎都忘了吃饭，还是会发胖呢？其实是你的一些坏习惯导致你怎样都会胖的，所以必须找到那些原因后，再去寻找更适合的减肥方法。越忙越胖坏习惯惹得...

很多MM总是很苦恼，为什么自己一直在减肥，可是为什么就是瘦不下来呢？是自己的减肥方法出问题了吗？其实导致你始终瘦不下来可能是以下10种原因。1、家里是否太暖和？天...

很多很多的JMS一直都在抱怨说这个减肥不管用，那个减肥方法其实是骗人的……其实真正让你瘦不下来的原因还是因为你自己。马上跟着编编一起来看看发福排行榜吧！...

胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题。◎含有红萝卜素和维生素B1、...

减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一...

无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！中医理论的应用...

很多女人都在想怎样减肥、瘦身，可是从来不去想自己为什么会发胖呢？女人们都知道，多吃少动会变胖，可是你知道吗？做某些事情时候也会使你们发胖，这可能是你我都想不到的！只有知道了那...

对于身材每个不同的阶段有不同的标准，那在新的一年里，完美的身材又有哪些标准呢？女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢­在这方面，有关专家、学...

时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的，下面列出5大城市白领女性的肥胖恶习！希望大家...

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐不吃早餐省略早餐会...