关于减肥，如今有太多太多的说法，可是到底怎样才是最好最健康的呢？别以为盲目的根据常理减肥就是正确的，其实它们不仅不能让你减肥，反而会让我们走进减肥的误区，瘦不下来。1...

男人眼中好身材的女人是什么样？女人身上那个部位最吸引男人的眼球？人类是视觉动物，第一次见面的人，９０％都会在１０秒钟内对外表作出评判，在４分钟内对其形成看法。对男人而言，女人...

减肥是一个很长期的一个过程不是简单的就能够搞定的，就算你自己搞定了却也要经过长期的一个稳定和保持才能达到一个更好的效果。A吃减肥药减肥法反弹率：50%...

喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命?别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写着水中毒。30岁的白领沈女士在家里的跑步机上跑步，伸手可及的桌上放...

1、每天游泳45分钟夏季正是减肥时，而夏季，也一样是游泳的好时机。不想大汗淋漓地运动，但是又想瘦？那就选择游泳吧！游泳是在水里进行的，而你运动的时候会受到更多的阻力，...

[导读]不得当的减肥方式不但效果不理想，还有可能让肌肤提前出现衰老迹象，一定要小心哦！灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反...

胖，在骨感美的年代，成了人们避之不及的数字。然而瘦即能美吗？网友emily一直都是瘦子，但是疏于防范，赘肉上身，从一开始减少食量却瘦身无果，到挥别蝴蝶袖，拥有纤瘦腰形，到底她是如何做...

如何减肥是一直困扰许多爱美人士的问题。怎样减肥才能健康又有效呢？控制食欲对减肥是有一定的作用的。但是减肥的MM们往往就是因为抵不住美食的诱惑，结果越吃越胖，减肥总...

导读：女性吸脂可以塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受，然而伴随女性对吸脂减肥知识的收集女性吸脂可以塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受，然而伴随女性对...

很多女人总是千方百计的减肥瘦身，就想一个成为令人羡慕的瘦美人，可是你知道吗？其实男人并不是都喜欢瘦美人的哦！因为女人过瘦的坏处太多，一旦出问题受罪的还是男人，他们要在你的...

减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇...

看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！减肥的姐妹们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼7月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还...

减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何况是男人呢？网友口述：工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看到...

女人天生爱美，明星辣妈当然也不例外。辣妈钟丽缇为了更上镜，也曾使用过快速减肥食谱。食谱显示，辣妈钟丽缇每周吃28个鸡蛋，此外还食用菠菜、羔羊肉、鱼等。如果哪一天...

一周瘦十斤，天然轻松减肥……盘点市面各大药店柜台，打着减肥旗号的非处方药、保健品种类还真不少。内分泌专家提醒，服用减肥药要特别谨慎，副作用过大需及时停...

[导读]脑子里时刻有根减肥的弦，是一件很累的事，但如果成为习惯，就变成了轻松的事。1.体测。每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1公...

[导读]众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意...

[导读]美国《悦己》杂志在研究的基础上，最新总结出女性11条健康标准。做到以下11点，身体就会保持年轻、健康。每周坚持2个多小时的体育运动，一个人在未来20年内死亡的概...

简单地说，瘦素（Lepi，LP）是由脂肪细胞分泌的一种肽类激素。瘦素也被称为饱足激素，是一种饱食信号，让我们有吃饱了的感觉。主要分布在中枢神经系统(尤其是下丘脑)和肝、...

通过运动+饮食控制，改善日常习惯，她从一个不敢拍照的小胖猪，到现在变成了自信的可爱MM，下面就让她来分享自己的减肥心得，教你如何减肥。：以下，有一些恶心的照片，若是有怀...

俗语说不能一口吃成一个胖子，说明了肥胖者正是因为日积月累的习惯造成今天的痛苦的。如何让长期肥胖者瘦下来，小编支出20招，只要能坚持，慢慢改变不健康的生活习惯，就可以瘦...

道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉的GI值高达73，所含热量378卡；咖喱卡路里...

饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数...

导读：我每天坚持运动减肥，但是和我一起运动的都瘦下十斤了，我还没变化!心急啊!TA的烦恼：身高160体重120，想减到105。我减肥很多年了，我从初中开始就胖起来了，是喝牛奶喝...

走路也能减肥吗走路能减肥，因为走路可以消耗身体的热量，促进人体脂肪的燃烧来达到减肥的作用。1、走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因...