许多人会选择每日少吃一餐正餐来节食，无论是少吃午餐或晚餐，用这方法的最大敌人就是零食。用这方法的人在心理上会觉得：我已经少吃了一餐，吃点零食填肚子也不要紧吧？即使选...

睡眠不足会变胖每天睡够8小时瘦身加速1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，体重影响女人体内...

如何在冬季减肥才是最快速有效的呢？下面为你介绍十大最快速的减肥方法，让你这个冬季减掉多余赘肉，自信秀出完美身材，一起来看看吧！遵守10个瘦身原则冬季才能快速减肥...

如此看来，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥而当事人也似乎意识到了自身的不足。在减肥大潮占着主导地位的今天，她们的心声是否会让求美者引以为...

近日，有网友在深夜看到一个戴白鸭舌帽，穿碎花低胸美胸长裙的女子，拿着花跌跌撞撞一个人在暗巷行走。尾随过去，发现此人非常眼熟。行至光线豁亮的街头，发现此人竟是芙蓉姐姐...

瘦身时代的来临导致越来越多的女性都加入了瘦身的洪流中，也导致了各种各样减肥方法的出现。夏天就要到了，又到了短裙背心大秀身材的季节，想要穿上好看的夏装，减肥势在必行...

减肥偏方一：水果减肥一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增...

五大减肥失败原因排行榜第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击...

1、体重秤体重秤体重一般是检验减肥成果最重要的指标，所以拥有一台比你最大体重范围还要超出10公斤的体重秤是非常重要的。2、足够你腰围的皮尺足够你腰围...

倪妮剧中角色显妖娆身段1、练习瑜伽据倪妮的闺蜜网友爆料，倪妮在两年前就被选定出演玉墨，当时倪妮为了保持好身材，每天都做瑜伽运动，很快就能够保持苗条迷人的好...

减肥首先从改变每日的习惯做起经过向专家的咨询学习，改变自身的生活习惯，拒绝各种饮料尤其是碳酸饮料，饮用温热的白开水和健康的食物。尝试着倾听自己身体的声音和自...

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗?因此，她带着...

能走远路绝不走近路，不给自己偷懒的机会，这样每天都会在绕远的这段路上得到锻炼，久而久之多走的路程会帮助你瘦身。光着脚走路当然要选择适合的路段，比如楼下健身园的...

超励志揭贝嫂从胖妞到凹凸女神维多利亚·贝克汉姆日前，国外某网站曝光了辣妹维多利亚·贝克汉姆出名前照片，还没有成为辣妹的维多利亚满脸青涩，身材臃肿，跟现在的高贵...

吃半生的鸡蛋长脂肪鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收...

1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论...

早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早...

男性最爱的女人类型大盘点外貌鹅蛋脸、直长发、大眼睛在外貌方面，调查结果如下：1.脸型鹅蛋脸43.3%圆脸29.7%瓜子脸27.0%2....

减肥前后对比达人自述减重24斤不反弹我保持100斤左右快3年了，虽然不是骨感美，但跟当初的124斤比，也算成功的。或许减肥周期有点长，但我还是一路瘦下来了，我觉得，速...

白领减肥法：专心用餐很多MM喜欢在边工作边吃东西，可当你在工作时，注意力就会从食物上转移，变得没有节制，也不知道饿不饿了。所以用餐时最好是停下手里的工作或是在餐桌上去...

炎热夏季，清凉的凉品肯定是很多女生的最爱。当然大家都知道冰糕、冰淇淋和奶昔这一类甜品含有大量的脂肪，所以热量很高少吃为妙。但明枪易躲暗箭难防，夏天易发胖的凉品可...

45岁的韩国辣妈郑多燕曾3个月内瘦20公斤且十年都不复胖，可说是现在最当红的瘦身人物，她自创的减肥操和健身舞风靡全亚洲。今天请来专业健身教练示范郑多燕减肥天书中的超...

高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看，你没有不运动的借口了吧！冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔...

古代男人对女人三围的不同要求当今社会，女人的身材标准已经渐渐模糊，有的丰满成熟，有的纤瘦清纯，各有各的追求者。但在古代，美女身材是有标准的，只有三围有一定的比例才...

青春期是一个妇女由幼女长成成年妇女的过度期，是女人一生中的第一个关键时期。在这个时期，她们的身心发生巨大变化，这些变化很多是由性生理的成熟引起的。及时地、科学...