热狗经过炭烧之后，其热量高到惊人，100克的热量就含有307克的热量，你可以想象一下。而且，炭烧食物吃了对身体也不好，得不偿失。曲奇饼在饼干当中也高热量的前几名，它的...

虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也常常让人吃了就停不了扣，要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分，让你不知不觉的摄入过多的钠，也容易造成浮肿哦。有时候因...

对于张馨予来说，保持身材最注重的是身材均称度，尤其注重腹部和手臂，因为往往她一不注意，这两个地方就会长出赘肉。小臂和腹部的肉最不易减，因为瘦身时期，往往身形消瘦下去，但...

随着夏季到来，许多美味的冷饮上市了，并且成为消暑圣品。但是这些冷饮都含有很高的糖分以及热量，即使你平常没有吃很多食物，身体也会囤积许多脂肪。有些人为了减肥不吃东西，...

最近总是听到男人说：女人别总拿痛经说事儿，蛋痛比痛经严重多了。遇到这种人必须好好教育一番。（@大姨妈小助手）经期最好多吃的食物：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核...

这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马...

发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是早餐，那难怪瘦不下来啦！出招：早餐是...

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮...

拥有俗称的小鸟胃是减肥最重要的武器。因为肥胖者通常是由于胃部功能过去强大，每餐吃的东西比一般人多，所以就日复一日地胖下去了。而有的减肥激进主义者为了马上拥有小...

站姿美站姿美亭亭玉立的女孩总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。正确的站姿是：沿中心线(从头部中...

这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样...

一、减肥食谱推荐早上减肥7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都...

早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个午餐：米饭半碗+水煮青菜++丝瓜汤+梨1个晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个早餐：三明治1份+益力多1瓶+...

很多女星在电影或者电视剧中都爱演那一幕湿身出浴的镜头，迷人香肩抑或朦胧美乳总能令人无限遐想。下面，小编就为你带来史上最全的女星湿身出浴照，看看谁的身材更诱人。...

陈妍希身高只有1米6，虽然衣品不好，但身材比例还算ok，双腿修长。今年，凭着电影《那一年，我们一起追过的女孩》让她声名大噪，其瘦身秘诀也成为粉丝们的话题。陈妍希为了维持好...

近日，李嘉欣出席某品牌商业活动，虽佩戴500万的钻石，但仍难掩她越来越消瘦的身形。由于胸部过小，甚至还出现了胸部离罩的现象。李嘉欣曾经被公认为是港姐中最美的...

钟欣桐脸蛋的确长得很完美，但身材真的不敢让人恭维。不仅小腿粗壮，连身上的肉肉也是这么丰满。先给大家看看沈傲君之前的拍的性感照，不过你一定要作好心理准备，发...

体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素过多、一些生活条件、习惯的变化有关。近来的一些研究结果显示，体毛过多不仅与出生后的生活有关，而且与胎儿、婴儿时期的某些营养...

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰...

变胖第一阶段：毕业离校。毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、...

想要保持苗条的身材，你务必要保证充足的睡眠，不要熬夜，经常熬夜容易使人发胖。主要原因包括：1.一熬夜，夜猫子们就爱觅食，各种高卡美食诱惑无法抵挡。2.晚上活动量...

韩国SBS电视台水木剧《来自星星的你》日前人气极度飙升，大家是否和小编一样羡慕全智贤如此曼妙的身材，这么多年来她也一直保持着魔鬼的身材，究竟全智贤减肥法是什么呢？韩国...

如今体重27公斤的瓦莱丽娅见过她的人都称她是一具活骷髅，她可能是世界上最瘦的成年女性，身高1.73米的她，体重只有27公斤，仅相当于一个8岁儿童的体重，她自己也说，减肥不...

食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因...

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。...