1.食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位...

瘦得快，复胖速度更快。常常在一胖一瘦之间徘徊的人，在营养学上叫YOYOSYNDROME（溜溜球症候群）。这种忽上忽下的溜溜球效应，让体重循环成为许多人的减肥噩梦，也让未来减肥计划...

话说前几天逛论坛，发现了一个瑜伽+盐水清肠的帖子，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。姐由于前段时间暴饮暴食，过着猪一般的生活...

首先要明白的是，瘦身是一种生活方式，而不只是自己的外形。从小目标开始，只要热量的消耗量大于摄取量，你就能保持良好的身材。别紧张，这不是要让你暴饮暴食，而是增加...

A、正确B、错误C、不一定答案A全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。A、正确B、错误C、不一...

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的不老穴。它是妇科病的灵丹妙药，有人就把它称为女三里。经常按揉此穴，能帮助女性维持...

炸鸡和啤酒吃了没2021年迎来新年初雪，小伙伴们兴奋了，微博里、微米里、短信里，都是大家直播的初雪场景，而最热门的一句招呼就要数今年初雪，炸鸡和啤酒吃了没？来自...

这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15～20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Coope韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好...

错误原因：正所谓你从来不会将运动内衣在运动后立刻收起来，并下次运动直接使用，同样道理，瑜伽垫也不应被立刻卷起被放置在角落。运动后的瑜伽垫还残留你的汗水，立刻收走，很...

一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗...

对于身体锻炼其实是随时随地都可以进行的，比如上下班去公交站的路程就是一个好机会。双手握住手袋放在胸前，向前迈出一大步，并弯曲迈出的脚，身体同时向迈出的一侧扭转，眼睛...

我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。...

异性相吸，想必这是个亘古不变的真理，那么在男人眼中，女人到底哪些部位最为诱惑男人呢？下面就给大家介绍女人身上最为诱惑男人的八大部位。40%的男人认为女人胸部最诱...

很多人为了好看，为了时尚总是喜欢穿小小件的低腰内裤。但是内裤穿得太紧其实对身体很不好，因为紧小的内裤就会更容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，不断地将这一区...

巩俐这一身改良式的美胸旗袍装，在她的演绎下，将她的丰乳肥臀显得十分有冲击力，就连旁边的女星都被巩俐的霸气给比下去了。范冰冰这身七宝就显得十分怪异，不但没有显...

例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了...

根据实证，人们只要每天吃地瓜、南瓜、胡萝卜总计100克，比起完全不吃的人来，患肺癌的几率将减少一半。另外，地瓜能够提高消化系统的功能，并增强体力，因此，人在食欲不振、气力衰弱时...

这位韩国女星的胸部看似震撼，但胸部的形状怎么会挤成这样呢？这是常人一般做不到的。龚玥菲早前的写真照片，胸部非常明显的一大一小，看上去极为不对称。龚玥菲G...

赵薇：方法一：推脂走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小...

林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高挑的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有最甜的嗲音，从而迅速走红。如今已成为众多男人的梦中萧蔷凭借34C的上围，被媒体封...

喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓！反正吃得开心最重要。发胖原因：好吃懒做，脂肪只进不出没有持续运动的习惯，最爱...

昨日，胡杏儿在微博上晒了自己不少罕见的泳装照，身材那是相当的好。想必大家都知道，胡杏儿以前也是个胖妞吧？那么，她是如何瘦身的呢？为了出演《肥田喜事》中肥胖不堪的...

娱乐圈的女星给人感觉个个都是高挑的，但其实她们脱了高跟鞋是非常矮的，是不是不敢相信？赶快来看看便知。李小璐对外宣称的身高是164cm，但其实她的身高差不多也就161c...

1、减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。2、减...

无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。制造精子是男性最原始的本能，精子的...