一、惊蛰如何养生我国古代五日为一候，三候为一气，一个节气十五天。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。养生保健专家提醒，在惊蛰时节，除了注意食疗保健，还要预防虫类出没，以免...

一、别把养生茶喝成毒茶曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称，也可以选择商家配好的组合型花草茶。组合型花草茶一般都标榜不同功...

一、春季便秘该怎么办1、每天喝2升水：体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。2、坚持规律排便：每天早上起来的时...

春季气候早晚温差大，天气多变，细菌、病毒也开始活跃，造就春季引发各种呼吸道疾病，而宝宝因其抵抗力能力薄弱，成为呼吸道疾病高发人群，其中肺炎感染病例更甚。感染肺炎的孩子一般是由感冒没及时治疗，导致的肺炎。肺炎...

寒冷冬季已去，阳春三月将来，人们关心的始终是养生保健。那么春季该如何养生保健呢？专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食养生应注意“三多三少”。中医认为，人的健...

三月惊蛰是春季好时节，初春时节阳气初生，阴气下沉，生发之象正式开始。肝主木为生发之象，故肝火旺盛，过于旺盛有损脾胃。四时调和最重要的是春季。春季也是养肝护肝是最好的季节，此时惊蛰养生饮食尤为重要。宜吃些甜味有...

一、春季饮食养生的方法为什么不宜吃酸?在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子...

春节很快就过去了，新年的春天也已经到来了，虽然气温还是有点低，但是到处都显现出春天的痕迹。近期除了一些常规病例如感冒等以外，得湿疹和喉炎的宝宝开始多了起来。接下来这段时间是小儿急性喉炎的多发季，各位爸爸...

一、春季养颜可按摩的穴位1、掐睛明穴动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。取穴方法：正坐闭目...

一、春天健康小知识经过了一个冬天的严寒，春季的健康养生自然要注重温补益气。所以我们在选择食物的时候，可以选择一些葱，蒜苗，菲菜等一些稍微有一些辛味的食物，或者用姜煲一些蔬菜汤，都有很好的健康养生效果。这里要...

一、惊蛰节气如何饮食养生一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在...

一、幼儿春季传染病预防知识1、适时增减衣服要遵循“春捂秋冻“的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣，以防倒春寒。2、注意卫生要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充...

一、春季润燥上等食品春季正是喝蜂蜜的好时节。中医认为，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差异，购买者宜根据自己的情况选择。荔枝蜜是我国岭南特有蜜种，采自荔枝花蕊的花蜜，气味芳香馥郁、味道甘甜，含有多种维生...

一、春季的养生小知识冬季天气太冷，大部分人运动锻炼的时间比较少，到了春天，就应该加强锻炼，使身体更健康，春季是万物生长、万象更新的季节，今天我给大家讲11下女性春季养生保健小常识。1：养生要养体春季养生保...

一、回南天产生原理回南天的产生原理从气象学角度来看，当经过很长一段时间的低温之后，物体的表里都冷透了，物体的温度小于或等于露点温度时，空气中的水蒸气达到饱和，就开始在物体表面凝结，起水珠，回南天现象由此产...

一、究竟什么是回南天广东人对“回南天”并不陌生。每年冬春转换季节，气温大起大落，导致室内外温差出现显着变化，当室内物体的温度小于或等于“空气露点”时，水汽在物体表面凝结形成“出水”现象，即市民所说的“回南...

一、春季皮肤干燥起皮怎么办手脚无端地脱皮，不只是干燥引起许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。根据表现情况的不同，手脚脱皮的原因可以分为4类，自测一下你属于哪一种吧!这...

春季如何养胃?春季到来，万物复苏的季节，我们人类的身体也亦然如此，身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸收，所以在春天胃也是最活跃的时候，这个时候是养胃的好时节，平时在生活中很多都会胃疼胃酸一些问题，那在春天的...

春天百花盛开，正是外出游玩的好时期，但对于容易过敏的人来说，老老实实待在屋子才算是安全。但天气好的时候，总忍不住想出去走一走，对于容易过敏的人来说，做到以下三点很重要。春季过敏，“三保”原则常记牢春季比...

一、地板潮湿原因地板潮湿的原因一：安装地板的质量、工程好坏一个地板是三分地板，七分的安装，因此安装工程是非常有讲究的，而且直接决定了地板质量的百分之七十，所以，在地板今后的使用过程中出现的一些问题，大多数...

一、春季美食菜谱有哪些“进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为，大枣味甘，性温，...

近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来...

一、过敏性哮喘的常见症状(1)呼吸困难。紧随先兆症状后，出现胸闷，胸部紧迫甚至窒息感，感觉古巴胸部仿佛为重石所压迫，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。病人被迫坐起，不能平卧躺下，头向前倾，双肩耸起。...

一、男人春季养生之道第一：养阳春天万物生发，正是一年四季中阳气最为旺盛的季节，这个时候的养生一定要顺应自然的变化。想要做好养阳的工作，那么平时可以在饮食上着手，多吃一些具有清补还有平补功效的食物。一般...

春分时节，天气转暖，人体也开始顺应天气到了生发的时节；但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾病的时节。下面就跟郝晋东医生一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。补肺益肾的列缺穴...