随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多的人就会出现上火咳嗽的病症。上火咳嗽虽然是一种比较常见的疾病，但是它会给人们造成一定的痛苦和不便，因此大家一旦发现自己出现上火咳嗽的病症就要及时的采...

一、腰果的营养价值与功效有哪些1、预防心血管疾病。腰果中的一些维生素和微量元素具有软化血管的作用，在保护血管、防治心血管疾病方面有很大的作用。老年人如果适当吃一些腰果，是能够预防动脉硬化、心脑血管疾病...

一、养胃的饮食推荐1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质...

一、海鲈鱼的营养价值是什么1.海鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；2.海鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准...

一、小茴香吃法(做法)大全小茴香当中含有很多营养元素，人们食用之后会有很多益处，这些营养元素包括蛋白质、脂肪、膳食纤维等等。之所以小茴香会散发出一种特别的香味，主要还是因为当中含有茴香脑。那么，小茴香怎么...

一、自制酸奶方法制作酸奶的注意事项如今，很多人选择在家自制酸奶，虽然看起来简单，但有一些细节问题还需提醒大家注意。首先，最好选择超市常温下售卖的超高温灭菌牛奶，这样的牛奶基本无菌，乳清蛋白经过充分变...

一、意大利面的家常做法意大利面在口味上主要是取决于酱汁，只要掌握了一定的制作技巧，我们就可以自己在家里制作最符合自己口味的意大利面了，下面我们就为大家介绍几种意大利面的家常做法。做法一：青酱意面...

一、冬季养生的食谱大全1、红枣生姜粥原料：大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法：将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内，添5倍冷水，煮至水*融状。淋姜汁，下红糖若干。再熬5分钟灭火，焖3分钟后，即可食用。特色：香糯可...

一、干百合小米粥的功效1、滋阴润肺止咳。百合----性寒、味甘、归心、肺经，而小米性凉，味甘，专入肾，兼入脾、胃《本草求真》。对于由于肺热而导致咳嗽具有很好的食疗效果。可每天早上煮百合小米粥调理，一周左右见效...

一、经常吃虾对身体有哪些好处1、增强免疫力人体出现疾病的主要原因是免疫力低下，只有提高自身的免疫力才能预防疾病，而常吃虾就有这样的功效。虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，不但具有增强免疫...

每个家庭对于宝宝的身体健康问题尤为重视，尤其是在月子期间，如何能够给宝宝更好的营养，是产妇们比较重视的事情，也直接性的关系到产妇吃什么营养价值比较高，可以给及孩子所需要的营养成分，并且什么样的食物适合产妇坐月...

一、鸡蛋羹的做法方法一材料鸡蛋，盐，瘦肉末，香葱，蚝油，熟白芝麻适量。做法1、锅置火上放油烧至六成热，倒入肉末加适量盐炒散炒熟，放入蚝油和葱碎(我没放葱)炒出香味起锅装小碗里待用。2、锅里放入...

如果你患有一般社交恐惧症，在任何情况下，你都会害怕成为关注的中心。你会发现身边的每一个人都在注视着你，注视着你的一举一动。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所吃饭和喝酒。你会尽量避免购物中心和餐馆。你...

一、喝什么粥排毒推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用...

一、幼儿冬季保健汤品食谱(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、雪...

一、黑米的减肥功效1、黑米的饱腹感很强。一般，我们都会选择用黑米来熬粥，不但味道香浓，口感也非常好。黑米粥的热量很低，饱腹感又强，完全不用担心发胖的问题，黑米减肥法也不需要我们去痛苦的节食。另外，黑米中的膳食...

一、清淡饮食的好处多时下随着经济的发展，人们也富裕了。大鱼大肉的生活更是频繁，然而却落下了富裕病啊，三高也不在是老年病，许多年轻人也患上了这些老年病。所以说吃的好，身体不一定好啊！小编下面就将简单的说一下清...

一、燕麦所有的功效1.降低胆固醇燕麦片可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。...

一、男人四季饮食食谱一、西红柿能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，制造出骨胶原，强健血管。有降血压的功能。二、黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，对男性也是绝佳食品。改善男性的骨质流失，可以补充卵磷脂...

一、怀孕5个月营养提示这个月，由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化不良的症状，此时可以每顿减少数量，少食多餐。准妈妈...

一、中年人补钙吃什么最好芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿...

一、绿豆与小米的营养价值1.绿豆中含有的蛋白质22%~26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍，其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨...

一、炒栗子的做法大全1、简单易做的糖炒栗子(电饼铛版)主料：板栗300g辅料：油，白糖做法1.板栗清洗干净，淋干水分。2.用刀或剪刀在板栗上切个口子。依次全部切好。我是用剪刀剪的，板栗壳比较硬，又比...

一、红茶有什么功效作用红茶不是指茶的品种，而是茶叶的一种加工工艺。红茶的种类较多，自然而然的产地也就较广，按照其加工的方法与出品的茶形，一般可分为三大类：小种红茶、工夫红茶、红碎茶与红茶茶珍。随着养生...

一、补钙汤品有哪些猪骨菠菜汤：取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷...