一、牛肉汤各种做法推荐番茄牛肉汤材料：牛肉，番茄，土豆，洋葱。辅料：黄油(bue)，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精。做法1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水。2、把牛肉切小块。3、把牛肉...

一、食补补肾1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。2、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物...

一、腊八粥做法原料：大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。制作方法：1、先将莲子去衣去心放入碗中加热水浸没...

一、榨汁机食谱榨汁机食谱：哈密瓜菠萝汁哈密瓜维生素C含量丰富;菠萝含有的有机酸能刺激胃液分泌，并有益脾止渴的功能。两者合成的果汁，可防止老化细胞在人体内的堆积，让人神清气爽，是一道相当好的食疗饮品。...

一、滋补养颜汤1、归芪红枣鸡蛋汤材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个。做法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。功效：益气...

一、海参粥的家常做法一、主料适量的粳米，还有干海参。辅料细香葱1根、食盐1茶匙、姜1小块、植物油1汤匙、淀粉1/2茶匙、鸡蛋1个、口蘑3个、胡萝卜1/2个、水适量。二、做法1.粳米淘洗干净，用...

一、儿童春季养生食谱推荐一、玉米牛肉羹原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油...

一、蜂蜜减肥的正确吃法有哪些呢1、早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，10分钟后喝一杯。2、午餐和晚餐后立刻喝。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体...

一、四抗衰老早餐食谱不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦...

一、小米的作用1.小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。2.冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多...

一、黄豆的简单吃法炖五香黄豆材料大豆400克，大葱10克，姜10克，花椒5克，桂皮5克，八角5克，盐4克，香油5克。做法1.将黄豆去杂，用温水浸泡一天，淘洗干净。2.把葱姜蒜切末，在锅中放油，等油热之后放入葱加蒜...

一、桑葚酒具有哪些功效与作用桑葚酒是一种新兴的果酒，它是水果酒之中的极品，具有滋补、养身及补血之功效。饮用后，不但可以改善女性手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。早晚饮用效果更佳。桑椹...

一、小孩肺炎恢复期食谱有哪些◆青菜面汤材料：新鲜时令青菜适量切碎、肉末少许、面条40克方法：轻油煸炒肉末至熟后，下菜末略炒，起锅待用。水一大碗，煮开后下面条煮软，放青菜肉末混合，入调味料（口味不要太重，宁可...

一、哪些食物可以抗癌呢1、红薯：有人将它称为第一抗癌食物。红薯有强大防癌功能。在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。2、玉米：玉米中含有大量植物纤维及大量赖氨酸，它可以显著抑...

钙是人体所需要的重要元素，不管是老人、孩子、孕妇对钙的需求都是非常大的，如果缺钙老人会容易骨质疏松，孩子会影响生长，骨骼发育也会受到影响。孕妇如果缺钙，孕期会容易手脚抽筋等一些症状发生。所以补钙对于人来说是...

一、鲫鱼汤的做法介绍鲫鱼汤营养价值非常高，是孕产妇喜欢喝的滋补催乳汤。鲫鱼含有优质的蛋白，营养全面，鱼肉质鲜甜可口，鱼肉融在汤里更是汤浓鱼味显鲜了，虽说是是催乳汤，但一般人群都可以食用，所以鲫鱼汤做法和用料上...

一、什么季节喝八珍汤最好很多人都以为，秋冬进补最好，因为秋冬天气寒冷，又有冬藏一说。所以很多人都是在冬天喝温补的补品。其实，这是一个理解上的误区。中医医理上讲，春夏养阳，秋冬养阴。四物汤、八珍汤都是属...

一、补钙吃什么菜1、豆腐炖鱼众所周知的是，豆腐含有丰富的钙质，补钙功效不亚于牛奶，鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。2、麻酱凉拌菠菜芝麻酱每...

一、老酸奶的制作方法原料：纯牛奶500mL原味酸奶125mL或乳酸菌5g工具电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握)。做法将瓷杯(连同盖子)、勺...

一、菊花枸杞茶什么时候喝菊花枸杞茶什么时候喝呢?有人说夏季喝好，有人说对电脑时候长后喝好，有人说饭后喝好，有人说……面对着这些不同的说法，那么哪种才是正确的呢?菊花枸杞茶到底怎么喝才正确呢?有医生建议，晚...

一、孕早期安胎食物有哪些
　　1、蜂蜜
　　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、...

一、海参的神奇功效作用功效一：补肾益精阴阳双补海参有着非常好的补肾的作用，能有效调节人体的性激素，对于治疗常见的肾虚有着非常好的作用，有利我们的健康。海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体...

一、孕妇日常食谱营养餐单1.主食：米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。2.蔬菜：应多选用绿叶...

一、吃啥补肾壮阳更好1、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。...

一、女性养生原则原则一：合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰...